A szigorú értelemben vett narancsbőrnek "a sejtek gyulladását" kell jelentenie. A morfológiai változás, amelyet általában cellulitnak hívnak, egyszerűen a szubkután szövet sejtmembránjának szklerózisa (megkeményedése), ennek következménye az adipozitás hipertrófiája. Ebben a cikkben bővebben elmagyarázzuk a narancsbőrt és mit tegyünk narancsbőr esetén.

kezelése

Mi a cellulit?

A képen a bőrünk ábrázolását láthatjuk. A bőrnek három rétege van:

  • Irha: a legfelületesebb
  • Felhám: a középső réteg
  • Hypodermis: a legmélyebb réteg

Egészséges bőrön megfigyelhetjük, hogy a zsírsejtek (sárga körök) eloszlása ​​minden sejtben szabályos.

A cellulitiszben a zsírokat és az intersticiális folyadékot nagyobb mértékben tárolják a hipodermisz adipocitái. Ez a megnövekedett raktár viszont összenyomja az ereket, a nyirokereket és az idegvégződéseket, ezzel veszélyeztetve a keringést. Esztétikailag a bőrszövet és az alatta lévő zsírszövet nagy csomókat mutat, amelyek gyakran fájdalmasak az ujjak tapintása során.

A cellulit által érintett alanyok többnyire hamis elhízottak, akiknek csak elhízásuk van. Ami a kötőszövet sejtjébe beszivárog, az nem kizárólag zsír, hanem mérgező katabolitokban gazdag hidratáló anyag is.

Hogyan lehet tudni, hogy van-e cellulit?

Egy felületes vizsgálat feltárja a bőr általános deformációit és a zsír eloszlását. De egy mélyebb vizsgálat során, különösen a dermotactile során, azt tapasztaltuk, hogy a cellulitban vannak:

  • A beszivárgott és noduláris szövetrész, és egészében fájdalmas az idegvégződések összenyomódása miatt
  • Lusta nyirokfolyás, amely lustán áramlik a kötőszöveti háló között
  • Lassult forgalom, nagy sejtes szenvedéssel és az ebből következő sejtmembrán szklerózisával
  • Megváltozott ozmotikus (tápanyagcsere) jelenségek
  • A lusta keringés miatt a nyirokcsatornák kiszélesedtek
  • Elkötelezett vazomotoros tevékenység
  • A vizet felszívó zsírszövet, megváltoztatva a túlzott cellulitisz által érintett körzetek morfológiai megjelenését.

Milyen sérülések következnek be a cellulitisz következtében?

Gyakran a cellulitiszövet túlzott felhalmozódása bizonyos szerves körzetekben meghatározza a fájdalmakat, amelyek könnyen összetéveszthetők a reumás vagy ízületi fájdalmakkal. A narancsbőr fájdalma gyakran a bőr alatti szövetekben, az izomhüvelyekben, az inakban és az idegrendszerben fellépő izmos és felületes aponeurózisokból származik. Néha a narancsbőr ödémát is okoz, amelyben az extravazált folyadékot a gyulladt sejtek hiánya jellemzi, amelyek inkább a flogisztikus infiltrátumokat jellemzik.

Természetes-e a cellulitisz?

A nők 90% -ának van, volt vagy lesz cellulitisa. Vannak azonban különböző intenzitási fokok, és elmondható, hogy a nőknél a narancsbőr normális, viszont a cellulit feleslege rendellenes. Amikor megvizsgáljuk azokat a területeket, ahol a nőkben felhalmozódik, rájövünk, hogy ezek szelektíven megtalálhatók bizonyos régiók szintjén a női nemhez és a nőiességhez viszonyítva: csípő, fenék, comb. Így a narancsbőr jelenléte a nőkben másodlagos női nemi jelleg, például a mell. Tagadhatatlan, hogy a narancsbőr jelenléte összefügg a női nemmel, főleg azért, mert a férfiak gyakorlatilag nem rendelkeznek vele.

