A vegán étrendre vonatkozó irányelvek segítettek a művésznek három hét alatt tíz kilót leadni
Beyoncé a vörös szőnyegen pózol a 2015. évi Grammy-díjátadón
Barcelona. (Rajzolás) .- Minden csillagnak megvan az a trükkje, hogy szép legyen, és Beyonce most elárulta, mi az alakod megőrzésének titka. Ez egy vegán étrend amely azon az elven alapul, hogy a rossz szokás időbe telik, mire kijavítja önmagát 21 nap. A feltüntetett étkezési irányelvek betartásával és a testmozgással három hét alatt majdnem tíz kilót fogyhat.
Marco Borges volt az építész a szokások megváltoztatására egy popdíva asztalán. Az új könyved, A 22 napos forradalom, Számtalan receptet tartalmaz a Beyonce számára oly jól bevált növényeken és zöldségeken alapuló étrend végrehajtásához. "Az az elképzelésen alapszik, hogy 21 napba telik egy szokás megtörése" - magyarázta Borges, aki biztosítja, hogy ez idő alatt jelentős súlyt fogyhat. Ajánlásaik szerint az edzésnek és a gyümölcsökből, zöldségekből, teljes kiőrlésű gabonákból, hüvelyesekből és diófélékből álló étlapoknak köszönhetően az ember három hét alatt akár tíz kilót is leadhat.
A zenei sztár annyira lelkes az ötletért, hogy mind férjével, Jay-Z-vel, mind Borges-szel együttműködve házhozszállítási menü szolgáltatást indítottak, hogy mindazok, akik nem tudnak főzni, ne csinálják jól étkezve. A menü ára 22 napra 600 dollár körül lenne. A reggeli Omega 3 savakban gazdag termékekből áll, például zsálya magvakból és bogyókból. Az ételek többi részében fehérjéktől való eltekintés és olyan termékek választása, mint a bab, a quinoa, valamint a finomítatlan liszt és a rizs.