Vevőszolgálat

Hétfőtől péntekig 8 és 21 óra között. Szombaton 9-16 óráig.

menü


Az első szupermarketlánc Európában, amely megszerezte ezt a minősítést.

Menük

hétfő

Étel

  • Lencse koktél narancs és agar-agar
  • Nyúl szanfainával

Vacsora

  • Tönköly saláta rukkolával, sajttal és paradicsommal
  • Tofu, miso és gabona hamburger

kedd

Étel

  • Barna rizs zöldségekkel és dióval
  • Tonhal torta salátával

Vacsora

  • Uborka krém joghurttal és mentával
  • Buggyantott tojás ibériai sonkával

szerda

Étel

  • Hűtött bors, paradicsom és mandulaleves
  • Grillezett marhahús steak növényi biochipekkel

Vacsora

  • Burgonya gnocchi pestóval
  • Grillezett lazac citrommal és aneto

csütörtök

Étel

  • Cukkini krém zabkrémmel
  • Quinoa paella tenger gyümölcseivel

Vacsora

  • Csicseriborsó hummus krudittal és teljes kiőrlésű botokkal
  • Spárgával, olajbogyóval és mallonnaézzel töltött zöldséges mortadella tekercs

péntek

Étel

  • Árpa rizottó gombával és parmezánnal
  • Sült sertés karaj almával

Vacsora

  • Vegyes saláta avokádóval, fenyőmaggal és tőkehal tojással
  • Póréhagyma és tofu quiche

Reggeli

  • Citruslé maca porral
  • Zabpehely dióval
  • Pörkölt rizs tea

Falatozás

  • Egy marék mogyoró
  • Horchata vagy joghurt búzakorpával

tanács

  • Vigyázzon, hogy étrendje ne nélkülözze a B csoportba tartozó vitaminokat, mivel ezek segítenek stabilizálni az idegrendszert és fokozzák az intellektuális aktivitást. Megtalálja őket hüvelyesekben, diófélékben, halakban, tojásokban, tejtermékekben, húsban, teljes kiőrlésű gabonákban, magvakban vagy burgonyában.
  • Kerülje a zöldségek hosszú ideig történő áztatását, mivel a B-vitamin vízoldékony és vízben marad.