Jobb alvás, fogyás, több energia és jobb hangulat csak néhány előnye a korai étkezésnek. Ezt a korlátozást az éttermekben teheti meg, amely szövetséges az egészségesebb életmód érdekében. A Bodega de los Secretos, a madridi fenntartott helyekből álló legbiztonságosabb étterem elmondja az előnyöket, és meghívja Önt, hogy 20: 30-tól vacsorázzon kupolái és fülkei alatt.
Az álmatlanság ellen. Spanyolország azon országok közé tartozik, ahol nagyobb az álmatlanság, és részben összefügg azzal, hogy nagyon tele van a gyomra, vagy akár későn vacsorázik. A helyes, stabil, egészséges és pihentető alvás a kiegyensúlyozott étrend része. Vannak ételek vagy anyagok, amelyek zavarják az alvást, és mások, amelyek hasznosak lehetnek. Az étel összetétele és bevitelének ideje több tanulmány szerint beavatkozik az alvás/ébrenlét ritmusának szinkronizálásába.
Formában lenni. Éjjel nehezebb feldolgozni az ételeket, különösen a szénhidrátban gazdag ételeket. Később vacsorázva logikus egy nagy vacsorára gondolni. A bevitel előmozdításával a test egész nap aktív marad, hogy megfelelő időben vacsorázhasson. Az aktivált anyagcsere és az egészséges táplálkozás lehetővé teszi, hogy sokkal gyorsabban és hatékonyabban fogyjon a plusz kilók.
Javítja az inzulinérzékenységet. A vacsora előrehaladtával elkerüli a délutáni étkezések közötti nassolást. A nappali fénynek megfelelő étkezés és az éjszakai táplálékfogyasztás korlátozása (ami már a krónikus táplálkozás néven is ismert) elősegítheti a súlykontrollt, mivel az étel jobban feldolgozódik, és nem rakódik le zsírként, és mivel a cukor és a zsír szabályozásában részt vevő hormonok kevésbé aktívak éjszaka, és ezért vacsora elfogyasztása, mielőtt ezek a funkciók lassulni kezdenek, segíthet a testsúly szabályozásában.
Pozitív hatás az anyagcserére. A későbbi vacsora a metabolikus szindróma fokozott kockázatához köthető. A vacsora előrehaladása csökkenti az anyagcsere kockázatát, számos egészségügyi előnnyel jár.
A Bodega de los Secretos 20: 30-kor készíti el vacsoráit, és bemutatja az egészséges életmód fenntartásának egyik legjobb lehetőségét, a fehér hal cevichét, guacamole-t, kókusztejet és mangót.
A Bodega de los Secretosról
Gasztronómiai kínálata mindenféle előételből, a hús-, hal- és rizsételek remek választékából és egy finom desszert menüből áll, hogy minden étkezést vagy estét a lehető legjobb módon fejezzen be.