A tejtermékek pattanásokat okozhatnak
IGAZ
Különböző tanulmányok különböző eredményeket közölnek, de vannak bizonyítékok arra, hogy a megnövekedett tejbevitel kiválthatja a pattanásokat. Az orvosok nem tudják pontosan, miért, de a hipotézis szerint a tejben lévő hormonok lehetnek hibásak. Próbáljon csökkenteni a tejtermékeket (anélkül, hogy túlzásba vinné a dolgokat), és nézze meg, hogy áll a bőre. Ne feledje: a tejsavófehérje turmixok olyanok, mint a mega tejkoncentrátumok. Kerülje el őket, ha a kitörések jelentenek problémát.
A csokoládé foltokat okoz
HAMISÍTVÁNY
Minden ember más és más. Ha a csokoládé kitörést indít, kerülje el. De nincs szilárd bizonyíték arra, hogy a csokoládé bármilyen hatással lenne a pattanásokra. Ráadásul az étcsokoládé tele van antioxidánsokkal, amelyeket a bőr szeret.
Az édességek és sütemények kitöréseket válthatnak ki
IGAZ
A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a magas glikémiás ételek - amelyek a vércukorszint emelkedését okozzák - súlyosbíthatják a pattanásokat. Tudjuk, hogy ezt könnyebb elmondani, mint megtenni, de hogy a bőröd boldog legyen, egyszerű cukrok és fehér liszt helyett válassz magas rosttartalmú ételeket, például teljes kiőrlésű gabonákat és hüvelyeseket.
A sok víz elfogyasztása megtisztítja a pattanásokat
HAMISÍTVÁNY
A megfelelő hidratálás elengedhetetlen az általános jó egészséghez és a bőréhez is. De a vízadagolóhoz vezető extra utak nem fogják hamarosan kitisztítani a pórusokat (bárcsak ilyen egyszerű lenne!).
A halolajok barátságosak az arc bőrével
IGAZ
A hal gazdag omega 3 zsírsavakban, amelyek minden testrendszerben segítenek a gyulladás leküzdésében, beleértve a legnagyobb szervünket, a bőrt is. Próbáljon bele egy adag lazacot vagy tonhalat hetente párszor. Ha nem szereted a halat, a dió is nagyszerű forrás.
A legtöbb esetben a vitamin- és ásványi anyag-kiegészítők segítenek a pattanások ellen
HAMISÍTVÁNY
A pattanások fő okai alapvetően hormonálisak, és nem kapcsolódnak vitamin- vagy ásványianyag-hiányhoz. A sok gyümölcsöt és zöldséget tartalmazó kiegyensúlyozott étrend azonban segít abban, hogy a bőr megkapja a foltok gyógyításához szükséges alapvető tápanyagokat. A "szivárvány a tányéron" jó ökölszabály, mivel a színes gyümölcsök és zöldségek természetes antioxidánsokkal vannak ellátva, amelyek segítenek a bőrön tartani a gyulladást.
A magas zsírtartalmú ételek, például a pizza és a burgonya chips, táplálják a pattanásokat
HAMISÍTVÁNY
Gyakori pattanásmítosz, hogy a tányéron lévő olaj több olajat jelent a pórusaiban, de nincs közvetlen kapcsolat a kettő között. A telített zsírban gazdag étrend azonban a test minden szervében, beleértve a bőrt is, gyulladást okozhat. A lényeg: a pizza és a krumpli nem okoz pattanásokat, de a mértékletesség a legjobb politika az általános egészségre.
Az alkohol kitöréseket okozhat
HAMISÍTVÁNY
Nincs meggyőző bizonyíték arra, hogy az alkoholnak bármi köze lenne a pattanásokhoz. Ismert azonban, hogy növeli az arc vörösségét azáltal, hogy az erek kitágulnak a bőrben és kiszáradnak, ezért mindig mértékkel kell itatni.
Bőrgyógyászati tippek
Az igazság a "csoda" pattanások gyógyításáról
"Szabaduljon meg egyik napról a másikra a pattanásoktól, egyetlen trükkel!" Néhány évvel ezelőtt az interneten szörföztem, remélve, hogy megtalálom a szent pattanás gyógymódját, valami varázslatos anyagot, amelynek ereje egy pillanat alatt kitisztítja a pattanásaimat. Az az ötlet, hogy ezt a csodaszert konyhai szekrényekbe lehet rejteni, mindent vonzóbbá tett. A természetes otthoni gyógymódoknak pedig jót kell tenniük a bőr számára. ne?
Pattanásos oktatás
Tehát mi a pattanások?
Mitesszerek, komedonok, foltok, nyomok. hívd őket, amire vágysz, a pattanások a legtöbb tizenéves embert és a felnőtt lakosság jó részét is érintik. Ez az állapot különböző típusú foltok megjelenését okozza az arcon, a háton vagy a mellkason, de mi okozza a pattanásokat és hogyan működik?
Forró témák
Pattanások és fogamzásgátlók
Az igazi történet a fogamzásgátló tabletták mögött. Megoldás a születés és a bőrszabályozás szempontjából? Mint Beyoncé, Pink és Adele, ez a kis csillag is jól ismert, és nem nehéz megérteni, miért. Amellett, hogy nagyon hatékony a terhesség ellensúlyozásában, vonzó mellékhatásokat kínál, például megszabadulhat a hormonális pattanásoktól. De hogyan működik?