2020. december 29
Fehérje tőkeáttétel, vagy hogyan lehet szabályozni az étvágyat a fogyáshoz
A vadállatoknak nincs szükségük táplálkozási útmutatóra, és az elhízott állatok csak emberek és háziállataink. Ahogy láttuk […]
2020. november 26
Nyolc szabály a pénzügyeid (és az egészséged) javítására
Életünk nagy részét pénzért dolgozzuk, de a legtöbben nincsenek tisztában a működésével. Egészségügy és pénzügyek […]
2020. november 5
Minden a melatoninról: előnyök, stratégiák emelése és kiegészítők
A melatonin alvási hormon néven ismert, és egyik fő feladata a cirkadián ritmus szabályozása. […]
2020. október 18
Hét szokás fogyni bármilyen diétával
Ami a fogyást illeti, a legtöbb embernek az a célja, hogy kiválassza a leghatékonyabb étrendet. Egyértelműen […]
2020. október 7
Glute edzés: A legjobb gyakorlatok és az ütemezés
A farizmok a test legnagyobb és legerősebb izmai. Számos atlétikai mozgást is irányítanak. Tea […]
2020. szeptember 19
Miért hizlalnak a diéták? A Proteinostat ismerete
A fogyás egyszerű. Szinte mindenkinek sikerül, aki megpróbálja. Az igazán nehéz dolog a súly megtartása […]
2020. szeptember 1
Gyakorlat és az agy: kognitív funkciók és mentális egészség, az Alzheimer-kórtól a depresszióig
- Ha rossz kedved van, sétálj egyet. Ha még mindig rossz kedved van, tegyél még egy sétát ”- Hippokratész A mi nagyszerű […]
2020. augusztus 21
PSMF: A leggyorsabb zsírvesztés étrend
Ha a leghatékonyabb étrendet kellene megterveznünk, hogy minél több zsírt veszítsünk el, miközben minimalizáljuk az izomvesztést, akkor az a […]
2020. július 29
Önszabályozás: Használja felismeréseit az edzés és az eredmények javításához
"A csatára való felkészülés során a tervek haszontalanok, de a tervezés elengedhetetlen" - Dwight D. Eisenhower A véletlenszerű képzések […]
- Kollagén és zselatin az ízületek, a csontok és a bőr javítására; Forradalmi fitnesz
- Időszakos koplalás és ketózis a rák ellen; Forradalmi fitnesz
- Természetesen növelje a tesztoszteron szintjét (I. rész); Forradalmi fitnesz
- Ártatlan, bűnös és gyanús szénhidrátok; Forradalmi fitnesz
- Igazi étel edzés után, példákkal; Forradalmi fitnesz