Igen, a zen dekoráció a forgatag ellenszere. Pozitívnak lenni, jól pihenni és tudni, hogyan kell lekapcsolni, nem lehetetlen mantrák, ezek a Zen filozófia alapelvei, amelyeket most alkalmazhat

Frissítve 2020. március 16-ig

harmonikus

Miért szenvedünk?

A zen meditáció egyik célja a szenvedés észlelésére összpontosít: mi aggaszt vagy aggaszt minket? Ha megtudja, képes lesz arra, hogy megszabaduljon tőle. Honnan tudod? Gyakorold az éberséget, írj naplót és magyarázd el, mit szeretnél javítani vagy megváltoztatni az életedben. Ehhez szerezzen be egy tanulmányt otthon.

Zen dekoráció a hálószobához

A jó pihenéshez elő kell készíteni egy hálószobát. Szellőztetett szoba, szilárd matrac, jól orientált ágy. Lefekvés előtt felejtsd el a mobilodat, és adj magadnak olvasási időt. El Mueble-ben van a legjobb dekorációs ötlet, hogy elbúcsúzzon a rossz éjszakáktól és jobban pihenjen.

Zen dekoráció: a kulcsok

A semleges színek néhány élénk színnel kombinálva szobanövényekkel és természetes textíliákkal díszítik, amelyek derűt nyújtanak számunkra.

Színek a Zen dekorációban: fogadj a zöldre

A zen-filozófiában számos szín létezik, amelyek értékeik miatt túlsúlyban vannak, és a zöld az egyik kedvencünk: békét és harmóniát képvisel, enyhíti a szem fáradását és emlékeztet a természetre.

Vigyázzon a környezetére

A Zen emlékeztet arra, hogy mennyire fontosak vagyunk önmagunk számára, és mennyire fontos gondoskodnunk önmagunkról és tisztelni önmagunkat. És ez azt is jelenti, hogy vigyázunk a környezetünkre és felelősséget vállalunk vele. Hogyan lehet ezt otthon alkalmazni? Ügyeljen arra, hogy tiszta és rendezett legyen. Nézze meg bolondbiztos ötlépcsős tisztítási tervünket.

Zen és tisztelettudó díszítés

A környezet gondozásának másik módja, ha csak természetes, organikus és környezetbarát textíliákat használ. És még jobb, semleges tónusokban, hogy derűs légkört teremtsen.

Tippek a békéhez és a pozitivizmushoz

A Zen időt szán magára. Csakúgy, mint otthonának gondozása, fontos, hogy kényeztesse magát. Például időnként vegyen egy pihentető sós és habos fürdőt.

Egészséges étel

És mivel otthonunk zen-dekoráción alapuló kényeztetésének fontosságáról beszélünk, e filozófia másik alapelve az önmagunk tiszteletben tartása, például az egészséges ételeken alapulva. Ezek az egyszerű és egészséges receptek nagyszerűek lesznek.

Bátran

Önmagának szabadsága a zen filozófia kiindulópontja. És mi jobb, mint kimenni a kertbe (vagy teraszra), hogy kicsit szabadabban érezzük magunkat? A kültéri terek nyugalmat adnak, és ha szerettei társaságában vannak, akkor még többet. A Bútor ötleteket nyújt Önnek, hogy nappal és éjszaka kihasználja a kert előnyeit.

Szabadítsd fel az elméd

Tudjuk, hogy közhelynek hangzik, de ez egy alapvető és alapelv a zen-élet eléréséhez. Hozzon létre otthon egy olvasósarkot, szerezzen be egy könyvet, amely megakasztja Önt, vagy egyszerűen egy kényelmes fotelt, ahol pihenni lehet. Mindez segít megtisztítani gondolatait a kedvenc sarokban.

Hadd folyjon

Gyermekei nőnek, és nincs nagyobb elégedettség, mint napról napra látni eredményeiket, igaz? Nos, vegye figyelembe: a Zen másik alappillére az áramlás, az elfogadás és az elengedés megtanulása. Hogyan lehet alkalmazni a zen dekoráció otthon? Például vigye gyermeke hálószobáját együtt nőni vele.

. És dobja!

Megszabadulni azoktól a dolgoktól, amelyeket már nem használ, vagy nem akar, az egy másik módja annak, hogy engedje az áramlást áramlani, és segítsen kiszabadítani elméjét. Ha nem tudod, hol kezdd, nézd meg ezt az 50 dolgot, ami otthon van, és dobd el.

Szerezzen be egy jógasarkot

A jóga az izomszinten, de a mentális szinten is enyhíti a feszültséget: megszabaduljon a stressztől, otthon gyakorolva. Másolja át az ötletet Vanesa Lorenzóba, és hozzon létre egy semleges színű és természetes szövetből álló sarkot a jóga gyakorlásához, és ha lehetséges, sok természetes fénnyel.

Meditáció mozgásban

Ahhoz, hogy örömmel és derűvel nézzünk szembe az élettel, fontos megtanulni meditálni, és nem a relaxációs technikákon alapuló meditációra, hanem a mozgásban meditálunk. Egy ötlet? Helyezzen vissza egy bútordarabot, és kizárólag arra koncentráljon, hogy a lehető legjobb legyen. Minden másról felejtsd el.

Kulináris Zen

Egy másik tevékenység, amely segít a legjobban összpontosítani, a főzés. A buddhista filozófia biztosítja, hogy minden, ami felhívja Önt az összpontosításra, megtisztíthatja elméjét, felszabadíthatja a rossz energiákat és javíthat abban, amit csinál.

Egy nap biztosan hazajöttél egy intenzív munkanap vagy egy mozgalmas délután után, és amikor végre sikerül a kanapén ülnöd, tachán! a stressz eltűnik, mint egy porszem a levegőben. Micsoda részecske? Igen, por, barátom. És hirtelen eszébe jut, hogy be kell söpörnie a konyhát, fel kell készítenie a hét felsőrészét, át kell cserélnie a szekrényt, betenni a mosógépet. Legyen nyugodt, barátom.

Feng Shui dekorációban: 50 kulcs otthona javításához

Béke és derű, mennyire jól hangzik ez a két szó? Nos, a zen filozófiájának néhány alapelvét alkalmazva házaink díszítésére és a bennük gyakorolt ​​szokásokra, akkor elérhetjük a jólét és az abszolút szabadság állapotát (és sok nyugalmat), amelyet a buddhista iskola hirdet olyan sok. De hogyan? Nagyon könnyű, csak kövesse e filozófia néhány alapelvét, és vezesse be otthon a zen dekorációt. Látni fogja, milyen könnyű eljutni a béke saját menedékhelyéhez.