kell

Hányszor tartózkodott nedves fürdőruhában egy frissítő fürdés után a tengerparton vagy a medencében? Persze sokszor, de tudta-e, hogy ez az egyik kockázati tényező a hólyaghurut kialakulásához. Ez az oka annak, hogy ez a fajta vizeletfertőzés nyáron olyan gyakori.

Cystitis Ki okozza?

A hólyaggyulladás az egyik Húgyúti fertőzések gyakoribb és ez leginkább a nők. Az a baktérium, amely a legtöbb esetben okozza, a Escherichia coli, egy baktérium, amelyet a bél mikrobiota részeként találunk meg.

4 nőből 1 nő életének bizonyos pontján hólyaghurutban szenved, nagyobb valószínűséggel nyáron, és az esetek 90% -ában az Escherichia coli baktériumok okozzák.

De ha a mikrobiota része, miért okoz fertőzéseket? Az ok egyszerű, baktériumok a mikrobiota előnyösek olyan helyeken, ahol normális körülmények között vannak, de ha hozzáférnek Egyéb zónák a mi szervezet, amikor tudnak szaporodnak rendkívül és okoz a fertőzés. Emiatt, amikor az Escherichia coli az anális területről eljut a húgyutakba, szaporodik és fertőzéseket okozhat.

Hogyan lehet megállítani

Amikor az Escherichia coli hozzáfér a húgyutunkhoz, kampó fel nál nél falak struktúrákon keresztül, amelyeket fimbriának nevezünk, és amelyek olyanok, mint a szőrszálak, amelyek a sejtjeinkhez tapadnak. Így a baktériumréteg vizeletcsatornáink felett egy réteg nevű biofilm és hogy amellett, hogy nagyobb erővel ragadják meg, nehezebb kiküszöbölni, mert az válik jobban ellenáll az antibiotikumoknak.

Áfonya, a biofilm elkerülése érdekében

Áfonya (Vaccinium macrocarpum) egy cserje, amely nagyon gazdag gyümölcsöt terem proantocianidinek (PAC) olyan anyagok, amelyek megakadályozzák a baktériumokat abban, hogy jól kialakítsák biofilmjüket, és ezért nem fordulnak elő fertőzések, és még könnyebben megszüntethető.

A hólyaghurut megelőzése érdekében ajánlott naponta 36 mg proantocianidint bevenni.

További előnye a proantocianidinek az, hogy megérkeznek aktív amíg zóna a fertőzés, ahol a baktériumok szaporodnak. Ezt azért érjük el, mert lenyelésük után átjutnak a vérbe és onnan a húgyutakba, a vizeleten keresztül.

Probiotikumok, amelyek kiegyensúlyozzák a flóráját

Tartsd a a bélflóra egyensúlyban van segít a cystitis kordában tartásában is, főleg utána változás kora. Ebben a női stádiumban általában a bél mikrobiotájában olyan változások vannak, amelyek gyakoribbá teszik a húgyúti fertőzéseket. Valami hasonló történik a terhesség.

Üdülőhely probiotikumok, különösen, ha kombinálják őket vízhajtó növények mint a medveszőlő (Arctostaphylos uva-ursi) és immunstimulánsok, mint a echinacea (Echinacea purpurea), amelyek növelik a vizelet áramlását, segítenek abban megakadályozza a hólyaghurutot.

10 anti-cystitis tipp

Elkerülhetjük a hólyaghurutot, ha ezeket a taktikákat gyakorlatba ültetjük: