A rémület nyoma! akárcsak egy zebra, a normálnál nagyobb pezsgés (és ez sokat mond), egy vizes has, amely úgy néz ki, mintha még mindig 4 hónapos terhes lennél ... uff! A terhesség után a testemben bekövetkezett drasztikus változásokból való kilábalás nem volt könnyű feladat, és nos, mindez úgy éreztem magam, mint egy idegen, aki a testemben él, az volt az igazság, hogy nem éreztem magam nagyon kényelmesnek mondani.

Vicces, hogy egy teljesen átalakult testben látod magad, és teljesen más, mint a baba előtt. Hogy miért kötött rosszul egy tamale kis teste és mikor fog eltűnni? És még inkább, mit tehetek a testem helyreállítása érdekében?

SZEM, nem arról beszélek, hogy soványabb akarok lenni, mint Shakira (aki egyébként már jól van és két csecsemő után ... graaaciiiiasssss), hanem arról, hogy újra jól érzem magam az alakommal és általában optimális súlyú -nem Disney hercegnő, de a lehető legegészségesebb-.

Mit tettem?

1. Tornaterem: vissza az alapokhoz
Az egyik dolog, ami a legjobban segített a baba súlyának ellensúlyozásában, az volt, hogy 3 hónappal a szülés után visszatértem az edzőterembe. Szerencsére a testem megmutatta, hogy még mindig elveszíthetem azokat a plusz kilókat, amelyeket a terhesség hagyott rám, amint elkezdtem a rutinomat.

Természetesen az M.U.C.H. vagy az étrendem gondozása, folyamatosan hidratálja (és különösen azért, mert amikor szoptattam, még több vizet kellett fogyasztanom, hogy továbbra is elegendő mennyiségű anyatejet tudjak termelni, és hogy folyadéktartalékkal rendelkezzenek testem alapvető funkcióihoz).

amit

4 hónap után, 2015. április

2. S.O.S a testem számára: extra segítség a méregtelenítő testpakoláshoz

Szerencsémre és véletlenül találkoztam egy mexikói orvossal, aki életmód- és wellnessprogramokra specializálódott itt, Vancouverben. Amikor először kezdtem nála méregtelenítő kötést, megdöbbentem.

Anélkül, hogy nagyon megváltoztattam volna a rutinomat, de igen, NAGYON állandó voltam a testmozgás mellett, nagyon gyorsan fogyni kezdtem (olyan gyorsan, hogy még a legközelebbi barátaim számára is nagyon észrevehető volt).

Először vettem egy programot 3 méregtelenítő kötszerek (vagy testpakolás angolul). A Body Wrap egy olyan szépségápolási kezelés, amelyet a baba születése után 6 hónappal kipróbálhat, és ez sokat segít a tonizálásban, a test keringésének javításában, a narancsbőr megszüntetésében, a szervezet méregtelenítésében, mert segít a zsírok mozgósításában meg kell szüntetni természetesen. Ez egyben reduktív kezelés is, mert garantált, hogy az első alkalom során a test különböző részein összesen legalább 6 hüvelyket csökkentesz, esetemben az első kezelésnél 12-et csökkentettem!

Testpakolás Blanca orvosi esztétikával
A „Múmia” Blogger ha… a test kötetének áttekintése, de túlságosan jó testű, de nem mutattam meg nekik ezt a fotót, mert micsoda medve 🙂

Így nagyon sok felhalmozott zsírt tudtam elveszíteni, különösen a hasban (az egyik olyan rész, amely a szülés után volt a legérzékenyebb). Nem csak ez a kötésprogram segített abban, hogy nagymértékben hidratálja a bőrt belülről kifelé az agyag kombinációja miatt, amelyet rád tettek, jelentősen csökkentve a striáim vöröses megjelenését. Ilyen volt az a fejlődés, hogy a szülés után alig egy évvel jobb fizikai állapotban voltam, mint még MIELŐTT teherbe estem.

A kezelések és a testmozgás első eredményeit látva, 2016. jan

3. Utánkövetés: 2017. évi tervem és foglalkozásom rádiófrekvenciával

De ahogy az várható volt, ha nincs, akkor nem állandó vagy nem készít átfogó tervet célokkal, akkor nagyon könnyű visszaszereznie azt a súlyt, amelyet már sikerült lefogynia (ami őszintén szólva valami mi történt velem).

Az elvesztés burgonyaszeme ...

Még ezzel együtt is, mivel megtudtam a különféle kezeléseket, amelyeket Dr. Blanca kínál, megtanultam, hogy a legfontosabb az, hogy átfogó tervvel rendelkezzen céljainak elérése érdekében, és ne végezzen elkülönített tevékenységeket. Ezt is megtanultam nem feltétlenül drasztikus változásoknak vagy elérhetetlen céloknak kell lenniük, azzal kezdhetjük, hogy napról napra megváltoztatom a kis viselkedési szokásokat, és amellyel különbséget kezdtem érezni az energiaszintemben, a vitalitásomban és különösen az egészségemben.

Tehát ezzel kezdve 2017. január, Folytattam az üléseimet Blancával, de most Teszteltem a rádiófrekvenciát, amely olyan kezelés, amely a zsírrétegek felmelegedését eredményezi, és elég mély ahhoz, hogy ne károsítsa a bőrt, hanem "megolvasztja" a sejtekben lévő zsírt. Ez kedvez a nyirokelvezetésnek is, amely csökkenti a zsírsejtekben elhelyezkedő folyadékokat és toxinokat, és további nagy előnye, hogy segíti az új kollagén képződését, csillapítja és csökkenti a striákat.

A striák csökkentésének előrehaladása az első rádiófrekvenciás munkamenet után, 2017. január

Köszönet nem invazív esztétikai kezelések Vettem a Dra. Blancával, rengeteget tanultam arról, hogyan kell jobban vigyázni magamra és elkerülni azt, ami miatt rosszul vagyok, de az elszigetelt foglalkozásokon túl azt tervezem, hogy elkezdek dolgozni a Dra. Blancával egy átfogóbb terven, amely segít motiváltabbak legyenek, és legyen nyomon követésük, nehogy megszerezzék azt, amit már elveszítettek.

Azt javaslom, hogy ha éppen a baba utáni szakaszban van, és ki akarna próbálni egy nem invazív kezelést, amely segít fokozatosan visszatérni a terhessége előtti testbe, konzultáljon a Dr. Blanca Rodríguez, aki adhat neked egyet ingyenes konzultáció, segítsen kitűzni a céljait és átfogó tervet készíteni azok elérésére.

Ha kapcsolatba szeretne lépni vele, vagy többet szeretne megtudni a témáról, megteheti a 778 833 4816-os mobiltelefonján keresztül, vagy küldhet egy e-mailt a [email protected] címre. Webhelye a www.blancamedicalAesthetics.com

Köszönöm a Dr. Blanca Rodriguez amiért mindig mosolyogva és a legjobb hozzáállással fogadott, a velem szembeni türelméért és a blogba vetett bizalomért, valamint azért, hogy ebben a folyamatban irányítson, hogy a legjobb eredményeket érjem el az egyes foglalkozásokon. Megígérem, hogy jól fogok viselkedni 🙂