Az édesség gyakran a gyenge pontunk, különösen, ha megpróbáljuk kiküszöbölni ezeket az extra kalóriákat étrendünkből. De ezt a süteményt sajnálat nélkül is el lehet vinni

A desszertek és az édességek gyakran a gyenge pontunk, különösen, ha megpróbáljuk kiküszöbölni ezeket az extra kalóriákat étrendünkből. Az igazság az, hogy igen van néhány könnyű desszert, amelyet továbbra is fogyaszthatunk. A Tiramisu finom, ez tagadhatatlan, de sok kalóriát tartalmazó desszert is. Mit gondolna azonban, ha azt mondanánk, hogy főzhet egy könnyű tiramisu?

Bár azt gondolhatnánk, hogy ez egy desszert, amelyet évszázadok óta készítenek, az igazság az csak az ötvenes évek óta készültek a múlt század. Eredete Észak-Olaszországból, a Veneto régióból származik. A leggyakoribb recept mascarpone sajtot használ, de ezúttal megvan túróval helyettesítve, a hagyományos olasz receptet követve, hogy sokkal könnyebb legyen.

Felkészülési idő: 15-25 perc Nehézség: Fél Költség: Gazdasági Diners: 8

Hozzávalók

  • 100 gramm aludttej személyenként (ebben az esetben 800 gramm)
  • Stevia folyékony
  • Vanília porított
  • Cukor sötét
  • Másfél csésze kávé
  • két muffin személyenként váll (ebben az esetben 16)
  • Kakaó porított

Kidolgozás

  1. Keverje össze egy tálban a 800 gramm túrót, 6 kis evőkanál barna cukrot, 4 evőkanál vaníliát és 4 teáskanál folyékony stevia-t. Habverővel mindent jól felver, amíg jól össze nem keveredik, és ennek eredményeként homogén krém lesz. Tartsa ezt a keveréket a hűtőben, amíg elkészíti a desszert többi részét.
  2. Öntsük a Csésze kávé egy mély tányérban, hogy képes legyen jól nedvesítse meg a süteményeket. Áztassa őket a folyadékba, amíg alaposan be nem ázik, de ne hagyja bent néhány másodpercnél tovább, mert eltörhetnek.
  3. Készítse elő a kádakat, ahol a tiramisut fel fogja szerelni, és az aljára tegyen egy réteg piskótát. Ezután tegyen egy réteg túrókrémet, amelyet a hűtőszekrényben tárolt. Megy felváltva piskótát és tejszínt, amíg meg nem tölti az egész poharat.
  4. Ha megvan a megtöltött kád, szórj kakaóport, szitán segít. Ha kívánja, megszórhat egy kis fahéjat is, hogy más ízű legyen.

Végső trükk

A szokásos tiramisu recept tartalmaz tojássárgáját és fehérjét is, tehát ebben a receptben úgy döntöttünk, hogy kiküszöböljük a petesejteket, még inkább fitneszessé tesszük. Ha azonban a könnyű tiramisu Tojás nélkül nem tetszik, hozzáadhatja azt a keverékhez, amelyet az elején készítettünk, először a fehéreket szerelve.

Ugyanígy készíthet egy nagy tiramisut is az egyes kádak helyett. Csak akkor kell keressen egy nagy tálat, és kövesse ugyanezeket a lépéseket, a forma egész alját a kávéba áztatott süteményekkel lefedve.

Egyértelműen, könnyű desszertek főzése lehetséges, csak azt kell figyelembe vennie, hogy mely összetevőket kell megváltoztatni. Reméljük, hogy ez a recept könnyű tiramisu tetszett és otthon főzte, hogy minden vendégét meghökkentse.

  • tiramisu

Recept: ősi desszertek, amelyek soha nem fognak kimenni a divatból
Alapvető recept: megtanulhatja, hogyan készítsen finom házi pudingot
Könnyű desszert recept: házi mangó kókuszdió
Videó-recept: szederjoghurt, könnyű és elegáns desszert
Szabályai Közösség

A Titania Compañía Editorial-nél S.L. Hiszünk a véleménynyilvánítás szabadságában és az olvasók hozzájárulásában az általunk megvitatott aktuális kérdésekről folytatott vita kialakításában és gazdagításában.

A hasznos és vélemény nélküli információcsere ezen környezetének előmozdítása és fenntartása érdekében egyszerű szabályokat hoztunk létre, amelyek célja a megbeszélések megfelelő lebonyolításának biztosítása. A be nem tartás a megjegyzés megszüntetését vonja maga után, vagy akár a Közösség kizárását is, ha ismétlődő hozzáállás veszi figyelembe a korábbi értesítéseket.

A többiekben arra kérjük a felhasználókat, hogy ugyanolyan tisztelettel viselkedjenek másokkal, amellyel egyenlő bánásmódot szeretnének elérni. Ily módon a Közösség továbbra is érdekes teret kínál a vitának és a tanulásnak. Előre is köszönjük minden olvasónk erőfeszítéseit és közreműködését.