étrend

MADRID, január 14. (EUROPA PRESS) -

Fulvia Mancini nőgyógyász kijelenti, hogy a hiperprotein-diéták elkerülése pozitívan befolyásolja a termékenységet, mivel a túlzott fehérjefogyasztás "generalizált gyulladásos állapotot idéz elő, acidózis termelődésével vagy túl sok sav jelenlétével a testfolyadékokban, ami végül a vesét érinti".

Ezek a diéták megkülönböztetik a szénhidrátfogyasztást, míg az úgynevezett disszociált étrend révén fogyás érhető el, mert nem keverik össze az élelmiszercsoportokat. Vagyis a fehérjehidrátok és ez a két más típusú tápanyag távoltartása az étlapról, ami a vese és a máj számára is hatással van.

A nőgyógyász figyelmeztetése nem csak erre a kétféle étrendre korlátozódik, hanem arra figyelmeztetnek, hogy minden olyan étrend, amely nincs egyensúlyban minden szükséges ételben (fehérjék, szénhidrátok, nyomelemek, vitaminok, zsírok), nem helyes, ezért ezért végül autót fog fizetni a testen.

A Clinicas Eva orvosigazgatója felhívja a figyelmet az étrend és a testsúly fontosságára a termékenységben. Ez a kérdés szerinte "befolyásolja az alacsony születési arányt". "Az elhízás a termékenység ellensége, és nem csak a fogamozást gátolja, hanem a terhességet és a magzat normális fejlődését is" - hangsúlyozta.

Ebben az értelemben az epigenetika területén, a különböző környezeti tényezők, köztük a táplálkozás génmódosulásait kutató tudomány területén elért eredmények rámutattak arra, hogy az elhízott szülők gyermekei örökölhetik a túlsúlyra való hajlamot, a szív- és érrendszeri egészséggel kapcsolatos egyes betegségeket, cukorbetegség, rák, valamint anyagcserezavarok.

A nőknél, ahogy a szakember folytatja, az elhízás magas vérnyomáshoz, cukorbetegséghez, szív- és érrendszeri betegségekhez és véralvadási rendellenességekhez vezet, és "ezek a betegségek negatívan befolyásolják a terhesség kialakulását".

Így, ha anya akarsz lenni, Dr. Mancini ajánlása elhízás vagy túlsúly esetén sportolás (napi fél óra vagy 45 perc kardiovaszkuláris aktivitás) és nagyon kiegyensúlyozott étrend, amelyet egy táplálkozási szakember, aki a szükséges szükséges fogyás alapján tanácsot ad.

Mancini azt is tisztázza, hogy a terhesség alatt megjelenő különféle problémákhoz, például a cukorral és a pajzsmirigyhez, nincs külön diéta. "Ha a betegnek pajzsmirigy-problémája van, akkor a megfelelő gyógyszert kell bevennie, míg a cukorbetegségben szenvedő betegnek speciális étrendet kell követnie, amely a cukorszintjétől függ." Hasonlóképpen kifejti, hogy a magas vérnyomásra hajlamos betegnek "só nélküli étrendet kell követnie".

Terhesség után a nőgyógyász javasolja a nyers zöldségek, gyümölcsök és hús, valamint felvágottak eltávolítását. "Mindezek az ételek át tudják adni a toxoplazmát, a parazitát, amely a magzat nagyon súlyos változásaiért felelős." Hasonlóképpen a szakember figyelmeztet bizonyos típusú sajtokra is, mivel egyesek listeriát tartalmaznak, amely baktérium a csecsemő halálát okozza.

Hasonlóképpen, a férfiaknál a nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendhez kapcsolódó zsírszövet-felesleg a spermiumok számának, mobilitásának és morfológiájának csökkenésével függ össze. Emiatt a szakértő hangsúlyozza, hogy a férfiaknak "antioxidánsokban gazdag ételeket ajánlanak, amelyek javítják a sperma minőségét".