A bélszabályozás azt jelenti, hogy képesek tartani a bélmozgást egészen a fürdésig. Bélellenőrzési problémája lehet, ha:

bélszabályozási problémák

  • Problémái vannak a székletürítés megtartásával
  • Akkor van szilárd vagy folyékony széklet, amikor a legkevésbé számít rá
  • Székletfoltokat észlel a fehérneműjén

A bélszabályozási problémák (más néven széklet inkontinencia) zavaróak és kényelmetlenek lehetnek. A legtöbb széklet inkontinenciában szenvedő ember szégyelli magát, és megpróbálja elrejteni a problémát. Lehet, hogy nem akarják elhagyni otthonukat, mert attól tartanak, hogy a nyilvánosság elvesztik a bélkontrollt. Megállíthatnák a barátaival és a családjával való társalgást.

A bélszabályozási problémákat gyakran orvosi problémák okozzák. Ha bélellenőrzési problémája van, ne habozzon, beszéljen erről az egészségügyi szolgáltatóval. Egészségügyi szolgáltatója segíthet Önnek.

hoKinek alakulnak ki a bélkontroll problémái?

Bármely életkorú embernek bélellenőrzési problémái lehetnek. A bélszabályozási problémák nem mindig tartoznak az öregedéshez, de gyakoribbak az idősebb felnőttek körében. A következő problémák bármelyike ​​növelheti a bélellenőrzés kialakulásának kockázatát:

  • Hasmenés, amely a laza, vizes széklet elhaladása naponta háromszor vagy többször
  • Olyan betegség vagy sérülés, amely károsítja az idegrendszert
  • Rossz általános egészségi állapot (több krónikus betegség)
  • Nehéz szállítás a medencefenék sérüléseivel (az izmok, szalagok és szövetek, amelyek támogatják a méhet, a hüvelyt, a hólyagot és a végbelet)

A bélszabályozási problémák körülbelül 18 millió amerikai felnőttet érintenek - ez minden 12. emberből származik. Nem vagy egyedül, ha bélellenőrzési problémád van.

їHogyan működik a bélszabályozás?

Amint az étel áthalad az emésztőrendszeren, a legtöbb olyanra bomlik, amire a test energiára képes felhasználni. Az elfogyasztott ételek bizonyos részeit nem lehet megemészteni és átjutni a vastagbélben, más néven vastagbélben. Amikor az emésztetlen étel eljut a végbélig - a vastagbél utolsó részén - szilárd hulladékká alakul, amelyet székletnek neveznek.

Emésztőrendszer

Amint a széklet eléri a végbelet, az izmok és az idegek együtt dolgoznak:

  • Székletet tartalmaz a végbélben
  • Mondja meg, ha a végbél megtelt
  • Engedje el a székletet, ha készen áll

A végbél kitágul, hogy megtartsa a székletet, amíg készen áll a bélmozgásra, ekkor a széklet a végbél végbélén keresztül nyílik ki a testből a végbélnyíláson keresztül. A záróizom izmok (a végbél végén elhelyezkedő gyűrű alakú izmok) zárva tartják a végbélnyílást, hogy a székletet a végbélben tartsák, amíg készen áll arra, hogy áthaladjon rajta. A medencefenéknek nevezett egyéb izmok támogatják a nő végbélét és hüvelyét, és segítenek fenntartani a bélkontrollt.

Mi okozza a bélszabályozási problémákat?

A bélszabályozási problémáknak számos oka lehet. Ide tartozik a hasmenés, a székrekedés, az izmok vagy az idegek károsodása, valamint a végbél tágulási képességének elvesztése.

Hasmenés. A hasmenés bélszabályozási problémákat okoz, mert a laza széklet gyorsabban tölti be a végbelet, mint amennyit a végbél kibővítéséhez szükséges. Ez a gyors feltöltés kedvet érez a mosdóba.

