Ma szeretnénk otthagyni egy jó csicseriborsó saláta receptjét, hogy ilyenkor meleg legyen, vagy nyáron hideg, egészséges és egészséges összetevőkkel.
Hozzávalók:
- 1/2 nagy paradicsom egység (150 g)
- 1/2 tányér zöldbab (100 g)
- 5 szelet Serrano sonka (100 g)
- 2 evőkanál csicseriborsó (50 g)
- 1/2 közepes egység hagyma (20 g)
- 1 evőkanál olívaolaj (12 g)
Kidolgozás:
A csicseriborsót előzőleg sós vízben áztatják és megfőzik. Ha csónakból származnak, akkor 150 g-nak felelnek meg. A zöldbabot megfőzzük. A salátát egy kanál olajjal, sóval és ecettel öntve készítik.
Ebédjét kiegészítheti kis grillezett garnélával és körtével desszertként.
Ne feledje, hogy ez és más fogyókúrás receptek megtalálhatók Dra. Ana Luzón "Az ínyenc étrend" című könyvében.
- Saláta recept enni könnyű karácsonyi vacsora diéta után fogyni turmixokat a
- Spenót saláta recept paradicsommal, dióval és friss sajttal ✅
- Montecristo szendvics - egyszerű recept - a diéta kihagyása
- Csicseriborsó pörkölt cukkini és borsó Tapas recept
- Monkfish recept sült paradicsomlével és bors ikrával Pedro Subijana Akelarre