Hozzáférés Facebook-profiljával, és élvezze a kedvencek listáját:
- Napi menük
- Cefe receptek
- Reyes receptek
- Táplálkozás napról napra
- Főzőműhelyek
- Kereső
Keresés kategória szerint
Összetevők szerint kereshet
Keresés kategória szerint
Összetevők szerint kereshet
Kedves barátaim! Ha ebben az évben úgy döntött, hogy egy apartmanban vagy egy nyaralóban tartózkodik, és teljes sebességgel főz, akkor nem felejthetjük el, hogy meg kell látogatnia a szupermarketet és szervezett vásárlást kell végrehajtania. Időt, pénzt és beszélgetéseket fogunk megtakarítani, ha elkészíthetünk egy teljes listát, amelyben mindenki megtalálja a kedvére való ételt könnyű ételek elkészítéséhez.
Az év hátralévő részében megszokott szokásos vásárlástól eltérően a nyári vásárlásnak olyan ételekkel kell rendelkeznie, amelyek lehetővé teszik a "hordozható" ételek elkészítését. Készen kell állnunk arra, hogy salátákat vagy salátákat, mindenféle szendvicseket vegyünk, vagy egyszerű ételeket készítsünk. de tápláló és minden ízlésnek megfelelő.
- Friss étel. Gyors elfogyasztása és hűtőszekrényben tartása.
- Csirke filé, sertés karaj, marha filé vagy darált.
- Darált hús házi hamburgerekhez, amelyet jelenleg a hús aprításával járó szennyeződés veszélye miatt kell bevenni. Ezen húsok bármelyike panírozható, mivel szobahőmérsékleten nagyon jól fogyasztják őket.
- Felvágottak szendvicsekhez és pizzákhoz. York sonka. Törökország felvágottakban stb.
- Serrano sonka tacóbanzöldségeket megdinsztelni.
- Gyümölcsszezonális, hogy fejenként két darabot vegyen be naponta.
- Zöldség nyersen. Mint saláta és paradicsom salátákhoz, szendvicsekhez és harapnivalókhoz.
- Tejtermékek
- Tej, joghurt, sajt szendvicsekhez, pizzákhoz és salátákhoz.
- Joghurtok és tejdesszertek.
- Remeg készen áll a strandra vagy egy kirándulásra.
- Reggeli és harapnivalók
- Gabonafélék reggeli rosttal
- Friss kenyér és szeletelt kenyér pirítósokhoz, szendvicsekhez és szendvicsekhez
- Cookie-k minőség rostokkal
- Tészta és rizs
- Rizs Y tészta mindig jobb integrál, mint finomított
- Fagyasztva és tartósítva
- Zöldségek fagyasztva és üvegedényekben pirítás, főzés vagy pörkölés céljából. Borsó, spenót, elkészítve zöldséges grillezéshez, articsóka stb.
- Zöldségek üveg vagy száraz üvegekbe, hogy hetente egyszer vegye be, még ha forró is.
- Előfőzve első minőség. Pizza, cannelloni, lasagna, krokett stb.
- Kannák konzerv hal, például tonhal, makréla, kagyló stb.
- Snack és italok
- Fagylalt.
- Burgonya, olajbogyó, dió stb.
- Gyümölcslé, sör (napi maximum fiúk 1 liter, lányok, közepes) és bor (naponta legfeljebb, fiúk 4 pohár, lányok két pohár)