A vízivás egészséges, felfrissít, és fogyást is eredményez! Ezt bizonyítja a berlini közegészségügyi iskola kutatócsoportjának új tanulmánya, amely biztosítja, hogy az étrend időszakában a növekvő vízfogyasztás jelentősen hozzájárulhat a kilók leadásához - írja az Europa Press.
Mindannyian tudjuk, hogy a víz ivása elengedhetetlen a testünk egészségének megőrzéséhez, de igaz, hogy nem mindannyian betű szerint követjük ezt a tanácsot. Honnan tudom, hogy elegem van-e? Különböző tanulmányok szerint az átlagos ajánlott mennyiség 6 és 8 nagy pohár között lenne, körülbelül napi két liter. A cél az, hogy ezt az összeget rendszeresen és a nap folyamán elfogyasszuk, hogy az valóban teljesítse célkitűzését, és ne pusztán látogatóként és semmilyen egészségügyi előny nélkül ne haladjon át testünkön.
Előfordulhat, hogy nem veszi észre a nagy változásokat, amikor megkezdi ezt a „vízi étrendet”, mivel ez egy rutin, amely kitartásra és időre szorul. Normális, hogy többször kell mosdóba menni, mert a tested nem volt hozzászokva, hogy ennyire hidratált legyen. Ezen túlmenően, ahogy telnek a napok, kezdi észrevenni a bőr és a test előnyeit. Az egészsége meg fogja köszönni!
- Hogyan lehet fogyni organikus étrenddel Fogyás újoncoknak
- Hogyan lehet gyorsan fogyni - fogyni egy hét alatt az Android számára - APK Baixar
- Hogyan lehet fogyni és hogyan lehet hajlandó fogyni
- A fogyás legjobb szövetségese Fehérje; Kerékpár alaposan
- Crossroads A Facebook a legnagyobb kihívással néz szembe, hogy ne veszítsen politikai súlyt - LA NACION