TANITA BIOIMPEDANCE MÉRLEG

diéta

Vitathatatlan, hogy a jó étrend mindennek az alapja és kulcsa. Szerencsére egyre több ember ismeri fel ezt a szempontot, és mindent megtesz a megfelelő táplálkozás biztosítása érdekében. Ez különösen fontos, ha sportolóról van szó, mert természetesen a maratonista étrendje nem egyezik meg például egy kosárlabdázó étrendjével. Minden egyes sportágnak és személynek, szükségleteiknek. Azok közé tartozom, akik úgy gondolják, hogy bármi is legyen a célunk (fogyni, erősödni, tömeget gyarapítani, javítani a teljesítményt ...), a diétákat a lehető legjobban személyre kell szabni. Minden ember egy világ, és fizikai és morfológiai jellemzőink nem fognak megegyezni egy másik egyedével. Miért kellene tehát az étrendünknek egyformának lennie?

Nem azt akarom mondani, hogy egy öt tagú házban öt különféle étrend készül, hanem arra, hogy amikor célt kell elérni az élelmiszer segédeszközként történő felhasználásával, nem lehet úgy tenni, mintha "szokásos étrendet" vennénk az internetről, mert milyen ember Ez neked kedvez, lehet, hogy másnak árt, vagy egyáltalán nem segít. A 100% -ban személyre szabott étrend kialakításához a legjobb, ha korábban a Bioimpedancia tanulmány.

Mi a bioimpedancia?

Ez egy eszköz a testösszetétel megbízható mérésére. A bioimpedancia sokkal kifinomultabb, mint a fürdőszoba mérlege, de ugyanolyan gyors (még gyorsabb) és mindenekelőtt fájdalommentes. Mint mindenben, a csúcskategóriások is megbízhatóbbak, és teljesebb és részletesebb tanulmányt nyújtanak. Ahogy a képen is látható, esetemben a TANITA-val, vagyis a csomagtartóval, valamint a karokkal és a lábakkal külön-külön, szegmentált olvasmányom volt.

BIOIMPEDANCE TANULMÁNY MIIBODY GETAFE A KORÁL AJÁRA

Ily módon az elemzés sokkal pontosabb, mint egy általánosan elvégzett elemzés. Ebben számos paraméter részletes és részletes kiszámítása, például:

  • Zsírtömeg
  • Izomtömeg
  • Csonttömeg
  • BMI
  • Zsigeri zsír
  • Víz százalék
  • Anyagcsere kor
  • Kcal kellett
  • ...

Az adatok ezen összes kiszámításából következtetéseket vonunk le, és ezek és az általunk végzett fizikai aktivitás alapján kivetítjük az étrendet. Valójában mindegyiküknek meg kell végeznie a korábbi, ehhez hasonló tanulmányokat, hogy megtudja, mire van szükségünk valójában, és mire van "szükségünk", vagy amit el kell kerülnünk. Ráadásul nagyon könnyű elvégezni a bioimpedancia tanulmányt. Egyszerűen felkerül a mérlegre, és kinyújtott karokkal maga elé tartva tart egyfajta kezelőszervet, amely nagyon hasonlít a kormányra és a mérleghez van rögzítve. Ez néhány másodpercet vesz igénybe, amíg a mérés befejeződik. És voilà! Jelentését már készen áll arra, hogy elemezhesse egy szakember, aki az étrendet ennek alapján és az elérni kívánt célok alapján készítheti el.

Az enyém már megvan a MiiBody Getafe-nek köszönhetően. És ez a csúcs, amelyből hiányzik, sokszor segíthet abban, hogy helyes és jó étrendet érjünk el.