Általában az egészséges széklet nem foltosodhat, churro formájú lehet, és nem süllyedhet el a fürdőszobában. Néha a hasmenés kezelésére törekszünk, anélkül, hogy tudnánk az okokat. De a nyugati étrend és életmód miatt a mosdóba való belépés mintázatunk nagyon változatos, csakúgy, mint a bélmozgásunk.

Néha folyékonyabb ételeket eszünk, máskor több magas rosttartalmú gyümölcsöt és zöldséget, máskor nagyon száraz lisztes ételeket, máskor pedig nagy mennyiségű alkoholt fogyasztunk.

Ez döntően befolyásolja a széklet gyakoriságát és konzisztenciáját. Egy nap teljesen lazán mehetünk a fürdőbe, és hasmenésnek nevezzük, bár nem ez lenne az orvosilag ismert.

Tartalomjegyzék

Mi a hasmenés?

A vizes, laza széklet gyakran három vagy több alkalommal egy nap alatt hasmenésnek nevezhető.

Az tud akut hasmenést szenved, hogy ez egy erős, de rövid epizód, legfeljebb egy hétig tart és önmagában elmúlik, ill krónikus hasmenés, sokkal súlyosabb probléma. A krónikus hasmenés legalább négy hétig tart, és más betegség tünete lehet, vagy önmagában is problémát jelenthet. A krónikus hasmenés tünetei lehetnek időszakosak vagy állandóak.

Mi okozza a hasmenést?

Mind a hasmenést okoznak az emésztőrendszerrel. Lehet, hogy egy külső ügynök hibája vagy saját problémája.

Mielőtt a hasmenés kezeléséről beszélnénk, nézzük meg, mi okozza:

  • Bakteriális szennyeződés ételekben és italokban
  • Néhány vírus (influenza, rotavírus, norovírus)
  • Újra élelmiszer szennyeződés, hanem paraziták által.
  • Sok gyógyszer hasmenést okoz. A leggyakoribbak az antibiotikumok vagy egyes daganatellenes szerek, mivel elpusztítják a mikrobiotánkat, és antacidok, amelyek magnéziumot tartalmaznak (egy jól ismert ásványi anyag, amely elősegíti a bélmozgást).
  • Ételintolerancia hasmenést okozhat; jellemzően a laktóz- és a glutén intolerancia
  • Gyomor- és bélbetegségek, mint a Crohn-kór
  • Vastagbél problémák, mint az irritábilis bél szindróma

Hasmenés kezelése

A hasmenés általános kezelése a pótolja a mosdóba menet közben elvesztett folyadékokat. Ezeket a folyadékokat ásványi anyagok kísérik, ezért ezeket az elektrolitokat is ki kell cserélni.

Különben kiszáradnánk. Bár a víz az alapvető hidratáló folyadék az emberek számára, előnyös, ha van egy extra ásványi anyag-hozzájárulás, ha hasmenésünk van. Tehát az egészségügyi hatóságok azt ajánlották, hogy:

- A hasmenéses felnőtteknek vizet, gyümölcsleveket, sportitalokat, koffeinmentes üdítőket és sós húsleveseket kell inniuk. A tünetek javulásával enyhe és nyájas ételek fogyaszthatók. "

Ezek az ajánlások végül megalapozták számunkra azt, hogy általánosságban úgy gondoljuk, hogy a vízöntő és a koffein nélküli kóla az izotóniás vagy szénsavas szódabikarbóna legjobb lehetősége hasmenés esetén.

A hasmenés elleni otthoni gyógymódok keresésekor csak nagyon hasonló lehetőségeket találunk, amelyek helyett a kereskedelemben kaphatók, hanem magunknak kell elkészítenünk őket. A zabvíz, rizsvíz, burgonyavíz (és maguk a burgonyák), a banán és a Pürés sárgarépa másrészt pedig különféle infúziók például fekete tea, borsmenta tea, gyömbér, kamilla, áfonya, fahéj vagy narancshéj.

vizes kefir

Ezeknek a házi készítésű készítményeknek van valami, amire a kereskedelmi italokban nincs, és a sejtek helyreállítását segítő aktív alapelvekről szól. Például a zab béta-glükánokkal rendelkezik, amelyek csökkentik a gyulladást, vagy a borsmenta és a gyömbér különösen gyomorproblémák esetén javallt.

