Nem hagyhatja ki ennek az alacsony kalóriatartalmú csokoládé és banán süteménynek a receptjét ! Szuper édes és finom!
Hozzávalók
-
2 természetes joghurt (cukros 0% -ot adtam hozzá)
2 pohár fehér
A joghurt csészék referenciaként szolgálhatnak
3 csésze zabpehely
A joghurtos pohár referenciaként is használható
2 tojás
Élesztő 1 tasak 1 5g-ból
2 banán
2 evőkanál tiszta kakaót
édesítőszer
Tettem stevia 2 evőkanál
és nem nagyon édes, ha ötleted támad
1/2 fazék mandulaaroma (ha nincs, nem teszem)
Lépésről lépésre
Melegítsük elő a sütőt 180 fokra.
Tegye a következőt a turmixgép edényébe:
- 2 természetes joghurt (cukros 0% -ot adtam hozzá)
- 2 pohár tiszta, referenciaként szolgálhatja fel a pohár joghurtot.
- 3 csésze zabpehely, a joghurtos csésze referenciaként szolgálhat.
- 2 tojás
- Élesztő 1 tasak 15 g
- 2 banán
- 2 evőkanál tiszta kakaót
édesítőszer, 2 evőkanálnyi stevia-t tettem, és nem túl édes ötletet adni. - 1/2 fazék mandulaaroma (ha nincs, nem teszem).
Mindent megvertünk és beletettük a formába, ne felejtsünk el egy csepp olajat a formába tenni, hogy a torta ne tapadjon hozzánk.
Ízlés szerint adja hozzá a diót és a lenmagot (opcionális)
180 fokos sütőbe tesszük, a sütőtől függ 40-45 perc.
(Ha tudni szeretné, hogy készen van-e, kattintson a fogpiszkálóra, és ha sértetlenül jön ki folt nélkül, akkor készen áll)
Amikor kivesszük a sütőből, ízlés szerint megszórjuk a dehidratált kókuszt, és hagyjuk kihűlni.