blogtippek

A szezon legnépszerűbb ételei (november)

Minden évszakban különféle zöldségek, zöldségek és gyümölcsök gyűjtése történik. És létfontosságú, hogy beépítsük őket étrendünkbe. Ezenkívül ezeknek számos előnye van a [. ]

Sporttáplálkozás ősszel

Étel és sport fizikai aktivitás ősszel, két téma nagyon fontos azok számára, akik szeretnék élvezni ezt az évszakot és tartani magukat kondiban. Az őszi hőmérséklet [. ]

Táplálkozási tippek triatlonistáknak

A triatlon egy olyan olimpiai sportág, amely 3 sportágból áll, úszásból, kerékpározásból és futásból, amelyeket rendben és megszakítás nélkül végeznek egy teszt és [. ]

Javítsa meg és védje meg bőrét a nyár után

Nyáron, mint valaha, bőrünk folyamatosan ki van téve a napsütésnek, ezért különös figyelmet és gondozást igényel, amely lehetővé teszi számunkra, hogy hidratált és ragyogó arcot mutassunk. [. ]

A hidratálás fontossága a sportolás során

A megfelelő hidratálás több mint szükséges egy sport gyakorlása során, mivel az energiaigény növelésével a testnek hidratáltságra van szüksége, és ezt meg kell tenni előtt, közben és [. ]

Egészséges harapnivalók nyárra

Mindjárt itt a nyár. És hogy elkerülje az elviselhetetlen hőséget ezekben a hónapokban, van egy szövetséges, amely mindig segít a magas hőmérséklet leküzdésében: Fagylalt. A rossz dolog az [. ]

Sporttáplálkozás karantén idején

Manapság, amikor már szabad utcára menni sportolni, figyelembe kell venni, hogy az étel a sport alapvető része. Mivel a [. ]

Csecsemőtáplálás karantén idején

Ezekben a napokban, amikor otthon kell lennünk, az étel nagyon fontos, de a gyermekeké még inkább. Az egészséges táplálkozás számos előnnyel jár a gyermekek számára, mert [. ]

Megfelelő élelmiszer-fogyasztás az idősek számára

Időseknél nagyobb az alultápláltság kockázata, ezért megfelelő, változatos és kiegyensúlyozott étrendet kell követnie, és a fizikai aktivitásának megfelelően kell tennie. Enni kell a [. ]

COVID-19 nyilatkozat

Bár mindenki számára bizonytalan időszakban vagyunk, ez alkalom arra, hogy értékeljük a család értékét és az összetartozás értékét. Mert ennek a helyzetnek a leküzdéséhez cselekednünk kell [. ]

Arckezelések Irina Sánchezzel

Az arc testünk olyan része, amelyet állandó ápolásra szorulnak, mivel a bőr naponta ki van téve az időjárási elemeknek és a napnak, de mindenekelőtt a szennyezésnek. [. ]

Egészséges és optimalizált sporttáplálkozás az edzésekhez

Miután vége a karácsonynak, mindannyian szeretnénk úgy kezdeni az évet, hogy levesszük azokat a kilókat, amelyeket megszereztünk, és mi más is jobb, mint a sportolás. De ha valóban el akarjuk kezdeni a [. ]

Boldog karácsonyt és boldog 2020-at

Évről évre továbbra is fogadunk az Ön céljainak megvalósításáról. Valójában számunkra elengedhetetlen, hogy kívül és belül egyaránt jól érezze magát. Ehhez mindannyiótoknak ajánljuk [. ]

Az egészséges szokások fontossága

A jó étkezés megtanulása elengedhetetlen a jó fizikai állapot fenntartásához. Valójában ezen egészséges táplálkozási szokások fenntartása alapvető pillér a jó táplálkozás eléréséhez, a [. ]

Milyen előnyei vannak a testmasszázsnak?

Munka, mozgalmas élet, stressz ... néha izomfájdalmat okoz. Az egyik legideálisabb gyógymód e fájdalmak enyhítésére, főként a rossz [. ]

Sporttáplálás nyáron

A nyári magas hőmérséklet megköveteli, hogy folyamatosan figyelje az étrendjét, különösen, ha napi edzést végez. Ha aktívan akarod tartani a tested, akkor az, amit eszel és iszol, [. ]

AZ ÖSSZEFOGLALÓ ESZTÉTIKA KÖZPONTJA

Személyre szabott esztétikai kezelések Az Irina Sáncheznél különféle szolgáltatásokat kínálunk, beleértve a fejlett esztétikát is. Az alkalmazható, magas színvonalú kezelések széles választékával [. ]

Táplálkozás triatlonisták számára: három alapvető tipp

Készítse fel testét a versenyre. Gyakorolja a triatlont? Mint tudják, a triatlon nagy teherbírású sporttevékenység, amely többek között vasfegyelmet és egy [. ]