A cikk tartalma

  • Mi a cikória?
  • Előnyök a test számára.
  • Hogyan kell cikóriát venni a fogyáshoz
  • Oldódó
  • Gyökér
  • Hogyan kell főzni cikória fogyni
  • Tejes
  • Mézzel
  • Citrommal
  • Fahéj
  • Gyömbérrel
  • Ár

A vélemények szerint az oldható cikória előnyei a fogyáshoz havonta 4 kg fogyás szigorú diéták nélkül. Fontos a megfelelő táplálkozás betartása. Az ital erőt ad, élénkít, javítja az immunitást. A termék elkészíthető függetlenül, tej, méz, gyömbér és egyéb hasznos adalékok hozzáadásával. A legjobb megfázás elleni szer felismeri a cikóriát citrommal.

Mi a cikória?

Régen a kávét egy kék és lila virágú növény váltotta fel az Asztrov családból. Ma a cikóriát táplálékkiegészítőként használják, amely a növény minden részét elfogyasztja. Ha fogyni akar, vegye csak a gyökeret, és a levelek növelhetik étvágyunkat. A cikória, a kávé alternatívája pozitívan hat a testre, és segít a fogyásban. A koffein gátolja a B-vitaminok felszívódását és hozzájárul a neurózisok kialakulásához.

Előnyök a test számára.

A cikória alapvető előnye a test számára a tulajdonságok hasonlósága a teával és a kávéval, amely különleges szerepet játszik azok számára, akik nem alkalmasak ezekre az italokra. A kávéfogyasztás gyomorra gyakorolt ​​negatív hatásainak elkerülése érdekében adjon hozzá oldható cikóriagyökeret, amely székrekedés és bélrendellenességek kezelésére is használható. A növény vizelethajtóként és hashajtóként működik, amely hatásos az epekövek esetén. Az emberi test fő előnyei:

  1. Gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően hatékony bőrbetegségek, pattanások, vágások és leégések esetén.
  2. Csökkenti a bélrák kockázatát.
  3. A leveleket saláták ízesítésére, a gyökér kivonatot pedig mesterséges édesítőszerek előállítására használják.
  4. Segít az ízületi problémákban (ízületi gyulladás és reuma), szívbetegségekben.
  5. A termék használata idegrendszeri betegeknek hasznos.
  6. A növény hatékony candidiasis (gombás fertőzések ellen), algomenorrhoea (fájdalmas időszakok) esetén.
  7. A menopauza idején szenvedő nők és serdülők számára a növény hasznos a nyomelemek (magnézium és kalcium) jobb felszívódásához...
  8. Csökkenti az izzadást, a tachycardiát, helyreállítja a bél mikroflóráját.
  9. Megkönnyíti a szervezet koleszterinszintjét, radioaktív anyagait és nehézfémsóit.
  10. A növényben lévő vas megelőzésként szolgál a vérszegénység ellen.

inni

Hogyan kell cikóriát venni a fogyáshoz

A táplálkozási szakemberek azt mondják, hogy a szokásos kávé helyett meg kell inni. Napi 2 hónapon belül legfeljebb 3 csésze italt kell meginni, lehetőleg fél órával étkezés előtt, hogy a testnek ideje legyen felszívni az összes hasznos anyagot. Az oldható termék keverhető meleg tejben (alacsony zsírtartalom) vagy forralt vízben. Egy ital elfogyasztása során fontos megszámolni a kalóriákat. Teljes számuk 24 órán belül nem haladhatja meg az 1500 callát.

Oldódó

Nincs idő főzni? Fogyáshoz oldható cikóriát vásárolhat az online áruházban. A megvásárolt oldható ciklikus por természetes termék, amely tisztítja a vért és a májat, szabályozza a vércukorszintet. Az ital előnye a mellékhatások hiánya (kémiai adalékok vagy tartósítószerek nincsenek a termékben), kellemes íz és aroma. A hasznos tulajdonságok nagy száma miatt nemcsak fogyás céljából, hanem egész családként is lehet inni. Az anyagcsere normalizálása érdekében napi 2 csésze használata megfelelő.

