életcél a gyakorlatban
A kifejezés összetettebb és elvontabb fogalmat jelöl, mint a boldogság hagyományos elképzelése. Ez az új tanulság, amelyet a Távol-Keletről vonhatunk ki
Miért kell naponta felkelnie? Egy ilyen egyszerű kérdésre adott erőteljes válasz lehet a végső impulzus az Ön számára maga a lét perspektívát vesz fel. Ha azonban nem talál választ egy ilyen kérdésre, az „ikigai” fogalma segítségére lehet.
Nyelvünkre történő közvetlen fordítás nélkül ez a japán kifejezés etimológiailag összefogja az „ikiru” (élni) és a „kai” szavakat (annak megvalósulása, amit elvár). Mindkét definíció együttesen alkotja a „célja élni".
A pszichiáter Mieko Kamiya „Ikigai-ni-tsuite” (az „ikigai” -ról) című könyvében kifejti az „ikigai” bibliájának tekintett művet, hogy ez a kifejezés hasonlóságot mutat a boldogsággal, bár van egy finom különbsége: erről szól ez lehetővé teszi számunkra, hogy a jövőbe nézzünk, még egy nyomorúságos és szerencsétlen jelen előtt is.
Kezdje azzal, hogy elemzi, mi van előtted, az „ikigai” semmi magasztos vagy rendkívüli
Újságíró Tom elég A The Telegraph című cikkében kifejtette, hogy a dán „hygge” vagy a svéd „lagom” -hoz hasonlóan az önsegítő kiadói piac is a Távol-Keleten őshonos élet megértésének ezen módjára fordítja tekintetét. Mielőtt az „ikigai” -ot divatként alkalmaznák, nézzük meg, milyen új ötletet vonhatunk ki a felkelő nap országának komplex pszichológiájából.
Hogyan találja meg az „ikigait”
Nyugati szakértők szerint, akik figyelmüket az „ikigai” -ra fordították, a célkeresés legjobb módja az, ha választ találnak négy alapvető kérdés:
- Mit szeretsz?
- Mit tudsz, hogyan kell jól csinálni?
- Szerinted mire van szüksége a világnak tőled?
- Miért kellene fizetést kapnia?
Ha ezekre a kérdésekre jól megválaszolt válaszok vannak, a gyors válasz elérésének módja a filozófia nyugati értelmezése. A japán „ikigai” azonban nem kapcsolódik közvetlenül a munkához vagy a fizetéshez. Valójában egy 2010-ben végzett felmérés során a japánok csupán 31% -a értette foglalkozását az „ikigai” szinonimájaként.
Gordon Matthew, A Hongkongi Egyetem antropológiai professzora a „The Telegraph” fent említett cikkében kifejti, hogy „nem ez az elv, amelynek élsz. Nem ezért ébred fel minden reggel. Ez egy sokkal kisebb dolog, elé helyezve, és szintén nagyon közvetlen módon ".
Az „ikigai” fogalmának ez a tekintélye biztosítja, hogy az ötlet két másik kifejezést egyesítsen: az ’Ittaiken’, vagy az unió és egy csoport vagy egy szerep iránti elkötelezettség és a ’Jiko jitsugen’, az önmegvalósításhoz kapcsolódik. Míg az „ittaiken” például az anyaságot pusztán az anya lét tényével jelenti, addig a „jiko jitsugen” az anyaságot az általa nyújtott elégedettséggel magyarázza.
Tudni, hogy nem elég. A kifejezés nem a passzív viselkedést, hanem a cselekvés célját jelöli
Az önsegítő könyvek magyarázataihoz képest Matthew összetettebb jelzéseket kínál az „ikigai” megtalálásához és fenntartásához:
- Kezdje azzal, hogy elemzi, mi van előtted, az „ikigai” nem magasztos vagy rendkívüli, de valami nagyon nyilvánvaló.
- Mindig emlékezz arra, miért olyan fontos az a különleges valami.
- Tükrözik Miért csinálod, amit csinálsz. Talán utálod a főnöködet és a munkádat, de amikor hazaérsz, van egy csodálatos családod, amely megmagyarázza mindazt az erőfeszítést és áldozatot.
- Nem kell kapkodni dönteni. Fontos olyan partnert, munkát vagy barátokat találni, akik kapcsolatba lépnek Önnel. Ez nem könnyű feladat, és néhány nap alatt sem érik el.
- Ne legyél önző az ’ikigai’ után törekedve. A pároddal fennálló kapcsolaton kívül sok kalandod lehet, de talán ezzel a hozzáállással mindent elpusztítasz körülötted.
- Az „ikigai” mindig törékeny. Lehet, hogy őrülten szereted a párodat, de az is előfordulhat, hogy ezer okból holnap nem lesz ott. Mindenkit érinthet a szerencsétlenség, és nem vagy különlegesebb bárkinél.
- Nézd meg ’ikigai’ időről időre. Ami elengedhetetlen számodra a 20-as években, az nem biztos, hogy a 40-es években.
A gyakorlatban alkalmazott kifejezés
Az „ikigai” ismerete és tisztázása azonban nem elég. Már Gordon Matthew jelzéseiben egy alapvető gondolat villant be arra Dan Buettner "Kék zónák" című könyvében hangsúlyozza. Miután tanulmányozta Okinawa szigetének szokásait (valamint a bolygó egyéb különösen hosszú életű és boldog területeit), következtetése egyértelmű: "Az ikigai cselekvés célja".
Japán ezen területének nyugdíjas idősei megértik, hogy a létezésük oka messze meghaladja az aktív munkavállalók korábbi munkáját: „Az idősebb embereket nagyra becsülik, és kötelességüknek érzik, hogy adja tovább bölcsességét a fiatalabb generációknak”. Okinawában a bolygón van a legtöbb százéves a teljes népességhez viszonyítva: "Átlagosan hét évvel hosszabb ideig élnek, mint egy amerikai" - mondja Matthew. Bár az étrend minősége fontos szerepet játszik lakói számára az élet évszázadának elérésében, Buettner nem nyugtalanít abban, hogy hangsúlyozza, hogy az „ikigain” alapuló életmódjuk (például csökkent kapcsolataik vannak, hét hétnél tovább nem) vagy nyolc ember, de abszolút tele) kétségtelenül fontosabb szerepet játszik, mint az étrendet alkotó zöldségek.