csoportos

Csoportosítson osztályokat a stressz oldására és az adrenalin érzésére

Ha olyan kihívásokkal küzdő ember vagy, aki igyekszik oldani a nap stresszét és érez adrenalint, akkor válasszon a csoportos foglalkozások közül, például:

Test harc: érintkezés nélküli harcművészet a zene ütemére, amely szuperhősnek érzi magát.

Fúróprogram: olyan edzés, amely ötvözi az erőt, például a guggolást, a fekvőtámaszt, a húzódzkodást olyan sportok által inspirált mozgásokkal, mint a korcsolyázás, a síelés, a foci, valamint az állati mozgás mozgásaival. Gyorsítsa fel az anyagcserét azáltal, hogy diétázás nélkül alkalmazza a FIT-et.

Beat edzés: funkcionális osztály a szilárdsághoz és a súlyokkal való alakításhoz. Minden nap egy adott izomcsoportot dolgoznak fel, futópaddal vagy evezővel kombinálva, hogy maximalizálják a kalóriaégést. Ez egy teljes fitnesz edzés.

Tempó: Ez egy fedett kerékpáros osztály, amelynek kardió szakaszai vannak a kerékpáron, és alacsony szakaszai vannak a kerékpáron, hogy megerősítsék az egész testet. Az óra intenzitásának megfelelő színű fények és a látványos zene támogatja.

Csoportos órák a szabadban való érzéshez

Ha olyan ember vagy, aki szeret szabadon érezni magát, és egyszerűen izzad, és otthagyja a nap mint napot, megvan, amire szüksége van:

SZIVÁROG: Beltéri kerékpáros órák, ahol nem a technikáról, a kalóriákról és a kadenciáról beszélünk, hanem az érzelmekről, csukott szemmel énekeled a dalokat vagy sikoltozol, miközben izzadsz és edzesz, mint egy buli a szobáinkban fényekkel és zenével.

Táncosztály: különböző stílusaink vannak, ahol tanáraink megtanítanak táncolni. Felhatalmazottnak, szabadnak és jól érezheti magát.

Jóga: Semmi, mint a jóga, hogy elhagyja a stresszt, a szorongást és éljen a pillanatban, miközben javítja a rugalmasságot és a belső erőt.

Pilates: a legjobb alternatíva világszerte a testtartás, az egyensúly, a légzés javítása és az elme felszabadítása érdekében.

Csoportos foglalkozások szabadtéri sportolók számára

Futók Klubja: Van egy futóklubunk, amely beltéri edzésre képes, olyan erővel és technikával, hogy jobban futhasson az utcán és megelőzze a sérüléseket.

OSZTAG: A kerékpárosoknak megfelelő beltéri kerékpáros osztály, javítsa teljesítményét és technikáját, miközben jó zenét hallgat, és arra ösztönzi, hogy sokkal többet adjon.

Mindig van egy ideális osztály az Ön számára, az érzelmei, a szívverése, az izmok, az elme és a teste számára. Itt készen állunk arra, hogy felkészítsünk az életre minden térben, minden találkozón, és jobb, ha egy csoportban van.