Hogy legyen szó diéta a blog címében, majd ilyen receptekkel előállni szinte hülyeségnek tűnik.

Gyengéd csirkemell-falatok zsíros, jól megpirított szalonnával, megacukros gyümölcslében sütve.
Milyen diétás tányér, mi.

Hogy nagyon gazdagok, igen igen; amelyeket minden kétség nélkül nagyon könnyen és gyorsan meg lehet tenni; de azoknak a feleslege, amelyeket nagyon nagyon különleges alkalmakra kell fenntartani.

falánkhoz

Két ember számára készítettem vacsoraként egy jó saláta kíséretében, hogy kissé megkönnyítsem az ételt.
De ha egy kicsit kicsinyítjük őket, ahogy Déborah javasolja, van egy eredeti kezdőnk vagy tapasunk, amelyet megoszthatunk a barátainkkal.

És mivel úgy tűnik, hogy friss szószért kiáltanak, úgy döntöttem, hogy elmegyek a Gyors Y egyszerű és citromos-gyógynövényes joghurtmártást készített, miközben a falatok sütöttek.
Nem lehet kényelmesebb.

Hozzávalók (2 vagy tapas)

  • 1 csirkemell
  • 100g/200g szeletelt szalonna
  • 50g barna cukor
  • 1 evőkanál paprika

Készítmény

A sütőt előmelegítjük 180 ° -ra.

Megtisztítjuk a mellet, megszüntetve a felesleges zsírt, és apróra vágjuk.
Ha 2 fő részére szeretnénk ételt készíteni, akkor ajánlott, hogy azok elég nagyok legyenek, mint a fotón, hogy főleg csirkeszeletek legyenek.
De ha egy tapa-t szeretnénk készíteni, hogy megosszuk néhány ember között, apróvá tesszük őket, és így a csirke lédús meglepetéssé válik a szalonnán belül.

Minden darab csirkét egy szelet szalonnába forgatunk, és egy forrásba helyezzük.

Egy tálban összekeverjük a barnacukrot a paprikával, és megszórjuk az ételek forrását.

Addig sütjük, amíg meg nem látjuk, hogy a szalonna aranyszínű, körülbelül fél óra.
Ízesített joghurtos szósszal szolgálunk fel kedvünkre.