Ehhez a chia vizes recepthez az első dolog, amit meg kell tennie sorolja fel az összes összetevőt. Ezek az összetevők 1 liter és fél italhoz jutnak.
Fedjük le a chiát vízzel és hagyjuk ülni, amíg gél képződik. Ne feledje, hogy a chia mag, és nagy mennyiségű oldható rostot tartalmaz.
Amikor a chia olyan, mint egy gél, tegye a turmixgépbe, és adjon hozzá egy csésze vizet. Blend 2 percig majd hozzáadjuk a citromlevet és a kanál mézet.
Helyezze a chia keveréket egy kancsóba a 6 csésze vízzel együtt, és keverje össze. Hagyja a hűtőben a tálalásig.
Tálalja és igya ezt chia víz étkezés előtt, az oldható rostok mennyiségének köszönhetően ezáltal jobban érezheti magát. Ha tetszett ez a recept, vagy bármilyen kérdése van, írjon nekünk észrevételeket.
Ha tetszett a recept Chia víz, Javasoljuk, hogy adja meg a gyümölcslé és gyümölcslé kategóriát.