Közben terhesség, a nő teste fontos változásokon megy keresztül, amelyek befolyásolják a test esztétikáját. Sok terhes vallják be azt a félelmet, hogy úgy érzik, hogy ezek a változások a Születés. Ez a helyzet csípő, a nőiesség szimbóluma. A csípő neve az orvostudományban a combcsont és a sacroiliacalis üreg ízületére utal. A csípő, amelyre a nők utalnak, a nagyobb medence, amely a csípőcsontokból áll: combhajlítások, keresztcsont és szemérem. Ez a három csont megtámasztja a gerincoszlopot, és lehetővé teszi, hogy a két combcsonttal artikulálódjon. A terhes nők szempontjából támogatják a méh és annak tartalmát, és feltételezzük az ún csontos születési csatorna, amelyen keresztül az újszülött fejének le kell ereszkednie a születés bekövetkezéséhez. Szélesebb csípő: zsír és szalagok Terhesség alatt a csípő átmérője két okból nőhet:
- A megnövekedett zsírtartalom azon a területen, a súly terhesség alatt .
- A a szalagok nagyobb rugalmassága amelyek csatlakoznak az azt alkotó csontokhoz.
A symphysis pubis és sacroiliacus ízületei olyan szalagokkal rendelkeznek, amelyeknek lazaság terhesség alatt nagyobb, ami megkönnyíti annak mobilitását és hajlítását, amely pontos lesz a szülés időpontjában. A symphysis pubis, amely a vulva alján található ízület, általában 3 milliméter hosszú. Ez 7,9 milliméterre meghosszabbodik a 28 hét Y 32 terhesség, ami átmérőjük minimális növekedését jelenti a szállítás után. A szemérem szimfízisének ez a növekedése fájdalmat okozhat ezen a szinten, amely függőlegesen a belső comb felé sugárzik, és mozgással repedés- vagy törésérzetet adhat.
Ha terhes, és aggódik a terhesség csípőre gyakorolt lehetséges hatása miatt, ismernie kell ezeket az adatokat. A csípőd terhesség alatt kis mértékben megnő, ami a szülés után csökken. A csípő megnövekedett átmérője a szülés után elsősorban a terhesség alatti súlygyarapodáshoz kapcsolódik. Ez az ajánlott súlygyarapodás a nő súlyától függ a terhesség elérése előtt, amelyet BMI vagy testtömeg-index. Hagyunk egy táblázatot, ahol minden esetben ellenőrizheti a megfelelő súlygyarapodást.
A terhesség alatti súlygyarapodásnak helyesnek kell lennie, anélkül, hogy meghaladja, mivel ily módon a szülés után megkönnyíti a nő alakjának, arculatának és testesztétikájának helyreállítását. A terhesség alatt történő gondozása minden szempontból elősegíti a terhesség, a csecsemő fejlődését és a nő szülés utáni gyógyulását minden szempontból, beleértve az esztétikai szempontokat is.
- A Herbalife Nutrition független tagja 3 trükk a fogyáshoz a munkanap alatt
- Fogyás Tippek a karantén alatti hízás elkerülésére
- A fogyás lehetséges Artesthetic karácsonykor
- Az a 20 perc, amely 12 órán keresztül zsíréget
- Jóga testtartások, amelyek segítenek kinyitni a csípőjét és csökkenteni a zsírokat a területeken