bikini

A testépítés és fitnesz iránti érdeklődés növekedésével, mind magán, mind szakmai szinten, az utóbbi években új kategóriák jelentek meg a hivatalos versenyeken.

Köztük két kategória van, amelyet nagyon jól fogadtak, a Bikini Fitness és a Bikini Wellness kategóriákat. Amiben sok hasonlóságot, de némi eltérést is találunk.

E két kategória különbségeinek és hasonlóságainak bemutatása érdekében először más, az életmóddal kapcsolatos fogalmakról kell beszélnünk.

Egyre nagyobb az érdeklődés a test kultusza iránt, de az egészséges életmód iránti érdeklődés is nőtt, túl az izmos test keresésére való hajlamon.

E tendencia közepette olyan fogalmak jelennek meg, amelyek néha keverednek és valóban nagyon finom vonal választja el őket.

Mindezzel együtt vannak olyan emberek, akik összezavarják fitnesz és wellness, két tudományág, amelyeknek természetesen vannak közös pontjai, de egyértelmű különbségeik is vannak.

A fitnesz magában foglalja az ismételt gyakorlatok végrehajtását, amelyek célja a jó fizikai állapot fenntartása.

Amint láthatja, az erőnlét elsősorban a fizikai egészségre és a test jólétére összpontosít.

A wellness Ehelyett több dolog összessége, elmondható, hogy a fizikai, szellemi és érzelmi jólét szinonimája, mivel a fizikai egészség mellett több szempontot is figyelembe vesz.

Tegyük fel, hogy a fizikai aktivitást használja eszközként az eléréshez érzelmi jólét keresi a kívánt egyensúlyt a test és az elme között.

A Wellnes a teljesség és a személyes nyugalom állapotához társult, amely nagyon kívánatos egy olyan társadalomban, amelyet a közvetlen, a túlzott verseny, a versenyképesség és a stressz jellemez.

A wellness filozófia a globális boldogság szükségességéből fakad, és az egész emberre összpontosít, hogy elérje az integrált jólétet.

Ehhez a testmozgás beletartozik és elősegíti egy olyan életmódot, amely magában foglal más tudományágakat, például a jógát, a meditációt ... A testmozgás még egy tevékenység lenne sok más mellett, ami hozzájárul a kívánt teljesüléshez és a személyes boldogsághoz.

Ezt a két fogalmat, a fitneszet és a wellnesset, közvetett módon vezették be az IFBB által elfogadott tudományágakban, és ez adta a két kategóriát, amely a legtöbb közönséget vonzza a versenyekre, a Bikini Fitness és a Bikini Wellness.

Mi a Bikini Wellness?

A Bikini Wellness kategóriát az IFBB Brazil népszerűsítette, később elterjedt Latin-Amerikában, később pedig világszerte.

Alapján IFBB Spanyolország „A Bikini Wellness egy olyan kategória, amely abból a szempontból született, hogy versenyképes tájat kell találni azoknak a versenyzőknek, akiknek testalkata nem felel meg az izmosságuk miatt olyan formákban, mint a Bodyfitness és a Women Physique, de az izomfejlődés határa az elmúlt évadokban érvényes. a Bikini kategóriában kissé rövid, főleg az alsó testén. "

Bár sokan még mindig összekeverik, ez a kategória nem a Bikini Fitness, nem a Bodyfitness, nem a Women Physique, nem a testépítés, ez valami más, bár az igazság az, hogy sokukban vannak közös dolgok.

Ebben a kategóriában nőies testalkatot keresnek, feszes és sima izomgörbékkel, zsír- és narancsbőrmentesen, a lábak nagyobb fejlődésével megengedett.

A karban és a tricepszben, a hasban, a ferde és a comb- vagy combizmokban lévő zsírfelesleg nem jól látható. Striák, pattanások, hegek, foltok, túlzott tetoválás és megereszkedés szintén nem megengedett.

A bikini wellnessben mindenekelőtt:

  • Alacsony izomtérfogat.
  • A női test aránya és szimmetriája a testmozgással tónusítva.
  • Mérsékelt izomtónus.
  • Egészséges megjelenés.
  • Arc megfelelően esztétikus és gondozott.
  • Egyenletes barnás szépség és bőrszín.

A Bikini Wellness a 2017-es spanyol bajnokságon debütált, és jó fogadtatása miatt a spanyol IFBB egyértelműen szándékában áll a kategória országos és regionális szintű népszerűsítése a 2019-es szezonban.

Mivel ez egy meglehetősen friss kategória az IFBB-nél, még mindig van némi zűrzavar a megfelelő testalkat tekintetében, hogy kitűnjön, de ez normális folyamat, amikor új kategóriákat hoznak létre.

Mi a Bikini Fitness?

Jelenleg a kategória Bikini Fitness Ez a modalitás vonzza a legtöbb közönséget. Ennek oka lehet, hogy annak ellenére, hogy nem veszítette el a testépítés lényegét, "természetesebb, szebb és arányosabb" testeket mutatnak be.

A Bikini Fitness alapvetően azoknak a nőknek szól, akik fenntartják testük formáját és egészségesen táplálkoznak. Figyelembe veszik a test általános vonalait, egyensúlyát és arányait, alakformálását és egészséges megjelenését.

Általában arányos, keresett testalkatú, de nem túl izmos nőt keresnek, azaz meghatározott izmok, de szélsőséges elválasztás vagy meghatározás nélkül.

A fizikai megjelenés, az egészséges és vonzó megjelenés mellett a prezentáció egészét is figyelembe veszik (a póz, a karizma, a személyiség, a jelenlét, a ruházat, a díszek, a körmök ...) és a fentieket minden nőiesség.

A Bikini Fitness nemcsak sport, hanem életmód is.

Különbségek és hasonlóságok a Bikini Fitness és a Bikini Wellness között

Mindkét kategória hasonló ahhoz, hogy alacsony zsírtartalmat mutasson be, és mindkettőjükben értékelik a gondos esztétikai szépséget (feszes és barnult bőr, táplált és fényes haj, arcesztétika, ízléses smink, megfelelő kiegészítők stb.), A nőiességet a színpadon és a biztonságot, karizmát és érzékiséget közvetítő hozzáállás .

A pózolás, a bikini, amellyel versenyzel, a cipő és egyéb kiegészítők mindkét kategóriában azonosak.

A különbségek

Elmondható, hogy mindkét kategória teljesen különbözik a testépítéstől azáltal, hogy jobban megközelíti a társadalmi valóságot és valamivel magasabb zsírszázalékot tesz lehetővé.

A Bikini Fitness és a Bikini Wellness közötti különbségek nagyon finomak, ezért sok a zavartság a verseny iránt érdeklődő sportolók között, és néha még viták is vannak az ágazat szakemberei között.

A Bikini Wellness olyan nőknek készült, akiknél valamivel nagyobb az izomtömeg a csípőben, a combban és a fenékben, ellentétben a Bikini Fitness-vel, ahol a stilizáltabb testalkatokat értékelik hosszabb és vékonyabb alsó végtagokkal.

A különbségek ezért csak a fizikai szakaszban és Az értékelendő szakaszok többi részében nincs különbség sem a testzsírszint, sem a pózok vagy a kép tekintetében.

Tudta ezt a két kategóriát? Ön versenyzője bármelyiknek?

Örülnénk, ha tapasztalatait megjegyezné.