A növény használatának ellenjavallata az epekő betegség, vesebetegség, vérszegénység, fekély, alacsony vérnyomás, mert a gyökér gazdag kalcium-oxalátokban. A gyökér titok az emésztési folyamatokra, a bél mikroflóra jótékony hatásában rejlik. A fruktooligoszacharidok serkentik a hasznos baktériumok szaporodását. A máj és a vér tisztításával az anyagcsere javulása elősegíti a felesleges kilogrammok fogyását.

A zúzott gyökér elfogyasztása felgyorsítja a zsírlerakódások lebontását és csökkenti a vér inzulinszintjét. A cikória nem hagyja túlfogyasztani: aktiválja a teltségérzetet. A gyökér főzete kombinálható áfonya, homoktövis és csipkebogyó infúzióival. 3 összetevő, amelyek a növény gyökerének részét képezik, befolyásolják a fogyást: intibin, pektin, inulin. Ezeknek az elemeknek a súlycsökkenési folyamatra gyakorolt ​​hatását az alábbiakban részletesen ismertetjük:

  1. Az Intibin nem teszi lehetővé a test számára, hogy az étkezés során kapott energiát testzsírrá alakítsa. Az anyag fokozza az anyagcsere folyamatát, eltávolítja a felhalmozódott toxinokat és toxinokat, kedvezően befolyásolja a beleket.
  2. A pektin nevű növényi rost, amely befolyásolja az emésztést, természetes táplálék-zsírégető. Gyorsított ütemben a test megszabadul az adipocitáktól.
  3. Az inulint cukorbetegség-megelőzésnek nevezik. Ez a komponens nem teszi lehetővé a gyors szénhidrátokban lévő glükóz növekedését az inzulinszintben, és lassítja a szénhidrátok felszabadulását a vérben. A gyomornedvvel kölcsönhatásban az inulin fruktózzá válik, amely energiaforrás nem okoz plusz kilókat.

Hogyan kell főzni cikória fogyni

Mi a plusz kilók leadása? A fő szempont ennek a növényi gyógymódnak az a képessége, hogy eltávolítsa a felesleges folyadékot a testből és eltávolítsa a zsírlerakódásokat. Hatékony főzési recept:

  1. Vegyünk 1 teáskanál zúzott gyökeret és öntsünk vizet (2 evőkanál).
  2. Kapcsolja be és forralja fel (mint egy kávéital). A főzési idő 8-12 perc.
  3. Hagyja a húslevest kihűlni, szűrje át a cheesecloth-en.
  4. Fogyasszon fél pohár étkezés előtt fél órával, lehetőleg naponta háromszor.

Tejes

A legyengült testűeknek ajánlott a cikóriát tejjel bevenni. Az ital tisztítja a testet, teltségérzetet ad, tartalmazza az anyagcsere folyamathoz szükséges katalizátorokat. Kevesebb: egy ital allergiát okozhat egy terhes nőnél. A magzat fejlődése során nem végeztek klinikai vizsgálatokat, ezért az ital bevétele előtt orvoshoz kell fordulni. A fogyni vágyók számára az ital egyfajta varázspálca: kiváló ízű és kalóriatartalma nagyon kicsi (19 kcal/100 g).

Mézzel

Az olyan ital fogyasztásának fő előnye, mint a cikória, mézzel, a magas vérnyomás, a magas vérnyomás megelőzése. Maga a növény képes megfázás esetén javítani a köhögést, de a mézzel kombinálva gyulladásos betegségek esetén javallt, olyan esetekben, amikor növelni kell az immunitást és a testet energiával kell feltölteni. A gyógyító hatás fokozása érdekében az italt reggel éhgyomorra kell bevenni. Ehhez 1 csésze feldolgozott cikóriával adjon hozzá 1 tk. édesem. Az italt tartsa melegen és ne forrón.

