Végül egy híresség elismeri, hogy a fogyás nehéz. Beyoncé úgy döntött, hogy megnyílik, és bevallja, milyen nehéz volt lefogyni, miután több mint egy éve megszülte lányát, Kék Ivy-t.
A Shape magazin címlapján játszik főszereplője, akinek interjújában elárulta, hogy terhesség alatt 25 kilót hízott, és ezt sajnálja, hogy ekkora nyomásnak volt kitéve, hogy visszanyerje alakját, hogy mielőbb visszatérjen a munkába. "Nekem sem volt sok időm lefogyni, mert a szülés után alig három hónappal műsort rendeztem, amit nem teszek meg újra!".
Most rájön Valódi őrültséget követett el, arra kényszerítve a testét, hogy visszatérjen eredeti állapotához, veszélyeztetve egészségét. "Nem vagyok túl vékony ember, azon kell dolgoznom, hogy a testem formában maradjon." Beyoncé ragaszkodik ahhoz, hogy a nőknek a mérleg helyett el kell fogadniuk különbségeiket, és egészségükre kell összpontosítaniuk.
Az énekesnő sok kardio táncgyakorlattal szabadulhatott meg a túlsúlytól, ami folyamatosan mozgásban tartotta. Is Az amerikai kiadványnak bevallotta, hogy a szülés után leadott súly 80% -át az elfogyasztott ételek mennyiségének csökkentése okozta, beleértve kedvencét, a tésztát. "Alacsony kalóriatartalmú étrendet tartottam. Tartózkodtam a vörös hústól, a tésztát és a rizst quinoával (pseudocereal) helyettesítettem, és sok halat ettem.".
Világos, hogy bármennyire is sportolsz, nincs jobb gyógymód, mint kombinálni egy jó étrenddel. De tetszik, hogy van egy híres, aki felismeri azokat az erőfeszítéseket, amelyeket meg kell tenni annak érdekében, hogy szülés után visszaszerezzük ezt a szoborképet.
- Tánc fogyni Anya és lánya együtt ezzel a rutinnal majdnem 85 kilót fogyott két év alatt
- Fogyjon a szuperételes ananászból a vízben a napi étrendhez, és fogyjon a kilóktól gyógyszerekkel
- Igyon vizet, hogy lefogyjon
- Tanuld meg irányítani a gondolataidat, hogy elveszítsék a felesleges kilókat, és tartsák őket távol
- Fogyjon A rázás a kilók csökkentése és az egészség védelme érdekében - Superdeporte