Készítsen elő egy répalevet más összetevőkkel, például sárgarépával, almával, zellerrel, citrommal vagy ananásszal, és meglátja, hogyan segít a testének gyorsabban fogyni. Természetesen mindig alacsony kalóriatartalmú étrendet kell kísérnie. A cékla olyan étel, amely tisztító, vizelethajtó, emésztő, jóllakó és energikus tulajdonságokkal rendelkezik, és mindegyik ideális ahhoz, hogy elkerülje a plusz kilók megszerzését, a testet méregmentesen tartsa, és ne szenvedjen olyan körülményektől, mint a folyadék visszatartása. A répával történő fogyás legjobb módja néhány természetes gyümölcslé elkészítése és egész napos, egészséges és alacsony zsírtartalmú ételek kíséretében történő bevitele. Olvassa tovább ezt a oneHOWTO cikket, és fedezze fel hogyan lehet répalevet készíteni a fogyáshoz.

fogyáshoz

A cékla tulajdonságai a fogyás érdekében

A cékla a szervezet megfelelő működéséhez nélkülözhetetlen tápanyagokkal teli élelmiszer; A-, B-, C-, E-vitamint, ásványi anyagokat, például magnéziumot, vasat, káliumot és kalciumot, folsavat, rostot és növényi fehérjéket tartalmaz. A tápanyagok ez a kombinációja kiváló ételké teszi a fogyást és stabil testsúly elérését anélkül, hogy további kilókat adna hozzá. Ezután részletezzük, mi minden Előnyök répa fogyni:

  • Magas rosttartalmának köszönhetően segít tisztítsa meg a testet és ezért a testben felhalmozódott összes toxin eltávolítása, amely befolyásolhatja a súlygyarapodást, valamint egyéb egészségügyi problémáktól szenved.
  • Szabályozza a béltranzitot és javítja az emésztés folyamatát, ami nagyon fontos, ha fogyni akar.
  • Kiváló természetes vizelethajtó, ezért segít távolítsa el a folyadékokat felhalmozódott és megakadályozza a folyadékretenciót, amely állapot a test bizonyos területein duzzanatot okoz. Vízhajtó tulajdonságait magas káliumtartalmának és alacsony nátriumtartalmának köszönheti.
  • A répában található összes egészséges tápanyag, amelyet fent említettünk, ideális a zsíranyagcsere javításához.
  • Ez segít éhezés nélkül fogyni, és rosttartalma miatt biztosítja a fokozott jóllakottság mint amit más zöldségek kínálnak.
  • Biztosítja a extra energia a test számára, ami az erő és az ellenállás növekedését jelenti, mindkettő nagyon szükséges, ha túl kell lépnünk a zsírégetés és a fogyás edzésprogramjain.

A fenti súlycsökkenés érdekében a cékla összes tulajdonságán kívül fontos megjegyezni, hogy ez egy élelmiszer alacsony kalóriatartalmú és alacsony zsírtartalmú, Nos, 100 grammos adagban csak 43 kcal és 0,14 gramm zsírt biztosít. Mert fogyni céklával, Ennek egyik legjobb módja az, ha bevesz néhány természetes gyümölcslevet, amelyben emellett egyéb hatékony zöldségek és gyümölcsök is szerepelnek zsírégetés és fogyás céljából. Ezután megmutatjuk, melyek a leghatékonyabbak és a legfinomabbak.

Cékla, sárgarépa és almalé a fogyás érdekében

Keleti répalé a fogyáshoz Egyéb összetevőket is tartalmaz, például a sárgarépát és az almát, amelyek ideálisak a test természetes megtisztítására, a folyadékok eltávolítására és a fogyás elősegítésére, és sokkal több energiát kínálnak a mindennapokban.

Hozzávalók

  • 1 répa
  • 1 sárgarépa
  • 1 alma
  • 1 pohár víz (200 ml)

Készítmény

  1. Mossa meg a répát, a sárgarépát és az almát.
  2. A három ételt késsel vágja apróra.
  3. Adja hozzá a turmixgéphez vagy a turmixgéppohárhoz, és dolgozza addig, amíg sima és homogén levet nem kap.
  4. Adhat hozzá néhány csepp citromot, ha kicsit javítani akar az ízén.
  5. Igyon 2 poharat naponta, egyet reggel éhgyomorra, másikat délután közepén, mielőtt uzsonnázna.

