Bevezetés az ájurvéda
Hely: Hagyományos vidéki ház San Mateuban, Ibiza
Napok: 2013. október 12, 13 és 14
A 21 órás ajurvéda tanfolyam menetrendje
5. SATTVA, RAJAS, TAMAS.
- A dósák mentális formái (Prana, Tejas, Ojas).
-Mentális alkat (szattvi, rajasic és tamás).
-Hat íz és ezek kapcsolata az elmével és az érzelmekkel.
-Biotípusok, embertípusok.
-20 attribútum.
6. AZ ALKOTMÁNY ÉRTÉKELÉSE:
-Az alkotmány meghatározása.
-Ájurvédikus kérdőív.
-Ismerje fel a biotípusokat és a különbségeket.
-Alkotmányjellemzők.
2. blokk: ANATÓMIA, FIZIOLÓGIA ÉS EGÉSZSÉG
7. ANATÓMIA ÉS FIZIOLÓGIA:
-Dathus koncepció (7 szövet: nyirok, vér, zsírszövet, izmok, csontok, velő, reproduktív sejtek).
-Rossz (hulladék) koncepció.
-Ama koncepció (toxinok).
-Az Agni fogalma (emésztőrendszeri tűz; az egészség és a betegség kulcsa).
-Srotas koncepció (testcsatornák).
8. AJURVEDIKAI MEGKÖZELÍTÉS
-Egyensúly és egyensúlyhiány fogalma.
-Ayurvédikus kezelés az optimális egészség érdekében.
-Immunitás.
-Hosszú élet.
-Helyes etetés.
-Különbségek az egészségügyi betegség fogalmai között az allopátiás és az ayurvédikus orvoslás között.
-A betegség okai: A test-elme-beszéd visszaélése, az érzékekkel való visszaélés, visszaélés és az idő hatása.
-A betegség szakaszai
3. blokk: TÁPLÁLKOZÁS
9. ÉLELMISZEREK ÉS ALKALMAZÁSA:
- Élelmiszerek és gyógynövények hatása.
- Kedvező és kedvezőtlen ételek az egyes V, P, K biotípusokhoz
- függőségek.
- A 7 szövet táplálása.
- Elhízás, fogyás, súlygyarapodás.
10. AZ AJURVEDIKAI GYÓGYSZER DIETETIKÁJA:
- A 7 dathus táplálkozásának koncepciója.
- Élelmiszer tulajdonságok.
- Az ájurvéda étrendi fogalmai.
- Gondozás az étkezésekben.
- Az ételek eredete.
- Megfelelő menetrendek.
- Az étkezések használatának szabályai.
- Nem ajánlott ételtípusok.
- Ajánlott mennyiség a gyomor térfogatához.
- Élelmiszer előnyök és ízek.
15. PANCHAKARMA:
-Méregtelenítés szükségessége.
-Ayurvédikus méregtelenítés.
-5 Panchakarma módszer: (alapok).
-Hányás (hányás).
-Megtisztulás.
-Beöntés főzettel és gyógyszeres olajjal.
-Orr
-Vérzés.
-Panchakarma célkitűzés:
-Egészségmegőrzés.
-A betegség kezelése.
-Felkészülés a fiatalító és virilizációs terápiákra.
-Előkészítő gyakorlatok (Purvakarma).
-Oleation (snehana).
Emelje a test zsírosságának szintjét.
4 olajos termék.
Két módszer (belső és külső).
Nyereség.
-Izzadás (swedana).
Módszerek és előnyök.
16. A DOSHÁK KEZELÉSEI:
-A Vata, Pitta és Kapha doshák egyensúlya.
- A dósák tulajdonságai.
A súlyosbodás jelei.
A rendellenességek kezelése.
Gyógynövények
Fogyókúrák a doshák csökkentésére és egyensúlyára.
17. STRESSZ MÉRLEG:
-Prana, Ojas és Tejas
18. KÖZÖS BETEGSÉGEK ALAPKEZELÉSE:
-Meghatározás.
-Dósák típusai.
-Kezelések és jelzett gyógyszerek.
-Diéta és viselkedés.
19. FEJTÉTEL (RASAYANANAS) ÉS JÓGA
-Fiatalító ételek
-Magatartás
-Illóolajok
-Jóga
6. blokk: GYAKORLATOK
20. KERALA AYURVEDIC KEZELÉSI GYAKORLATOK:
- Abyangam (gyógyolajok terápiás masszázsa)
- Shiroabyangam (terápiás fejmasszázs)
- Arcmasszázs
- Sirodhara