Székrekedés Meglepő lehet, ha megtudja, hogy a székrekedés bélellenőrzési problémákhoz vezethet. A székrekedés miatt a nagy, kemény széklet elakad a végbélben. Ebben az esetben folyékony széklet szivároghat a kemény széklet körül. A székrekedés miatt a végbél izmai is tágulnak és gyengülnek, így már nem képesek olyan hosszú ideig tartani a székletet, hogy az illető elérje a fürdőszobát.
Izomkárosodás vagy gyengeség. Ha a záróizom sérült, akkor nem lesznek elég erősek a végbélnyílás zárva tartásához, és széklet szivároghat. Ha a medencefenék izmai gyengék, megnehezítik a széklet visszatartását a végbélben.

Idegkárosodás Ha a záróizomokat irányító idegek károsodnak, az izmok nem működhetnek úgy, ahogy kellene. A végbél székletét jelző idegkárosodás megnehezítheti a fürdőszoba használatának idejét.

Az izmok és az idegek megsérülhetnek:

  • Műtét az aranyér eltávolítására, amelyek a végbélnyílás és a végbél alsó részén és környékén duzzadt erek
  • Krónikus szokás a széklet átfeszítése
  • Születés
  • Stroke
  • Az idegeket befolyásoló betegségek, például cukorbetegség és sclerosis multiplex
  • Gerincsérülés

A rugalmasság elvesztése. Ha hegesedés vagy gyulladás van a végbélben, az merevvé válik, és nem tud kitágulni olyan mértékben, hogy a székletet megtartsa. Tehát, ha a végbél túlságosan megtelik, szivárgó széklet lehet. A vastagbélrák vagy más típusú kismedencei rák sugárkezelése a végbél hegesedését okozhatja. A gyulladásos bélbetegségek (krónikus rendellenességek, például fekélyes vastagbélgyulladás és Crohn-betegség) gyulladást és irritációt okozhatnak, amely merevséget okoz a végbél falában.

Aranyér A végbél körüli bőr alatt kialakuló külső aranyér megakadályozhatja a végbél záróizomzat teljes záródását. Ezután kis mennyiségű nyálka vagy folyékony széklet szivároghat át a végbélnyíláson.

Öregedés és bélkontroll problémák

A bélszabályozási problémák nagyobb valószínűséggel érintik az idősebb felnőtteket, mint a fiatalabbakat, mert az idősebb korban:

  • Az izmok elveszítik erejük egy részét
  • A szövetek elveszítik tágulási képességük egy részét
  • Idősebb embereknél a testi fogyatékosság és a rossz egészségi állapot is megnehezítheti az időbeni fürdőszobába jutást.

Szülés és bélkontroll problémák

Ha a medencefenék izomzata károsodik a vajúdás során, akkor a bélszabályozási problémák közvetlenül a szülés után megkezdődhetnek. Bizonyos nőknél azonban a bélkontroll problémái hosszú évek után jelentkezhetnek.

A szüléssel kapcsolatos bélszabályozási problémákat a következők okozhatják:

  • Idegsérülések a vajúdás és a szülés során
  • A záróizom elszakadása a szülés során
  • A záróizom károsodása, amelyet csipesz használata okoz a baba szülésének elősegítésében
  • Episiotomia (metszés a hüvely területén, az orvosok néha azért tesznek, hogy nagyobb nyílást hozzanak létre a csecsemő kilépéséhez)

Mit kell mondanom az egészségügyi szolgáltatómnak a bélkontroll problémámról?

Lehet, hogy zavarban van, ha beszél az egészségügyi szolgáltatóval a bélkontroll problémájáról, de amit mond, egyáltalán nem fogja meglepni vagy lenyűgözni. Egészségügyi szolgáltatója valószínűleg olyan kérdéseket fog feltenni Önnek, mint:

  • їMilyen gyakran van bélellenőrzési problémád?
  • ї Egy kis csöpögéstől szenved, vagy teljesen elveszíti a bélkontrollt?
  • a Erős késztetést érez a székletürítésre, vagy hirtelen elveszíti az irányítást?
  • ї A bélkontroll rosszabbodik, ha hasmenése vagy székrekedése van?
  • owMilyen hatással van a bélkontroll problémája a mindennapi életre?

