Emésztési sütik zabgal, gluténmentesen
Hozzávalók
- 1/2 csésze zabpehely
- 1/2 csésze cirokliszt
- 1/4 csésze lencseliszt
- 1 normál tojás vagy 1 len tojás (1 evőkanál zúzott len és 3 víz)
- Ízlés szerint 3 evőkanál nyír-xilit vagy stevia
- 6 evőkanál napraforgóolaj
- 1/2 teáskanál bikarbonát
- 1 csipet só bőséges
- Fahéj
- Szerecsendió
- Héja 1/2 citrom reszelt
Utasítás
Ez a recept alkalmas GaveGyorsított anyagcsere eta - DMA F3; Ezekkel a mennyiségekkel 6 adag gabona, 2 adag fehérje és 2 adag egészséges zsír jön ki -10.
FONTOS: te csinálod a vegán változat, kicserélve a csirketojást a len tojásra, ne feledje, hogy 1 kevesebb fehérje és egy kicsit több egészséges zsír lesz.
Évfolyamok
Ha tetszett ez a recept, mondja el nekem egy megjegyzéssel, és ossza meg barátaival!
- A zabnak gluténtippje van fogyasztásukhoz
- Emésztő zabpelyhes sütik csokoládéval HACENDADO a fehér márkák blogja
- Zabpehely és banán sütik csecsemőknek - Kinder Republik
- Gluténmentes zabpehely Energikus, rákellenes reggeli, amely csökkenti a koleszterinszintet és szabályozza
- Zab, az ideális táplálék az egészséges emésztőrendszer számára Diario El Mercurio