A tökéletes kézmosás több percig tart, gyűrűk vagy karkötők nélkül, szappannal, amely nem károsítja a bőr pH-ját, és ezt követően alaposan megszárítva, hogy elkerülje az ujjak közötti nedvességet

mosásának

A sajtóban, a közösségi médiában, a hírekben. Ha van valami, ami megakadályozhatja a koronavírus elkapását, akkor a járvány, amely riasztó állapotban van, kétségtelenül jó kézmosás. Velük megérintjük az arcunkat, egy szokás, amelyet a WHO adatai szerint naponta átlagosan 500-szor hajtunk végre; is simogatjuk a hajunkat; beírjuk a számítógépet; Megtapintjuk mások tárgyait, vagy a buszrudakhoz ragaszkodunk, hogy elkerüljük az eséseket, sokféle cselekedet közepette. És bár ezt mindig meg kell tenni, most különös gonddal kell eljárnunk tökéletes kézmosás hogy ne legyen része a fertőzött emberek növekvő számának Covid-19.

Dr. José Luis Ramírez Bellver, a Nemzetközi Bőrgyógyászati ​​Klinika bőrgyógyásza azt mondja, hogy ami megakadályozza a fertőzést, az a mosás szappannal és vízzel vagy hidroalkoholos oldatok. «A szappan használata elengedhetetlen, és ne felejtse el jól dörzsölni az ujjak és a körmök között (minél rövidebb, annál jobb). Ésszerűnek tűnik kis ékszerek, például gyűrűk és karkötők viselése is. Ezt a tanácsot Dr. Antonio Clemente Ruiz de Almirón, a Spanyol Bőrgyógyászati ​​és Venerológiai Akadémia tagja is jóváhagyja, aki szerint általában nem mindenki ismeri a kézmosás fontosságát, és hozzáteszi, hogy szükséges szappant használni, mert «ennek a vírusnak van egy lipid kapszulája, amely meglehetősen érzékennyé teszi szokásos fertőtlenítőszerek vagy szappanos víz ».

Ideális esetben néhány percig intenzív és erõs szappannal és vízzel mossa le (ne felejtse el a csapot csukva tartani súrolás közben) és mindkét oldalán, vagy használjon 60% feletti alkoholtartalmú hidroalkoholos gélt. "Nem szükséges mindkettőt megtenni: mosson kezet szappannal és vízzel, és használjon hidroalkoholos gélt, bár ha mindkettőt használni szeretné, az egyáltalán nem lenne rossz" - mondja a Spanyol Bőrgyógyászati ​​Akadémia tagja és Venereológia, amelyhez a Nemzetközi Bőrgyógyászati ​​Klinika bőrgyógyásza hozzáteszi, hogy ha most mosott kezet, és még nem ért hozzá semmi potenciálisan szennyezettet, akkor nem szükséges az alkoholadagolót használni.

"A hidroalkoholos gél a fertőtlenítőszer a legagresszívebb a bőrrel, mert az alkoholok nagyon kiszáradnak. Ellenjavallt száraz, érzékeny bőrön és patológiákkal. Csak akkor használja, ha nincs hozzáférése szappanhoz és vízhez "- magyarázza Deborah García Bello szakértő.

Milyen szappant használok?

Míg a hőmérséklet a szakértők szerint nem döntő a kézfertőtlenítés szempontjából, bár azt tanácsolják, hogy ne legyen túl hideg vagy túl meleg, hogy ne károsítsa a bőr érzékenységét, fontos, hogy a kéz után szárítsuk. Folyó víz alatt . «Személyes törülközővel vagy eldobható papírral kell szárítani, mivel a törülköző megosztása nem a legmegfelelőbb ”- tanácsolja Dr. Antonio Clemente Ruiz de Almirón. Deborah García Bello vegyész a maga részéről, amint azt Instagram-fiókjában elárulta, meg kell vizsgálnia, hogy milyen típusú szappant használunk. Mivel mindennap és többször meg kell tennie, tanácsos lenne olyanokat választani, amelyek nem károsítják a bőr pH-ját. „A„ syndet ”vagy„ szappan nélküli ”szappanok olyan anyagokat tartalmaznak, mint a betainek, a szulfonátok, a szulfátok stb., Amelyek ugyanolyan hatékonyak a koronavírus ellen. Jobban tisztelik a bőrt, mint más szappanok. Ideálisak érzékeny bőrre és a további használat », fiók.

José Luis Ramírez Bellver a maga részéről rámutat, hogy az irritatív dermatitis megelőzése érdekében «ajánlatos enyhe szappanok (például glicerin szappan), használjon gyakran hidratáló krémet, háztartási feladatokhoz (főzéshez, súroláshoz) használjon kesztyűt, mivel más irritáló anyagok (mosószerek, egyes ételek) kiválthatják vagy súlyosbíthatják ezeket a sérüléseket ».

Így kerülheti el a száraz kezeket

Elvileg a bőrgyógyász szakemberei szerint mosás után hidratáló krémet kell használnia. Az történik, hogy szárazabb, atópiásabb vagy irritábilisabb bőrű embereknél a gyakori kézmosás fokozatosan megszünteti a bőr lipidrétegét, és megjelenhet irritatív dermatitis.

«Most, hogy gyakrabban mosunk kezet, nem ártana hidratáló krémet tenni. Megakadályozhatja a bőr kiszáradását is, ha eltávolítja a nedvesség nyomait az ujjak között, vagyis úgy, hogy jól megszárítja azt szappannal és vízzel végzett mosás után, vagy a hidroalkoholos gén felhasználása után. ”- magyarázza José Luis Ramírez Bellver bőrgyógyász. Amikor már volt egy ekcéma (bőrpír, hámlás, viszketés) abba kell hagynia a hidratálást és el kell kezdenie a kezelést helyi kortikoszteroidokkal és néha helyi antibiotikumokkal, hogy megakadályozza a felmerült sebek túlfertőződését.

Témák

A legolvasottabb
  1. Miért, amikor ezt elolvassa, abbahagyja a szájon át történő légzést
  2. Az 5 típusú hasi deszka, amely leginkább segít csökkenteni a hasi zsírt
  3. A hidegre leginkább érzékeny testterületek és azok védelme
  4. Gyakorlatok otthon kezdőknek: hogyan kezdjünk, ha még soha nem sportoltunk
  5. A Síclo, a fonási mód, amely munkamenetenként akár 600 kalóriát is eléget
  6. A 10 000 lépéses mítosz: Mennyit és hogyan kell naponta járni a fogyás érdekében
  7. Anabolizmus: mi ez és hogyan működik
  8. Burpees: mi ez, mire szolgál és hogyan kell ezt a gyakorlatot jól elvégezni
  9. Atlétika: a verseny eredete, története és bizonyítékai
  10. 10 gyakorlat az erős karok megszerzéséhez rekordidő alatt
Podcast
Hallgassa meg «A jólét ábécéjét»

Segítünk, hogy szeresse önmagát, és vigyázzon magára, hogy tovább és jobban élhessen

Nyerd meg a "Mondd meg, mit eszel, és én megmondom, milyen baktériumok vannak" című könyvet

Blanca García-Orea (@blancanutri) segítségével megtudhatja, hogyan kell gondoskodni a mikropiónáról