Az ételek a napi tevékenységek elvégzéséhez szükséges energia biztosításán kívül lehetővé teszik az egészség természetes javítását. Méregteleníteni kell a testét? Szerencsére megteheti egy vagyon kiadása nélkül, olyan ételekkel, amelyek elérhetők.
Görögdinnye
A görögdinnye segít megtisztítani a vastagbelet a méreganyagoktól, és természetes gyulladáscsökkentő szer, amely olyan antioxidánsokat tartalmaz, amelyek nagyon hasznosak a vastagbél bélésében felhalmozódó szabad gyökök elleni küzdelemben.
alma
Az alma oldható rostja kedvez a vastagbél tisztításának, és lehetővé teszi a test összes szennyeződésének eltávolítását. Ez segít a vér koleszterinszintjének csökkentésében és a vastagbél betegségeinek megelőzésében is. Javasoljuk, hogy az almát mindig a bőrrel egyék meg, amelyben a legtöbb növényi tápanyag található, amely elősegíti a szervezet méregtelenítését.
Citrom
A citrom a másik hatékony gyümölcs távolítsa el a szennyeződéseket a testből antioxidáns tulajdonságokkal és C-vitaminnal rendelkezik. Mivel vízben oldódik, a citrom bejárhatja a testet és elpusztíthatja a szabad gyököket.
Spenót
A spenót gazdag A- és K-vitaminban, folsavban és vasban, elősegíti az emésztést, és hasznos a székrekedés elleni küzdelemben és a vastagbél tisztításában. A spenót hatékony antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik a rákos sejtek kialakulásának megakadályozásában is.
Articsóka
Az articsóka az egyik legjobb zöldség a vastagbél tisztítására annak tartalma miatt inzulin, hatékony az irritábilis bél szindróma enyhítésében. Ez a zöldség gazdag mangánban, rostban és folsavban is, amelyek enyhítik a gyenge emésztéshez kapcsolódó gyulladásokat.
Fehérrépa zöldek
A karalábé zöldje gazdag oldhatatlan növényi rost, amely gyorsan áthalad az emésztőrendszeren és eltávolítja a vastagbélben és a belekben felhalmozódott méreganyagokat és szennyeződéseket.
És te, milyen gyümölcsöt és zöldséget fogyasztasz a méregtelenítéshez?
- Gyömbér, citrom és öntözze meg az italt, hogy megtisztítsa a karanténban győzedelmeskedő testet
- Szezonális gyümölcsök és zöldségek januárra és az év hátralévő részére
- Gyümölcs Hogyan lehet megőrizni a gyümölcsöket és zöldségeket, hogy azok hosszabb ideig tartsanak, 5 tévedhetetlen trükkel
- A 13 ok, amiért nem hiányzik a gyümölcs és zöldség a napi étrendből
- Gyümölcsök, zöldségek és tea, a legjobb szövetségesek az Alzheimer-kór csökkentésére