A legfontosabb probléma tehát az, hogy meg lehessen állapítani azt a finom határt, amely minden nőtől függ, ami a cellulit és a felesleges cellulit között van. A szótárban a narancsbőr kifejezés első megjelenése 1878-ból származik, de csak 1925-ben, és különösen a második világháború után vált fontossá a probléma. Ezt nagyon jól meg kell határozni: a narancsbőr problémát jelent az elmúlt években. Probléma, ha az esztétikai, epizodikus elemzésre korlátozzuk, kapcsolódva egy kultúrához és egy társadalomhoz.

Civilizációnk, mintegy 50 évvel ezelőtt, új fizikai szépséggel szült: egy gyönyörű, fiatal, sportos és különösen karcsú nő. Ha a narancsbőr szó nemrégiben megjelent, akkor a narancsbőr megléte éppen ellenkezőleg. A 2000 évvel ezelőtt faragott Venere Callipigia ma is az esztétika mintáját képviseli. A modellként szolgáló nő teste azonban nem volt karcsú: a fenék, a comb és a derék bőséges volt.

A szobor nevének szó szerinti fordítása a gyönyörű fenék Vénusza: ezért az ősi időkben a feneket és a vastag combokat gyönyörűnek tartották.

Titian, Rubens, Raphael, Botticelli, Velázquez, Rembrandt, Renoir számos festménye és szobra. Nagyra értékelik formáik szépségét, egy kicsit azért, amit ma cellulitinek hívunk. Miért van az, hogy amit a festészetben vagy a szobrászatban oly gyakran reprodukálnak és értékelnek, és ami nagyon gyakran megtalálható a nőknél, azt nem fogadják el normális női alkotmányként, esztétikusan?

A választ a művészi technikák és a média, a fényképészet, a mozi, a reklám és a televízió fejlődésének tanulmányozása adja, amelyek lehetővé tették a nő testének új esztétikájának kialakulását. Filmszínésznők, divattervezők, reklámmodellek. Ők elfoglalták a Venus de Milo és a Mona Lisa helyét: mind csinosak, fiatalok és vékonyak.

A női alak ezen új orientációját az utóbbi években a nők progresszív vetkőzésével arányosan hangsúlyozták. Ha nagyanyáink nem gondozták a szép számú szoknya alá rejtett narancsbőrét, az 1925-es nő rövid ruhája miatt problémákat kezdett tapasztalni. Az 1965-ös miniszoknyával megpróbálta megoldani őket; A mai nő unisex farmerben nem tudja elfogadni a legkisebb csúnya csapágyat.

A cellulitisz egyik legnyilvánvalóbb problémája a keringés, amely az évek során jelentős kellemetlenségeket okozhat, ha ez nem vezet valódi betegségekhez. Ez az a szempont, amelyet különösen gyógyítunk, de ugyanakkor megpróbáljuk más életmódra késztetni a nőket.

Mindig megígérjük, hogy nem tehetünk csodákat, ezért munkánkkal együtt a betegnek sportolnia, mozognia kell, jobb az élelmiszer-higiénia és több vizet kell innia. Általánosságban elmondható, hogy a cellulitisz kezelésében infravörös sugarakat, ultrahangot, iontoforézist és mindent mosolyogva használunk keringési és nyirokelvezetési masszázst, akár komplex és hatékony eszközökkel, akár saját kezünkkel.

A tecar terápia előnyei és hatásai az esztétikában és a fizio-esztétikában

Ebben a videóban elmagyarázzuk a tecar terápia esztétikai fizioterápiában történő felhasználását:

Mit lehet tenni a narancsbőr ellen?

A cellulit elleni küzdelem érdekében számos dolgot meg lehet tenni. Íme néhány tipp:

Keringési masszázs

Az artériákban a vért a szívpumpa hajtja; a vénákban viszont mozgásuk mechanikus, nagyrészt az izmok összehúzódásával függ össze. A vér előrehaladását a vénákban gyakran lassítja a cellulit, ami csökkenti az edények átmérőjét. A vér stagnálása ödémát, nehéz lábakat és méreganyagok felhalmozódását okozza.

