Amikor úton vagy a cél elérése felé, normális, hogy a kétségek támadnak, és hogy vajon valóban eléred-e vagy sem.

magával
Amikor teljes erőfeszítéssel és nagy nyomás alatt vagyunk, szinte biztos, hogy érezni fogja a lelassulás, sőt a kilépés vágyát.

A fentiek mindegyike normális. Most meg kell állítania ezeket az impulzusokat, ha valóban el akarja érni a céljait. De hogyan kell csinálni?
Mint kiderült, a legjobb módja annak, hogy elkerüljük a korai leszokás kísértését, ha elmondjuk magunknak, hogy nem kell lassítania, nem kell lassítania.

Hogyan lehet produktívabb, és ne adja fel korán:

  1. Először is azt javaslom, képzelje el a sikert, mielőtt még elkezdené. És akkor is, ha kétségek támadnak rád. Képzelje el. Képzeld el magad az elért céloddal. Rájön, hogyan érzi magát, és teremtse meg úgy a tapasztalatait, mintha az igazi lenne az Ön számára. Miért? Mivel az agy nem tesz különbséget a valóság és a gondolat között. És ha úgy gondolja, hogy elérte, akkor megtalálja a módját annak elérésére. Ez növeli a közérzetedet és a magabiztosságodat is.
  2. Másodszor, vigyázzon a negatív gondolatok elhallgattatására egy pozitív belső monológ segítségével. Beszéljen pozitívan önmagával, ha kétségek támadnak, ha ereje elmarad, ha lemondani akar. És akkor is, amikor a dolgok jól mennek. Beszéljen pozitívan magával. És ha elkapja magát, hogy kritizálja önmagát vagy ellene gondolkodik, akkor a belső párbeszéd kezelésének tévedhetetlen technikájával gyakorolhat. A belső párbeszéd gyakorlata mellett azt javaslom, hogy minden alkalommal, amikor negatív gondolattal hallgatod meg magad, ne tagadd, hanem keresd meg magadból a három pozitív kifejezést, és ismételd meg őket 10 alkalommal.

Sok friss tanulmány azt mutatja, hogy az, ahogyan magaddal beszélsz, nagy súlyt és hatást gyakorol a céljaid és céljaid elérésére, különösen válságos vagy bonyolult helyzetekben.

Ne gondoljon arra, hogy milyen nehéz a munka, vagy mennyire nehéz. Összpontosítsa elméjét arra, amit jól csinál, és képességei javulni fognak.

Ezt a cikket egy olyan mondattal fejezem be, amely nagyon megfelel az általunk tárgyaltaknak: - Beszélj magaddal úgy, ahogyan beszélnél valakivel, akit szeretsz. —Brene Brown— Ha szeretné meghallgatni egyik szórakoztató és kiváló előadását, meghívom Önt, hogy nézze meg a "A kiszolgáltatottság erejét". Egyszerűen rendkívüli ...
Köszönöm, hogy elolvastál.