Sertés, darált, 84% sovány/16% zsír, nyers
- Sertés, darált, 96% sovány/4% zsír, nyers
- Sertés, darált, 72% sovány/28% zsír, főtt, morzsolódik
- Sertés, darált, 84% sovány/16% zsír, főtt, morzsolódik
- Sertés, darált, 96% sovány/4% zsír, főtt, morzsolódik
- Darált sertéshús, 72% sovány/28% zsír, főtt, serpenyőben főtt
- Darált sertéshús, 84% sovány/16% zsír, főtt, serpenyőben főtt
- Sertés, darált, 96% sovány/4% zsír, főtt, serpenyőben főtt
Tápanyagok a darált sertéshúsban
100 gramm őrölt sertéshús tartalmaz 17,99 gramm fehérjét, 16 gramm zsírt, 0,4 gramm szénhidrátot és nem tartalmaz rostot.
100 gramm őrölt sertéshúsból 218 kalória van, ami a teljes napi szükséglet 11% -a. 16,00 gramm zsírt és 68 mg koleszterint tartalmaz.
Az őrölt sertéshúsban vannak ásványi anyagok, például kálium (244 mg), foszfor (161 mg) vagy nátrium (68 mg), de a fluor nem.
Néhány fontos vitamint tartalmaznak: B-3-vitamin (6,4 mg), B-9-vitamin (2 mg) vagy B-12-vitamin (0,73 mg).
- Gyümölcs koktél - Táplálkozási információk
- A táplálkozási tények olvasásának megtanulásának alapjai a MoreNutrition címke alatt
- A legfontosabb változások az új és továbbfejlesztett táplálkozási tények címkén
- Fehér rétegű sertéshús, amely fogyókúrás étrendbe is bevethető
- Sertésszelet, karaj és ibériai sertéshús