A keringési masszázs fő célja javítani és megkönnyíteni a vénás vér visszatérését az alsó végtagoktól a mellkasig. A vénás keringést a végtag végétől a gyökér felé hajtják végre, így a masszázs a lábfejben kezdődik a comb végéig.

A első terület a masszázshoz, nagyon fontos és gyakran elfelejtett, ez lesz a talp talp, ahol valójában van egy vénás hálózat magasan fejlett, amely összegyűjti a legtöbb láb vér. A talptól kezdve, kíméletes és gyors összenyomások sorozatával, hullámként haladjuk a kezeket a láb, a borjak, a térd és a comb vénás útvonalain, amíg el nem érjük az ágyékot és a feneket.

Anticellulit elleni és láb- vagy combmasszázs csökkentése - Szüntesse meg a narancsbőrt

Ebben a videóban elmagyarázzuk azokat az irányelveket, amelyeket be kell tartani az anticellulit masszázs elvégzéséhez. Megtanul olyan manővereket, mint a gyengéd gyúrás a lábszáron és a fenéken, a gördített bilincs és a keringési manőverek.

Nyirokelvezetés

A nyirokelvezetés a masszázs második típusa, amelynek fontossága kiemelkedő a narancsbőr kezelésében.

Testünk 60-80% vízből áll, amely kétféle formában található meg: sejten belüli víz és szabad víz, amely az erekben plazma, a nyirokerekben lévő nyirok formájában kering, és amely körülvesz minden sejtet, amelyek intersticiális folyadékot képeznek . A test összes sejtje érintkezik ezzel a vérplazmából származó folyadékkal, amely összeköttetésként szolgál a sejt és a vér között.

Minden csere rajta keresztül történik, amely a tápanyagokat a sejtből szállítja és visszanyeri hulladékát. A nagy térfogatú, a test súlyának 15% -át kitevő intersticiális folyadék megújul a nyirokkeringésnek köszönhetően. Amikor a sejthulladékok terhelése a kis erek felé irányul, amelyek leeresztik, nyirokká alakul. A nyirokerek nagyon sokak a testben és különösen a dermisben. Elágaznak, mint az erek, és találkoznak, hogy egyre nagyobb csatornákat képezzenek, amelyek a mellkasba áramolnak és a vena cava-ban végződnek.

A nyirok így a vénás vérig jut a mellkasig, és ugyanazon a tisztuláson megy keresztül. A nyirokerek útján időnként vannak olyan nyirokcsomó-állomások, amelyek valamilyen módon összehasonlíthatók a szivattyúállomásokkal.

Egy sejt csak akkor működik jól, ha hulladékát gyorsan eltávolítják, ezért a nyirokfolyásnak gyorsnak és szabályosnak kell lennie. A nyirok lassan kering, mert a vértől eltérően nincs benne a szívpumpa. Átfolyása a perifériáról a mellkas felé csak az izomösszehúzódásoknak köszönhető, és ezek között a rekeszizom, amely elválasztja a gyomrot a mellkastól, és amely a legfontosabb nyirokpumpa.

A mély légzés során a rekeszizom belégzési (süllyedés) és kilégzési mozgásai (emelkedés) lehetővé teszik a hasi és mellkasi erek nyirka normális keringését. Ha ezeket kiürítik, meghatározzák a nyirok visszahívását az alsó végtagok edényeiből, amelyek így ürülnek. Ezután a légzési mozgások megkönnyítik az alsó végtagok nyirokának jó keringését. Amikor ez a keringés késik vagy lelassul, intersticiális folyadékretenció lép fel a szövetekben. A combok és a lábak szintjén a dermisben lévő felesleges intersticiális folyadék növeli az alapanyag túlhidráltságát.

A lassulás korlátozza a toxinok és hulladékok eltávolítását, és súlyosbítja a cellulit sejtek autointoxikációját. A nyirokelvezetés a Leduc technika szerint lehetővé teszi a nyirokerek áramlásának javítását a nyirokerekben, és ezért méregteleníti a szöveteket.