Citrommal

Ez a citrusfélék családjába tartozó gyümölcs természetes antibakteriális anyag, amely akár 12 különböző baktériumot is elpusztít. Szerves savakat, cukrokat, káliumot, rézet, citrint és gazdag vitaminkomplexet (különösen C-vitamint) tartalmaz. A cikóriával kombinálva hatékony eszközt kap az influenza és más megfázások kezelésére. Az ital a következőképpen készül:

  1. A növény őrölt keverékét körülbelül 8 percig készítik tűzön.
  2. A citromot folyó víz alatt alaposan megmossuk, majd szeletekre vágjuk anélkül, hogy megszabadulnánk a héjától.
  3. 1 citromszelet kell hozzá, a többit egy üvegedényben tárolhatjuk a hűtőszekrényben.
  4. Az elkészített italba azonnal citrom éket helyeznek.

Fahéj

Az internetes vélemények alapján sokan szeretnek reggel cikorit és fahéjat inni. Valójában ennek az italnak sokkal jobb stimuláló hatása van, mint a rossz kávénak. Képes normalizálni a vérnyomást hipotenzió alatt, és cukorbetegek számára engedélyezett. A gyógyító italt először Oroszországban készítették. A fahéj hozzáadása különleges ízt ad és fokozza a hatásokat. Az ital megfelelő elkészítéséhez a következő összetevőkre lesz szükség:

  • méz vagy cukor ízlés szerint;
  • víz - 150 ml;
  • fahéj - 1 bot;
  • őrölt cikória gyökér - 1 teáskanál.

Meg kell inni egy meleg italt. Fahéjas ital elkészítésének lépésről lépésre:

  1. Tegyen egy fahéjat egy 150-200 ml-es pohárba.
  2. Szűrjük le az apróra vágott gyökeret egy szűrőn.
  3. Forraljon vizet egy fém vagy kerámia edényben, adjon hozzá gyökeret.
  4. Csökkentse a minimumra a hőt, és addig főzze, amíg az ital habzani és forrni kezd.
  5. A forró cikóriát szűrjük át újra egy szűrőn, fahéjrúddal öntsük egy pohárba.

Gyömbérrel

Az édes és lisztes ételek túlevésével a gyömbéres cikória segít a felhalmozódott zsírlerakódások elvesztésében. A ciklikus gyömbérital gyorsabban aktiválhatja az anyagcsere folyamatokat. Ha nem tetszik a cikória íze, akkor szegfűszeg hozzáadása gyömbérrel megoldja a helyzetet. Hozzávalók fogyókúrás ital készítéséhez:

  • víz - 300 g;
  • friss gyömbér - egy kis darab;
  • szegfűszeg - a kés hegyén;
  • azonnali cikória - 2 teáskanál.

A receptet az alábbiakban ismertetjük:

  1. Cikória öntése egy tálba.
  2. Vágja apróra a gyömbért.
  3. Add szegfűszeget.
  4. Öntsünk forrásban lévő vizet és keverjük össze.

Ár

A "Cikória a fogyásért" teatermék ára a csomagolástól, a gyártótól és az eladótól függ. A termékek olcsón megvásárolhatók az online áruházból ömlesztve vagy a katalógus kényelmes csomagolási lehetőségeként. Cikória eladó gyógyszertárakban, moszkvai bevásárlóközpontokban. Házhoz szállítással rendelhet termékeket. Hogyan válasszunk ki egy terméket? Legyen óvatos, ha hamisítványt vásárol - jobb, ha magasabb áron vásárol. A túl olcsó alapanyagok gyenge minőségűek lehetnek. Az alábbi táblázat hozzávetőleges árakat tartalmaz:

Bionova Karcsúsító Reggeli, Nova Product AG

Fogyás éjszakája Bionova, Nova Product AG

Cikória reggel tiramisu ízzel