Leírás
A dehidratált mangó cukor nélkül Igazi trópusi öröm. A kiszáradás lehetővé teszi, hogy bármikor, bárhol élvezhesse a természetes mangó finom és édes ízét. Fogyaszthatja őket snackként az étkezések között, vagy egy finom desszert részeként. A dehidratált cukormentes mangó gazdag A-vitaminban, B-vitaminokban, élelmi rostokban és antioxidánsokban, a szárított mangó csodálatosan egészséges kiegészítője étrendjének.
A legjobb választás az étrendedhez
Minden adag szárított mangó 2 gramm rostot tartalmaz, és az A-vitamin napi értékének 20% -a hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez. Adjon hozzá szárított mangót a zabpehely keverékéhez vagy joghurtjához.
A dehidratált mangó egészségügyi előnyei
A szárított mangó rendkívül gazdag A-vitaminban, amely egészségesen tartja a bőrt és a nyálkahártyákat, így megvédhetnek minket a baktériumoktól és vírusoktól.
Az A-vitamin a szem egészségét is elősegíti, és csökkentheti a makula degeneráció kockázatát, amely az idősebb emberek vakságának fő oka.
A szárított mangó a B-komplex vitaminok jó forrása is, amelyek energiává alakítják az ételt, enyhítik a stresszt és javítják a vörösvértestek termelését.
A magas oldhatóságú és oldhatatlan rosttartalmú szárított mangó kiváló forrása mindkét típusú élelmi rostnak:
Oldható rost, amely segít stabilizálni a vércukorszintet, növeli a tápanyagok felszívódását és csökkentheti a "rossz" LDL-koleszterinszintet.
Az oldhatatlan rostok elősegítik az egészséges emésztőrendszert és kielégítő snacket készítenek. Antioxidánsokkal töltve a dehidratált mangó jó forrás a védő vegyületekről, amelyek leküzdik a szabad gyökök által okozott oxidatív károsodásokat.
Tápanyag-információ
Átlagos értékek 100 gr
- Energetikai érték: 364 Kcal
- Zsírok: 0 gr
- Szénhidrátok: 89 gr
- Cukrok: 42 gr
- Fehérjék: 1 gr
- Só: 0,24 gr
- A-vitamin: húsz%
- C vitamin: két%
- Kalcium: két%
- Vas: két%