Élelmiszer-higiénia

Abból indulunk ki, hogy a zsír csökkentése a narancsbőr területén nehéz elérni diétával, Másrészt a túlzott táplálék nagyon könnyen súlyosbíthatja a narancsbőrt, és a gyors súlygyarapodáshoz is társulhat. A cellulit az elhízás első szakasza az alkotás folyamatában. Ezért mindig figyelemmel kell kísérni magának az étkezésnek a módját, és minden esetben be kell tartania az egészséges, kiegyensúlyozott és jól elosztott étrend alapelveit a nap folyamán. A narancsbőr étrendi ellenőrzésének három elengedhetetlen feltétele van.

Az étrendnek fehérjében és vízben gazdagnak és nagyon alacsony sótartalmúnak kell lennie (azt is javasolnám, hogy szüntesse meg, mivel minden feldolgozott élelmiszer többet hoz, mint az ajánlott érték). A fehérjék az őket alkotó aminosavakon keresztül képviselik testünk összes sejtjének alapelemeit; fehérjék nélkül semmit sem lehet gyártani.

Ezzel szemben a sejtjeink nem képesek szénhidrátokat és lipideket előállítani. Ehhez elengedhetetlen, hogy az étrend biztosítsa testünk számára az életéhez szükséges fehérje alapanyagokat. Ezenkívül a dermális kötőszövet egyensúlyának helyreállítása és normális működése elengedhetetlen eredménye az anticellulit kezeléseknek, és ehhez elengedhetetlen a fehérjében gazdag étrend. Két fehérjeforrást találhatunk: állati eredetű és növényi eredetű fehérjét. Korlátoznám az állati eredetűeket, és több zöldséget ösztönöznék, mert testünk jobban beolvasható, elfelejtve a friss gyümölcsök és zöldségek, vitamin- és ásványi sóforrások hozzájárulását.

Víz

A vizet nagy mennyiségben kell bevenni, legalább napi két liter szénsavmentes vizet, lehetőleg étkezésektől elosztva. Az emberi test vizet és sót tartalmaz oldatban, jól meghatározott arányban. Ha a víz vagy a só koncentrációját megváltoztatják, akkor a két tényező másik része maga a koncentrációt is módosítja, hogy az arányok állandóak legyenek.

Így, ha sok vizet és kevés sót iszunk, a víz hígítja a vért, amelyet alacsonyabb sótartalmúnak találva a szövetekben kell keresnie. Ezekben a só kimerül, és a víz-só egyensúly fenntartása érdekében viszont mozgósítják a vizet. Ezzel az egyszerű rendszerrel, amely sok és kevés sóból áll, a narancsbőr megszünteti a sót, és kénytelen lesz helyreállítani a vizet is. A kezelést a páciens mozgósításának és légzési gyakorlatok megtanításával fejezik be.

Ha további tanácsokat szeretne kapni a narancsbőr elkerülése érdekében, keresse fel ezt a cikket: 10 tipp egy gyógytornásztól a narancsbőr elkerülésére.

Következtetések a narancsbőrről

Összegzésképpen elmondhatjuk, hogy a cellulitisz legkiemelkedőbb szempontjai vannak:

  • A cellulitiszben nagyobb a zsírraktározás, amely összenyomja az ereket, a nyirokereket és az idegvégződéseket, ezáltal veszélyeztetve a keringést.
  • Gyakran a cellulitiszövet túlzott felhalmozódása fájdalmat okoz bizonyos szerves körzetekben, amelyek könnyen összetéveszthetők reumatikus vagy ízületi fájdalommal.
  • A cellulitisz teljesen természetes, nem kell elragadnia a divat hatásától.
  • A cellulitisz negatív tüneteinek leküzdése érdekében keringési és nyirokelvezető masszázsokat kell végeznie, gondoskodnia kell étrendjéről és sok vizet inni.

Osteopathus a Michigan State University-től, az Osteopathic Medicine Főiskolán, beiratkozott az (AACOM).