Minél több részletet és példát oszthat meg problémájával kapcsolatban, annál jobb segítséget nyújthat az egészségügyi szolgáltató. Legyen kész arra, hogy elmondja egészségügyi szolgáltatójának:

  • Mikor kezdődött a bélkontroll problémája?
  • Milyen gyakran veszti el a bélkontrollt
  • Ha szivárgó vagy szilárd széklet van, vagy csak foltok vannak a fehérneműn
  • Ha aranyér van, amely kiemelkedik a végbélnyílásán, amikor valamit felemel, vagy máskor
  • Ha úgy tűnik, hogy bizonyos ételek súlyosbítják a problémát
  • Ha nem tudja ellenőrizni a puffadást

Hogyan fogja az orvos megállapítani, hogy mi okozza a bélkontroll problémámat?

Orvosa felírja kórtörténetét, és valószínűleg fizikai vizsgálatot végez. Végezhetnek egy vagy több orvosi vizsgálatot is, vagy szakorvoshoz fordulhatnak értük. Számos teszt képes:

  • Ellenőrizze a záróizom izmainak megfelelő működését
  • Mutassa meg, hogy a végbél mennyi székletet képes megtartani, mennyire jól tartja és mennyire engedi ki a testből
  • Mutassa meg a végbél belsejét, hogy az orvos meg tudja keresni a betegség vagy más problémák jeleit, például duzzanatot és irritációt, hegszövetet vagy daganatokat
  • Ellenőrizze az idegkárosodást

Miután megtalálta a bélkontroll problémájának okát, Ön és orvosa kiválasztja az Ön számára legmegfelelőbb kezelést.

owHogyan kezelik a bélkontroll problémákat?

Diéta

A különféle ételek befolyásolják, hogy milyen kemény vagy puha a széklet, és milyen gyorsan halad az emésztőrendszeren keresztül. A bélkontroll problémájának kezelésében változtatásokat tehet, hogy mit és mikor eszel.

Ételnapló vezetése. Írja le, mit eszik, mennyit és mikor veszti el a bélkontrollt. Írja le, hogy a laktózt (a tejben található cukrot és a tejjel készült ételeket) tartalmazó ételek vagy a mesterséges édesítőszereket tartalmazó italok hasmenést okoznak-e. Néhány nap múlva összefüggést tapasztalhat bizonyos ételek és a bélkontroll elvesztése között. Beszélje meg az élelmiszer-nyilvántartást az egészségügyi szolgáltatóval.

Néhány ételek, amelyek hasmenést okozhatnak, a következők:

  • Tejtermékek, például tej vagy fagylalt
  • Mesterséges édesítőszerek
  • Koffein tartalmú ételek és italok, például kávé, tea vagy csokoládé
  • Szilvák vagy füge
  • Zsíros vagy zsíros ételek
  • Fűszeres ételek
  • Alkoholos italok

Egyél megfelelő mennyiségű rostot. Sok ember számára a rost segít a széklet lágyabbá tételében, ömlesztetté és könnyebben ellenőrizhetővé tenni. Akár hasmenése, akár székrekedése van, a rost segíthet. A rost megtalálható a gyümölcsökben, zöldségekben, a teljes kiőrlésű gabonákban és a babokban. A gyógyszertárból vagy az egészségügyi ellátásból származó rostkiegészítők a bélproblémák kezelésére szolgáló másik általános rostforrás. Adjon rostot étrendjéhez mérsékelten, hogy teste megszokja. A túl sok rost egyszerre puffadást okozhat.