Van-e jobb ital hasmenésre?

Mint mondtam, az otthoni gyógymódok pluszt nyújtanak a két leggyakrabban használt kereskedelmi italhoz képest, amelyek végül nem mások, mint a vegyi alapú üdítők. Ezek az üdítők a hasmenés, a kiszáradás, a folyadék- és ásványianyag-veszteség következményeinek kezelésére korlátozódnak. A szilárd anyagok elfogyasztásának ajánlása lehetővé teszi a test apránként történő helyreállítását, végül a hasmenés általában kezelhető.

De soha nem támadjuk meg a hasmenés okait, amelyek megváltozott mikrobiota és gyulladás, ami a mikrobiota megváltozását, bélgyulladást vagy fordítva. Az üdítők nem csökkentik a gyulladást és nem építik fel a mikrobiotát, Éppen ellenkezőleg, a magas cukortartalom és más vegyi anyagok miatt elősegítik a mikroorganizmusok fejlődését, amelyek végül megzavarják mikrobiotánkat és gyulladást is okozhatnak.

A mikrobiota újjáépítésének legjobb természetes módja a probiotikus ételek fogyasztása és/vagy kiegészítése.

Ezek a probiotikus ételek képesek olyan mikroorganizmusokat biztosítani számunkra, amelyek elősegítik a mikrobiota és a béltranszport újratelepítését-átrendeződését. A probiotikus ételek problémája az, hogy szilárdak, és ha hasmenése van, előfordulhat, hogy nem tudjuk megemészteni őket.

A folyékony vagy félig folyékony joghurt és tejkefir alternatív lehet, mindaddig, amíg képesek vagyunk megemészteni a tejfehérjéket és zsírokat, miközben hasmenésünk van, ami nem túl gyakori.

A vizes kefir, a hasmenés elleni legjobb ital

A vizes kefir, értük táplálkozási jellemzők, ez a legjobb ital a hasmenés során:

  • Biztosítja a nagyon alacsony cukormennyiség de ugyanakkor szép számú ásványi anyag.
  • Az ön képessége folyadékpótlás és a szomjat oltani nagyon magas
  • A a probiotikus baktériumok hozzájárulása a kefir minden poharából Számos előnyt biztosítanak számunkra a mikrobiák újratelepítésén és a mikrobiota helyreállításán túl:
    • Fokozza az immunrendszert (tanulmány)
    • Javítja a gyulladást (tanulmány)
    • Segít minden gyulladásos bélbetegséggel kapcsolatos tünetben (tanulmány)

A vizes kefir képes arra is, hogy megnyugtasson minket a nehéz emésztésekben és javítsa a bélmozgást., hogy székrekedésben szenvedünk-e, vagy túl gyakran járunk mosdóba, de ezek a tulajdonságok talán egy egész bejegyzés tárgyát képezhetik.

Mivel a kefir képes reagálni a tünetekre, miközben küzd a hasmenés következményeivel, ez az ideális ital, amelyet inni kell, ha ennek a bosszantó patológiának az epizódja szenved.

De mivel táplálkozási tevékenysége minden alkalommal fejlődik, függetlenül attól, hogy betegek vagyunk-e vagy sem, ideális ital minden nap.

Ha szeretne egy kicsit többet megtudni a probiotikumok és különösen a vizes kefir világáról, a Prokey's Organic italok biztosítják az összetevők minőségét, az előállítási folyamatot, az ital tulajdonságait és megőrzik az elvárt ízt egy tanulmányozott és ellenőrzött folyamat.

Kínálunk Önnek ezeket az organikus Prokeydrinks italokat, amelyek többféle ízűek, és még sok más, például a kombucha:

  • Prokey Aqua BIO hagyományos recept
  • Prokey Mint és Ginger BIO
  • Prokey Hibiscus Bio
  • Prokey Coco Bio

Élvezze a kefir italát, és ha kapcsolatba szeretne lépni velünk, kattintson ide. Ha többet szeretne tudni a kefirről, folytathatja a Prokey blog olvasását