Igen, ezzel az "új" bloggal kidobom a házat az ablakon ... Tehát számos új recept mellett áttekintettem és továbbfejlesztettem a Chlorella banánpalacsintámat, amelyet még 2015 áprilisában tettem közzé.

chlorella

Hadd tegyek néhány megjegyzést a Chlorelláról és arról, hogy miért használom először.

A klorella egy nagy klorofill-koncentrációjú alga, amely nagymértékben tisztít. Ezért jelzik fogyasztását a szervezet méregtelenítésére és tisztítására. Ezért hasznos fogyókúrás fogyókúrákban vagy tisztító folyamatokban (méregtelenítő diéták, dohányzásról való leszokás utáni időszakok, betegség után ...) .

Ezenkívül a Chlorella a fehérje fontos szerepét feltételezi azon túl, hogy rostot, nátriumot, B12-vitamint és vasat biztosít számunkra.

Megtalálhatjuk egészséges élelmiszerboltokban, szakosodott online áruházakban és néhány nagy üzlet diétás részlegében. Kiszerelése általában por alakú (ezt használom), bár tablettákban vagy pelyhekben is megtalálhatjuk.

Porban felhasználhatjuk ezeket a finom palacsintákat, vagy hozzáadhatja a turmixokhoz és gyümölcslevekhez is (ha más erős ízű összetevőket használ, például málna, banán, fahéj vagy citrom héja, akkor nem veszi észre az ízét a Chlorella), vagy egyszerűen vízben vagy citromban oldva vegye fel.

Igen ... ez már jó a tekercsben, ugye?

Menjünk a recepttel! Visszatértem önhöz a konyhám hangsávjában a Coldplay "Green eyes" című számát, hogy elkészíthesse a következő összetevőket:

  • SZÁRAZ
  • 200 g gluténmentes zabpehely (úgy kapjuk, hogy a pelyheket a turmixgépben ledaráljuk)
  • 3 evőkanál panela
  • 1 és ½ desszertkanál szódabikarbóna
  • 1 púpozott evőkanál chlorella por
  • ⅓ vanília desszert kanál
  • egy csipet só
  • NEDVES
  • 1 banán
  • 2 pohár zabtejet
  • 1 evőkanál citromhéjjal púpozott
  • 1 desszertkanál almaecet (ha nem pasztörizáljuk, jobb)
  • ½ citrom leve
  1. Az összes száraz hozzávalót egy tálba keverjük, és közepén egy kis lyukat készítünk.
  2. Az összes nedves hozzávalót összekeverjük a turmixgépben, és jól felverjük őket.
  3. A nedves keveréket hozzáadjuk a tálba abban a kis lyukban, amelyet készítettünk, és fakanállal keverjük.
  4. Amikor minden jól összekeveredett, takarjon le egy konyharuhával, és hagyja legalább 30 percig pihenni.
  5. Miután ez az idő letelt, egy tapadásmentes serpenyőt teszünk a tűzre, adunk hozzá néhány csepp kókuszolajat az első hideg fogásból, és hozzáadjuk a kívánt tésztamennyiséget attól függően, hogy mekkora méretben szeretnénk a palacsintákat kijönni . (Palacsintánként nagyjából két evőkanálnyit teszek hozzá)
  6. Tudjuk, hogy meg tudjuk fordítani őket, amikor apró buborékok kezdenek megjelenni a felszínen. Amint meglátjuk, hogy le tudjuk venni őket a serpenyőről, itt az ideje, hogy megfordítsuk őket.
  7. Tálaláskor öntetként adhat hozzá szirupot (agávét, rizst, juharot), friss gyümölcsöt vagy magot.

Nos, ez mind a mai napra vonatkozik, remélem, hogy ugyanúgy élvezi őket, mint mi.

Egyébként láttál milyen aranyos ételeket?! Elvesztettem a szerelmet, és figyelmeztetlek, mivel ezentúl több receptben is láthatja őket. Hehe ... Gema barátom nekem adta őket születésnapomra, és imádom őket! (De legfeljebb ő, ha szeretne egy kicsit tudni erről a gyönyörű emberről, ide kattintva olvashat arról, hogy képes-e engem sírni érzelmektől)

Jövő héten olvastuk!

Még szintén kedvelheted:

Olvasói interakciók

Hozzászólások

Gemma azt mondja

Helló, tudnál nekem segíteni. Megcsináltam a receptet, de nem sikerült jól elkészítenem a palacsintát. A paellába kerülve semmit sem fordítanak, és nem is főznek jól, eltekintve attól, hogy ragaszkodnak hozzám haha, röviden katasztrófa. Nem tudom, mit csinálok rosszul, mert ezzel már 3 pakenke recept van, és mindegyik a kukába került! Leírnád részletesen a paella-ból, kérem, a hőmérsékletet. Azt is el kell mondani, hogy a pakenkes történetével féltem, hogy ez is a szemétbe kerül, ezért nem tettem le minden azt az összeget, amit mondasz, leengedtem, de természetesen "szemmel", így valószínű, hogy az általad mondott arányok nem pontosan azok, amiket beállítottam, de egyébként nem hiszem, hogy ez a probléma. Nem állítottam össze néhány összetevőt mint a chlorella, a héja és a vanília ... szerintem a probléma a paella . Nem állok meg, amíg meg nem kapom, de segítségre van szükségem, kérem ...

Josefina azt mondja

Remélem, segítettem önnek, készséggel állok rendelkezésére minden felmerülő kérdéshez.
El fogod mondani a fejlődésedet, így fog minden megérteni, valahányszor jobb lesz, meglátod.
Egy nagy ölelés!

Gemma azt mondja

Nagyon értékelem a tanácsodat. Ahogy mondod, velem ez történik, hogy nyersek maradnak belül. Nos, megpróbálom megszerezni a kókuszolajat, és újra megpróbálom . Értesítem, hogy mi történik ezúttal. Köszönöm mégegyszer!

Josefina azt mondja