Ha az indiai táncra gondolunk, akkor először a filmek színes és dinamikus táncai jutnak eszünkbe. Bollywood. Tánc, amely csípővonásaival, hullámzó derekával, kecses és finom mozdulataival, valamint tiszta erotikájával hívja fel a figyelmet, amelyek szenzációt okoztak az egész világon.

edzőtermekben

Keleti tánc, amely a csábítás mellett az is ideális az ábra modellezéséhez. Ezért az utóbbi években nagyon divatossá vált, és világszerte különböző központokban és edzőtermekben tanítják. A tánc egy formája a testet állandó mozgásban tartja és amelyet életkorától függetlenül bárki élvezhet.

Egyre többen, akiket vonz az ilyen típusú tánc életereje és optimista értékei, úgy döntenek, hogy továbblépnek és megtanulják azt a technikát, amely a Bollywood egyik oszlopából, a hagyományos táncból ismert Bhangra. Minden mágneses hang vonzó, és a Bhangra az egyik legörömtelibb és mágnesesebb hangtánc a világon. És bár ez egy férfiak által kitalált tánc, Spanyolországban több női követője van. Ennek ellenére bárki élvezheti. Az egyetlen fontos dolog a hozzáállás és a jó időre való hajlam.

Hogyan táncolt Bollywood?

Bollywood a Bombayben található indiai filmipar informális neve, amely körülbelül fél évszázada működik, és az amerikai Hollywood ihlette nevének megválasztásakor, és a "H" -et a "B" -re változtatta Bombay. Ha hiszed, ha nem, a gyártott filmek száma jelenleg jóval meghaladja az amerikai ipart.

A Bollywood mozi Általában minden közönség számára megfelelő szerelmi és családi témákkal foglalkozik, és általában szórakoztató és színes filmek, ahol a tánc és a zene vezető szerepet játszik.

„A bollywoodi tánc nagyon teljes: nemcsak a zene ritmusára táncolják, hanem mindig van egy dal, amely mond valamit, és az arc lépéseivel és kifejezéseivel mindent el kell adnia, amit mondanak. Nem csak a fogyásban segít és nagyon egészséges, hanem nagyon örömteli és kellemes is. ”- mondja Manisha Chauhan, aki Argentínában tanít ilyen típusú táncot. És feltűnő tényt fűz hozzá: „A legtöbb dal nagyon romantikus, és általában egy férfi és egy nő közötti helyzetet ír le. Ez nagyon romantikus, harmonikus légkört teremt, tele szeretettel és szenvedéllyel ".

Általánosságban, koreográfiák sok táncosuk van, és a tánc nagy kifejezőséget kölcsönöz. Az esztétika szempontjából általában meglehetősen változatos, és a táncosok modern vagy hagyományos ruhákat viselnek, mint például bindis, saris vagy fényes karkötő. A mudrák az ilyen típusú tánc jellegzetes elemei, és abból állnak, hogy az érzésekkel, a természettel vagy a vallással kapcsolatos fogalmak sorozatát fejezik ki a kezükön keresztül.

A Bolllywood Dance-ben minden - a ritmus, a gesztusok és a mozdulatok kadenciája - költői érzékkel bír, és minden egyes álláspont arra irányul, hogy jól érezze magát magában, megszabadítsa magát a feszültségtől és megnyissa elméjét új érzések előtt. Arab, klasszikus, latin ritmusok, hip-hop és funk fúziója, nemcsak a fogyáshoz, hanem a mozgások koordinációjának javításához, az izmok tónusához, a rugalmasság növeléséhez és, a legfontosabb, javítsa a test kifejező képességét… És a csábításról!

„A Bollywood Dance olyan tánc, amely kitölti a teret, amelyet más táncok nem nyújtanak. Gyakran előfordul, hogy azok, akik elkezdik gyakorolni, végül olyan női tulajdonságokat találnak benne, amelyeket nyugaton nem olyan könnyű kifejezni ”- magyarázza Manisha. „Hallgattam néhány híres embert, akik miután meglátogatták hazámat, visszatérnek a kultúra ezen aspektusával, mint Susana Giménez. Tudom, hogy Shakira Indiába is elment, hogy megtanulja a Bollywood Dance-t, és most a táncában fontos alapja van ennek "- teszi hozzá a táncos.

Melyek azok a táncok, amelyekből Bollywood iszik?

A Bollywood tánc amit az ilyen típusú filmekben látunk, sokféle stílus ötvözéséből áll, mint pl keleti tánc, funky, jazz és latin ritmusok, hagyományos indiai táncok alapján.

  • Bharatnatyam: Ez a klasszikus tánc India déli részén honos, nevezetesen a tamil nadu templomokból. Kezdetben a Devadasis különböző vallási szertartásokon táncolta, virágokkal és girlandokkal öltözött táncosok, akik lányként érkeztek a templomokba, táncra tanították őket és az isten szolgái lettek. Értelmezik a hindu vallással kapcsolatos jeleneteket, hogy a kultúrát számos szoborpózon keresztül közvetítsék.

