Zöldség, amelyet az őskor óta fogyasztanak, mert folsavban, vitaminokban és magnéziumban gazdag

A cékla egyike azoknak a növényeknek, amelyeket szinte teljesen kihasználhat. Pépét és leveleit egyaránt fogyaszthatja nyersen és főzve is. A testünk számára nyújtott összes előny között megmentjük a folsavat és a C-vitamint. Naponta csak 100 gramm répával fedjük le a testünk számára szükséges folsav egyharmadát.

cékla

A cékla gazdag, káliumban, magnéziumban, B1-, B2-, B3- és B6-vitaminokban, vasban és jódban is. Ha gyümölcslé formájában fogyasztod segít asszimilálni a vasat és más tápanyagokat.

Répalé tulajdonságai

A répalé első tudnivalója az, hogy nagyon foltos, bár ennek pozitív része megtalálható, ennek a növénynek a folyadékja jó a vérnyomás.

A répalé megnöveli a vér nitrogén-oxid koncentrációját, amely tágítja az ereket és csökkenti a feszültséget. Mint a zöldségeknél és a zöldeknél, a céklánál nyers Főzés közben megőrzi tulajdonságait, fokozatosan elvész, a választott főzés típusától függően.

Ha hajlamos a vesekő kialakulására, ennek a gyümölcslének a felesleges fogyasztása általában nem ajánlott, mert a répa nagy adag oxálsav és kontraproduktív ezekkel a kórképekkel küzdő emberek számára.

A fehér körök

A répának nagyon finom héja van, amely borítja a rostot, ennek a bőrnek a színe borvöröstől liláig változhat. A rostanyag általában ugyanolyan színű, és textúrája és sűrűsége alapján felismerhető. Lehet, hogy nagyon vékony fehér vonalakat talált a nyers répán, nem pedig kör alakú formákat. Ennek oka a növény természetes cukorának mennyisége.

Édes íze és a benne lévő cukormennyiség ellenére olyan növény, amely nagyon kevés kalóriával járul hozzá étrendjéhez, 40 kalória/100 gramm. Gyakori olyan egészséges recepteket találni, mint pl saláták, hummus és még gazpachos is fő összetevőként céklát tartalmaz.

És egy másik tulajdonság, amely nem tápláló: összetevő a természetes megjelenés érdekében valaki többet ad?

Egy másik előny, amelyet kihasználhat a répából, az az, hogy megváltoztathatja ruháinak színét, és megmentheti őket a használat miatt ettől a tompa tónustól. A természetes ruhák Nem tartalmaznak kémiai összetevőket, amelyek károsíthatják a ruhát vagy a bolygót.

Ha el akarja kezdeni ezt a technikát, és kihasználja a fennmaradó börtön előnyeit, hogy ruháinak új életet adjon, kipróbálhatja ezt az egyszerű technikát. Egy edényt forraljon fel kis darab nyers répával. Hagyja elkészíteni a gyógynövényt, majd lehűl. Miután a folyadék felmelegedett, adjunk hozzá 3 evőkanál sót és 3 evőkanál ecetet. Fontos, hogy a ruhák pamutból készüljenek vagy legalábbis tartalmának nagy része ebből az anyagból származik, különben a szintetikus rész nem asszimilálja az új színt. Helyezze a ruhadarabot a tartályba, és mozgassa néhány percig, hogy az egész szövet nedves legyen. Hagyja egy éjszakán át, és másnap reggel ürítse le a felesleges vizet, és tegye a ruhát száradni. Ha teljesen megszáradt, vasalja meg, hogy jobban rögzítse a színt.

Lila, lila és kékes tónusokat érhet el, attól függően, hogy mekkora répát főzött, a szövet színétől és az expozíciós időtől.