Cukorrépa. Kalóriák, tulajdonságok és előnyök.
A cukorrépa Az amarant család növénye, és Dél-Európában őshonos (egyes tudósok szerint Olaszországból származik).
A cukorrépa Az ókortól ismert, mivel élelmiszerként használták, azzal a sajátossággal, hogy mind a gyökeret, mind a leveleket elfogyasztották, amelyek íze hasonló a spenóthoz.
A cukorrépa az orvostudományban kiemelkedik arról, hogy erős rákellenes, ami nagy mennyiségű flavonoidjának köszönhető, elsősorban a vörös pigmentben található Betanina.
Ezt az ételt jobb nyersen fogyasztani, mint főzni, mivel csak így képes megőrizni tulajdonságainak többségét.
A cukorrépa Azt mondják, hogy kiváló fiatalító hatású antioxidánsainak öregedésgátló tulajdonságainak köszönhetően. Ezenkívül nagy mennyiségű rostot tartalmaz, amely nagyon hasznos a bél kiürítéséhez és az optimális bélegészség fenntartásához.
A cukorrépa, A fent említett tulajdonságai mellett stimulálja az agyat és megszünteti a méreganyagokat, amelyek felhalmozódhatnak ebben a létfontosságú szervben. Ez segít fenntartani a jó mentális egészséget, és ezáltal megakadályozni az idő előtti öregedést.
De ez még nem minden, a cékla magas szénhidráttartalmának köszönhetően nagyon energikus étel.
Kalória répából
A kalória mennyisége a cukorrépa Körülbelül 46, 10 Kcal/100 gramm, míg a 100 grammra jutó energiafogyasztása körülbelül annak az ajánlott napi mennyiségnek a 2% -a, amelyre egy középkorú felnőttnek szüksége van.
Kétségtelen, hogy a cékla kiváló étel, amely nem hiányozhat az asztalunkról, mind az íze, mind az egészségügyi előnyei miatt.
Kulcsszavak: előnyök, kalória, tulajdonságok, cékla, antioxidánsok, öregedésgátló, rost, mentális egészség
Ha ez a cikk érdekes volt az Ön számára, és azt szeretné, hogy értesítsük Önt a hírről, akkor ingyenesen feliratkozhat az oldalunkra Hírlevél az oldal alján található űrlapon ill Írj hozzászólást következő. Köszönöm a részvételt.
Érdemes tudni, mikor adunk ki új cikkeket a Comeconsaludról. Ha kívánja, INGYEN regisztráljon hírlevelünkre:
Sújt veszteni
Szeretne mást találni? Használja keresőmotorunkat
Regisztrálj !
Érdemes tudni, mikor adunk ki új cikkeket a Comeconsaludról. Ha kívánja, INGYEN regisztráljon hírlevelünkre:
- Mi a KÉFIR MERCADONA 2020 TULAJDONSÁGAI ÉS ELŐNYEI!
- Újra felfedezni a bulgurt, a Közel-Kelet kedvenc búza származék tulajdonságait, előnyeit és
- Vitaliments Ellenőrizze, hogy hány kalória hasborscht (céklaleves)
- Mi a shiitake gomba Tulajdonságok és előnyök - Trevijano
- Mi a vargánya tulajdonságai és előnyei - Trevijano