Több ok is felhozható, amiért sokaknak otthonukon kívül kell elfogyasztaniuk a főétkezésüket, és számos oka van annak, hogy egyre többen döntenek úgy, hogy csészében vagy ebéddobozban esznek, pénzt takarítanak meg, élvezik az otthoni főzést, az ételt egészségesebben, diéta betartásával ... Ezért találtuk érdekesnek visszatérni az ebéddobozok témájához, kihasználva azt a tényt, amelyet ismertünk Dekalógus az egészséges és biztonságos tupperware fogyasztásáról a Navarrai Egyetem Gyógyszerésztudományi és Táplálkozástudományi Kar által támogatott „Az egészséges étkezésért döntesz” projekt keretében létrehozott egészséges táplálkozási szokások népszerűsítése érdekében.

egészséges

A lakosság étkezési szokásainak javítását elősegítő stratégiák között szerepel az oktatási területet érintő stratégia, amelyet a honlapon publikációk, képzési műhelyek, beszélgetések stb. Révén tesznek meg. Ha részletesen szeretné tudni a projektet ”Az egészséges étkezéshez Ön dönt'Ezen a linken keresztül érheti el a weboldalukat, és információkat talál arról, hogy mi az egészséges étrend és mit kell követnie az egészséges étrendhez, valamint néhány egyéb alapvető információt az élelmiszerekről és a tápanyagokról.

Az ebéddobozokban ebédidőig eltartható ételek elkészítésére vonatkozó ajánlásokról már beszéltünk valamiről a Gasztronómia y Cía-ban. Emlékszel erre a bejegyzésre, amelyben a higiéniával és a biztonsággal kapcsolatos néhány témáról már szó esett az ételek, például a tojás jól meg vannak kötve, a főtt ételeket ne tartsák szobahőmérsékleten két óránál tovább stb.

A konténer étel (vagy a tupperware-nek) higiéniai szempontból biztonságosnak kell lennie az ételmérgezés megelőzésére, táplálónak és egészségesnek is kell lennie, vagyis amellett, hogy biztosítja a testünk működéséhez szükséges tápanyagokat, egészségügyi előnyöket kínál, ez olyan egyszerű, mint a Contemplate real, friss és szezonális ételek. És nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy gazdagnak kell lennie, mert az evés is élvezi, és az ételnek étvágygerjesztőnek és kielégítőnek kell lennie.

Biztosan lesznek olyanok, akik úgy gondolják, hogy ha zöldségeket vagy hüvelyeseket kell beépíteniük az étrendbe, hogy néhány példát említsenek, egészségesen étkezzenek, akkor nem fognak élvezni az evést, mert olyan ételek, amelyeket nem szeretnek, de ragaszkodunk ehhez néha ami nem tetszik, az a főzés módja, és ennek van megoldása. Tudja, melyik a másik Előnyök mit hozhat átirányítás etetés?, hogy a legjobb ízek keresése fokozza a főzés iránti kedvet, hogy megszerezze őket. Ne felejtsd el, hogy ha szeretsz főzni és egészséges ételeket és ételeket fogyasztani, akkor ez könnyebb, mint egészséges diéta szokássá váljon.

És most nézzük meg a Egészséges és biztonságos Tupper Decalogue hogy észrevételeket tettünk Önnek, és felkérünk benneteket, hogy osszák meg, hogy a nyújtott tanácsok étrendjük és egészségük javításával több emberhez eljussanak. Ne feledje, hogy ha egészségesen étkezik és jól érzi magát, könnyebb szokássá válnia.

Mindegyik igényétől függően biztosan több pontot lehet növelni ebben a tízes párbeszédben, például ha az ételek összetételéről beszélünk, akkor személy szerint nem tartanánk elengedhetetlennek, hogy kenyeret hozzunk az étkezéshez, ha már van más szénhidrátforrás, de tartalmaz olyan egészséges zsírokat, mint az extra szűz olívaolaj (nyers), az avokádó vagy a dió. És te, mit adnál hozzá?