Igyon elegendő folyadékot. Igyon naponta nyolc 8 uncia pohár folyadékot a székrekedés megelőzéséhez. A víz jó lehetőség. Kerülje a szénsavas vagy koffeintartalmú italokat, alkoholt, tejet vagy mesterséges édesítőszereket, ha ezek hasmenést okoznak.

Gyógyszerek

Ha székrekedése van, orvosa elrendelheti, hogy hashajtókat vegyen be, hogy elősegítse a széklet megpuhulását és megkönnyítse az áthaladást. Ha problémáit hasmenés okozza, orvosa javasolhat gyógyszereket annak kezelésére.

Medencefenék gyakorlatok

A medencefenék izmait erősítő gyakorlatok segíthetik a bélszabályozást. Medencefenék gyakorlatok elvégzéséhez ezeket az izmokat naponta 50–100 alkalommal meg kell húzni és ellazítani. A trükk az, hogy azonosítsák a megfeszítéshez szükséges izmokat. Orvosa, ápolója vagy képesített terapeuta segíthet abban, hogy a gyakorlatokat helyesen végezze. A biofeedback terápia segíthet. A biofeedback terápia fájdalommentes technika, amely gépet használ, így meg tudja mondani, mikor feszíti a megfelelő izmokat.

Javítsa a bél szokásait

A bélmozgás gyakorlása a nap bizonyos szakaszaiban (például étkezés után) segíthet. A normális minta kialakítása eltarthat egy ideig, ezért ne adja fel, ha nem működik azonnal.

Sebészet

A bélkontroll problémájának okától vagy súlyosságától függően orvosa műtétet javasolhat. A műtétek leggyakoribb típusát sphincteroplasztikának hívják, amely magában foglalja a szülés vagy más sérülés miatt elszakadt záróizom végeinek varrását. A műtétek egyéb típusai közé tartozik a mesterséges záróizom, amely egy felfújható mandzsetta, a végbélnyílás köré, és egy kis szivattyú elhelyezése a bőr alatt a mandzsetta felfújására vagy leeresztésére.

Mit tegyek az anális kényelmetlenséggel kapcsolatban?

A végbélnyílás körüli bőr finom és érzékeny. A székrekedés és a hasmenés, vagy a széklet bőrrel való érintkezése fájdalmat vagy viszketést okozhat. Íme néhány dolog, amit tehet a kellemetlenségek enyhítésére:

їHogy tudok megbirkózni a bélkontroll problémámmal?

A bélkontroll problémával való együttélés nagyon felkavaró lehet. Magányosnak és szégyennek érezheti magát. Vannak azonban dolgok, amelyekkel javíthatja az életét és jobban érezheti magát.

Próbálja ki a következő tippeket minden nap:

  • Mindig hordjon táskát tisztítószerekkel és váltóruhával.
  • Keresse meg a nyilvános WC-ket, mielőtt szüksége lenne rájuk.
  • Menjen a fürdőszobába, mielőtt elmegy otthonról.
  • Ha úgy gondolja, hogy elvesztette a bélszabályozást, viseljen eldobható fehérneműt.
  • Ha gyakori a bélkontroll elvesztése, használjon székletdezodorot - egy rágott vagy lenyelt tablettát a széklet és a gáz szagának csökkentése érdekében. Ezek a tabletták vény nélkül kaphatók. Orvosa segíthet kiválasztani az Ön számára legmegfelelőbbet.
  • Ha utaznia vagy társasági vagy üzleti összejövetelekre kell járnia, használjon gyógyszereket, amelyek segítenek a hasmenés kezelésében.
  • Orvosi kezelés alatt használjon nedvszívó párnákat vagy eldobható fehérneműt. A legjobb törülközők és fehérneműk azok, amelyek nem terjedelmesek vagy járás közben zajonganak.
  • Beszéljen orvosával.
  • Információért és segítségért vegye fel a kapcsolatot a szakmai vagy betegsegítő csoportokkal (lásd: „Hogyan szerezhetek több információt”)