Plantáris fasciitis

A sarokfájás egyik oka

doktort

Kérdez

53 éves vagyok. Körülbelül hat hónapja kezdtem el futni. Három hónappal ezelőtt kezdett fájni a lábam. Meglátogattam az orvosomat, ő pedig elküldött egy orvoshoz. Azt mondta nekem, hogy fasciitis van a talpán. Kipróbáltam különféle gyógyszereket és terápiát, de nem javulok. Mit tanácsolsz nekem?

Válasz

A talpi fasciitis vagy a talp fasciitise az egyik leggyakoribb oka a sarok fájdalmának, a talpi sarkantyúk vagy sarkantyúk problémáival együtt. A fájdalom akkor jelentkezik, amikor gyulladás lép fel a talpon lévő szalagokban. Ezek az ínszalagok tartják fenn a láb belső görbületét. A talpi fascia elviseli a test teljes súlyát. Különböző okok miatt gyullad. Először a túlzott súlygyarapodás, másodszor a fizikai tevékenység, például a futás, különösen akkor, ha a lábbeli nem megfelelő. Legyen lapos lábad, vagy ellenkezőleg - legyen túlzott görbületed; ismételt mezítláb járás nagyon kemény felületen, például betonon vagy csempén; vagy a térdproblémák miatt, vagy kopott cipőt viselünk az alján és a talpi sarkantyún; mind a plantáris fascia gyulladását okozzák.

Az állapot kezelésére ajánlott abbahagyni az ilyen típusú gyakorlást addig, amíg meg nem rendelkezik a megfelelő lábbelivel, lefogy és megkezdi a terápiát. Jég alkalmazása a láb görbületére segít. A nem megfelelő szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek megfelelő módon is csökkenthetik a gyulladást. Végezzen lábfeszítő gyakorlatokat a lábujjakhoz kötött törülközővel vagy gumival. Fekvés vagy pihenés közben nyújtja ki fekvő lábát. Megfelelő futócipő vagy a talp görbületét támogató talpbetét használata csökkentheti a fájdalmat. Végül vannak olyan műtétek a fascián vagy a sarokon, amelyek megoldhatják a problémát, ha nincs javulás, de ez nem általános lehetőség.

A szerző a PR Egyetem Orvostudományi Egyetem Orvostudományi Karának professzora. Ezek az orvosi ajánlások csak tájékoztató jellegűek, és nem helyettesítik az orvos látogatását. Ha bármilyen kérdése van, írjon Dr. Carlos A. González Oppenheimernek a Sajtó- és Hírközlési Iroda 738 A, Medical Sciences Campus, PO Box 365067 San Juan PR 00936, vagy hívja a 787-758-2525, 1797 vagy 1787 mellékeket. időpontokat, hívja az RCM Orvostudományi Kar Klinikáját a 787-758-7908 telefonszámon.