  • Bhangra: Ez a fajta tánc az ország északi részén fekvő Pandzsáb környékének különböző táncmódjainak kombinációja, amelyet főleg férfiak táncoltak. Bár nem biztos, hogy úgy tűnik, úgy tűnik, hogy a pandzsábi a táncot táncolta az aratás megünneplésére, de egy pandzsábi harci táncból is származhatott. Mindenesetre az az igazság, hogy apránként népszerűvé vált a búzaszürethez kapcsolódó különféle ünnepek révén. A Bhangra egyértelmű terápiás hatást gyakorol azokra, akik gyakorolják, mert ellazítja, enyhíti a stresszt és tudatosítja testünk minden mozgását.

A Bollywood Dance előnyei

Bár a Bollywood Dance-t csak Indiában ismerték korábban, a filmiparnak sikerült átlépnie a határokat és eljutni a világ szinte minden sarkába. Ezért nem meglepő, hogy napjaink egyik legdivatosabb táncává vált, számtalan sportcentrumban és butikteremben szerepel. A a hindu táncok és stílusok összeolvadása amitől a nők sokkal szexibbnek érzik magukat, kalóriát éget egyszerre és rengeteg érzést fejez ki a testével.

A bollywood táncórák Tökéletesek az alak modellezéséhez, mert mozgatja testének egyes izmait, és ha több alkalmat visel, akkor a partikon is megmutathatja evolúcióját barátainak örömére. Szeretné tudni, miért olyan sikeres?

  • Elfér: ez egy jó módszer a testmozgásra és a test aktív működésére. A Bollywood Dance-ben mindazokat az izmokat fogja gyakorolni, amelyek nem sok mozgékonysággal rendelkeznek a mindennapi életben, ami segít abban, hogy csúcsformában érezze magát. Ezenkívül minden alkalom 300 és 400 kalóriát égethet el, így kiváló gyakorlat a fogyás elősegítésére is.

  • Szórakozás: Ruháik élénk színei, a hipnotizáló mozdulatok és a zene nagy energiát és sok pozitívumot közvetítenek azok számára, akik gyakorolják. Sőt, szinte kötelező nagy mosolyt tartani Bollywood táncolása közben. De ne gondold, hogy ez valami erőltetett dolog. Amikor kipróbálja, látni fogja, hogy egyedül jön ki. Ezen túlmenően, mivel ez egy csoportos tánc, a próbák a legszórakoztatóbbak.

  • Energia: A Bollywood Dance segít az energia helyes elterelésében magadban. Ennek köszönhetően sokkal jobban fogja érezni magát önmagában, és a közérzet is megjelenni fog a fizikai megjelenésében.

  • Test és lélek kapcsolata: A Bollywood Dance számos előnye között hangsúlyoznunk kell, hogy ez az egyik legjobb gyakorlat a test és az elme összekapcsolására, olyan belső béke és nyugalom elérésére, amelyet régóta nem érez. És bár nem ez az egyetlen táncmód, amely eléri ezeket az előnyöket, egyértelmű, hogy ez a legszórakoztatóbb.

  • Érzelmek: A Bollywood Dance-ben minden mozdulatnak van jelentése. Tökéletes tánc, hogy kifejezze érzéseit és legmeghittebb érzelmeit. Engedje fel a feszültséget, és felejtse el a stresszt, miközben jó hangulattal tölti el magát.

Hogyan táncol a Bollywood Dance?

Amit igazán szeretnél, hogy kifejezd testeddel és arcoddal, amit a dal mond, de hacsak nem tudsz hindi nyelvet, akkor ennek szenteled magad finoman és könnyedén, érzéki módon mozgassa a karjait a csípő ritmusára, az egyik láb mozdulatlanul hagyva a testet újra és újra forgatni.

A bollywoodi tánc fő mozgalma: "Jatka". A hip-hopra és az aerobikra jellemző hip-hop mozgás, amely soha nem hiányozhat az egyes koreográfiák elején. A láb alapvető, mivel a tánc során erőteljes lépéseket tesznek jobbról balra, ún "Tandava". Össze kell hangolni őket a karok könnyű és sima mozgékonyságával, valamint az arc érzéki gesztusaival.

Miután megkezdődött a karok és a csípő mozgása, az egyik lábat mozdulatlanul hagyjuk, a másikkal pedig a testet újra és újra megfordítjuk. A mozdulatok lassan indulnak, de egyre gyorsabbak, és ekkor a mellkas, szuggesztívan előre-hátra haladva, de nem eltúlozva.

Másrészt meg kell jegyezni, hogy a Bollywood Dance táncolásakor a szekrény létfontosságú. A Choli (tipikus blúz) és szoknya "Gaghra" Élénk és változatos színekben ezek mindig nélkülözhetetlen ruhadarabok, amelyekhez karkötők és karperecek társulhatnak, amelyek a dallam ritmusára szolgálnak.

A smink szintén kulcsfontosságú. A táncosok általában egyenletes alapot visznek fel az egész arcukra, hogy fedezzék a foltokat. Az arccsontokat ezután rózsaszínűre keverjük, és púderkiemelővel befejezzük. Ami a szemhéjfestéket illeti, szinte mindig arany vagy vörös, bár találhatunk más egzotikusabb tónusokat is, például orgonát, zöldet vagy kéket. Aztán megbarnítja a szemét, és fekete szempillaspirált alkalmaz a szempilláira. Végül az ajkak fényességgel vannak kiemelve, és sötétbarnával körvonalazódnak.