Ez a répa-, sárgarépa- és almalé nemcsak a fogyásnak kedvez, hanem általánosságban nagyon népszerű ital lett, mivel segít a vérszegénység elleni küzdelemben, a koleszterinszint szabályozásában, a szív védelmében, javítja az agy teljesítményét, semlegesíti a ráktermelést sejteket és szép és fiatal bőrt tart. Mindehhez a létező leggyógyítóbb természetes gyümölcslevek közé sorolták.

Cékla és citromlé, nagyon méregtelenítő

A répával történő fogyáshoz a legjobb receptek közé tartozik ez a lé, amely egyesíti tulajdonságait a citroméval. Az eredmény a méregtelenítő ital hihetetlen, ami elengedhetetlen a máj tisztításához és számos olyan probléma javításához, mint az emésztési rendellenességek, a magas koleszterinszint vagy a szervezetben felhalmozódott zsírfelesleg.

Hozzávalók

  • 2 közepes répa
  • 2 citrom
  • 2 pohár vizet

Készítmény

  1. Mossa meg a céklát és vágja apróra.
  2. Adja hozzá a turmixgéphez vagy a turmixgéppohárhoz, és dolgozza fel a 2 pohár vízzel együtt.
  3. Végül hozzáadjuk a frissen facsart citromlevet.
  4. A test gyors és hatékony tisztítása érdekében naponta 3-szor, 7 egymást követő napon át szedheti.

Cékla- és ananászlé, ideális hipokalorikus étrendhez

Között céklalé a fogyáshoz, kiemeli azt is, amely olyan gyümölcsöt tartalmaz, mint az ananász, mivel ez hipokaloros, vizelethajtó, tisztító, jóllakó és segít a zsír gyorsabb elégetésében.

Hozzávalók

  • 1 répa
  • 1 csésze kockára vágott ananász
  • 1 alma kockára vágva

Készítmény

  1. Tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe vagy a turmixgép üvegébe és dolgozza fel.
  2. Feldolgozzuk, amíg homogén gyümölcslé nem lesz.
  3. Adjon hozzá egy kevés vizet, ha azt látja, hogy nagyon sűrű volt.
  4. Igyon naponta 1 vagy 2 pohár ilyen gyümölcslevet, lehetőleg reggel reggeli előtt, délután közepén vagy vacsora előtt.

Répa, zeller és sárgarépalé

Végül javasoljuk a karcsúsító répalé zellerrel és sárgarépával kombinálva. Jó segítség, ha megszabadítja a testet minden olyan méregtől, zsírtól és cukortól, amelyre nincs szüksége, és amelyek rövid és hosszú távon károsíthatják. Ezenkívül mind alacsony kalóriatartalmú összetevők hozzájárulnak a fogyáshoz és a test tisztítása.

Hozzávalók

  • 1 répa
  • 1 sárgarépa
  • 1 bot zeller

Készítmény

  1. Hámozzuk meg a sárgarépát és a répát.
  2. Mossa meg a zellerrudat.
  3. Vágja az összes hozzávalót apró darabokra, és dolgozza fel a turmixgépben vagy a keverővel.
  4. Ha túl sűrű keveréket kapott, adjon hozzá kevés vizet.
  5. Vegyük ezt a gyümölcslevet reggeli vagy snack elõtt.

Ha ezenkívül szeretné tudni, hogyan készítse el a cékla diétát, ne hagyja ki a menü példáját, amelyet a Cékla tulajdonságai a fogyás cikkben mutatunk be.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a oneHOWTO-nál nincs hatáskörünk orvosi kezelés előírására vagy bármilyen típusú diagnózis felállítására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz bármilyen állapot vagy kényelmetlenség bemutatása esetén.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Céklalé fogyáshoz - nagyon fogyókúrás, Javasoljuk, hogy adja meg Családegészségügyi kategóriánkat.