A aranyér ez egy olyan betegség, amelyet senki sem szeretne elszenvedni, a kényelmetlenség nagyon érzékeny területen van, és nemcsak az ember mindennapi életét érinti.
Ez befolyásolja az étkezés módját, az elfogyasztott dolgokat és a mindennapi tevékenységünket is.
A vicces az, hogy az aranyér gyakran nem megfelelő étrendből fakad, de erről egy kicsit később beszélünk.
A legfontosabb az orvos által jelzett kezelés betartása és egészséges táplálkozás.
A a helyes hidratálás nagyon hasznos, a sport is, mivel az egészséges emésztés serkentése a cél, kulcsfontosságú az aranyér leküzdése.
Mielőtt részletesen foglalkoznánk az étrenddel, röviden áttekintjük, hogy mi az aranyér, és milyen hatással lehet ránk.
Mi az aranyér?
Aranyér akkor jelentkezik, amikor a a hemorrhoidalis szövetet érzést és gyulladást érinti ami végül prolapsust okoz.
A prolapsus akkor fordul elő, amikor a hemorrhoidalis szövet a végbélnyílás belsejéből kifelé halad.
A vérzéses szöveteket halomnak is nevezik, ez a betegség nem tekinthető súlyosnak, azonban sok fájdalmat okoz, és ez befolyásolja a beteg normális életét.
Továbbá, ha szövődmény merül fel, például a prolapsus méretének növekedése, a fájdalom és az irritáció idővel súlyosbodhat.
Az aranyér általában befolyásolja 45-65 éves emberek, bár a fiatalabb emberek nem mentesülnek a szenvedés alól.
Másrészt a terhes nők növelik az aranyér szenvedésének kockázatát.
Ha az okokról beszélünk, ezek alapvetően: székrekedés és hasmenés, mindkét tényező, ha hosszú ideig jelentkezik, aranyér okozhat.
Bizonyos esetekben a örökletes tényező, a rossz testtartás a munka során is sok köze van hozzá.
Különösen azoknál az embereknél, akik sok órát töltenek a számítógép előtt, mint mondtuk, a terhesség egy másik tényező.
Milyen étrendet kell követnie az aranyér kezelésére?
Az egyik célkitűzés aranyér kezelés a vérzés csökkentése a bélmozgás idején.
Ehhez meg kell egyél rostban gazdag ételeket és hidratálj állandóan sok olyan élelmiszer található, amely tápanyagokat biztosít, amelyek javítják az emésztést, és amelyek a lehető legkevésbé megterhelik az anális szövetet.
Ezeket az ételeket kell tartalmaznia:
- Integrált gabona: a barna rizs és az őrölt búza alapú termékek rostban gazdagok, sokan úgy döntenek, hogy gyümölcssalátát készítenek banánnal és búzával, ami kiváló lehetőség.
- Gyümölcsök: az alma különösen ajánlott, legalább naponta egy, ez is egy olyan gyümölcs, amely gyorsan jóllakást eredményez, ami megakadályozza, hogy túlságosan belemerüljön az étkezésekbe.
- Diófélék: kifejezetten aranyér esetén mandula és kesudió ajánlott, bár kipróbálhatja az édes mazsolát és a napraforgómagot is, ezek kiválóan helyettesítik a klasszikus snackeket, a nap bármely szakában fogyaszthatnak diót.
- Bab: néhány országban babként a bab a magas rosttartalmú étel mellett serkenti az emésztést és az anyagcserét, lehetővé téve a test megfelelő szabályozását, elkerülve a székrekedés visszaesését.
- Gumók: nagyon egészséges, ha burgonyát, édesburgonyát (édesburgonyát), yukát és fehérrépát is bevesznek az étrendbe, magas a fehérjetartalma, a nátriumon és a káliumon kívül serkenti a jó emésztést, miközben erősíti az izom- és csontszövetet.
Mit szabad kerülni, ha aranyérben szenved
Közhelyesnek vagy nagyon ismétlődőnek tűnik, de ha azokról az élelmiszerekről beszélünk, amelyeket ajánlott javítani az aranyér képén, feltétlenül beszéljen arról, hogy mit érdemes kerülnie.
Természetesen az orvos ajánlásait figyelmen kívül hagyva, először is ezeket a termékeket kell figyelmen kívül hagynia:
- Cukros italok: ismerősen hangzik, sok betegség esetén kerülik a cukorfogyasztást.
Ebben a konkrét esetben a cukor kerülése a székrekedés elkerülését jelenti.
A magas cukortartalmú ételek és italok kontraproduktívak és megakadályozzák a megfelelő emésztést, valamint növelik az elhízás kockázatát.
- Fűszerek: ez általában az étkezésekre vonatkozik, minden étel, amelyben felesleges ízesítők vannak, például bors, kömény, só és még szószok is, az irritálja a gyomrot.
A gyomorban már van elegendő gyomornedv, ha ehhez még fűszeres anyagokat adunk, gyulladást okozhat az emésztőrendszerben.
- Alkohol és kávé: önmagukban ezek az anyagok túlzott mennyiségben nagyon károsak, aranyér esetén súlyosbíthatják a képet.
Ez azért van, mert értágító hatásuk van, vagyis az erek kitágulását okozzák, és a vérkeringés nagyon megnő, ez súlyosbítja az aranyér.
- Fehér lisztből készült ételek: a lisztektől eltérően a fehér liszt növeli a test zsírszintjét.
A lisztet tartalmazó termékek pizzák, tészták, spagettik, sütik, sőt sütemények és cukrászsütemények is.
- Feldolgozott hús: a fenti ételek mellett nem hagyhatunk ki hideg húsokat, kolbászt, szalonnát, sonkát és más hasonló termékeket.
Magas zsír- és koleszterinszint, valamint tartósítószerek és egyéb vegyi anyagok, amelyeket az ilyen típusú hús hosszabb megőrzésére használnak.
Kerülje a stresszt és sportoljon
Mert enyhíti az aranyér képét Rendkívül fontos a sportolás is, a stressz és a feszültségek szomatizálják a testünket.
Ez azt jelenti, hogy fizikai tünetek jelentkeznek, stressz esetén az, amitől a legjobban szenvedünk gyomor-bélrendszeri betegségek.
Ezért a kezelés és a jó táplálkozás mellett nagyon segít a testmozgásban, serkenti az anyagcserét és megnyitja az étvágyat, motiválja az egészséges táplálkozásra.
Ezenkívül olyan tudományágakat, mint a jóga, a meditáció és a légzőgyakorlatok, naponta legalább egyszer, reggel vagy éjszaka kell gyakorolni.
Utolsó tippek az aranyér enyhítésére
Az aranyér elleni küzdelem nem csak a jó étkezés kérdése, hanem fontos tényező, de ezt jó szokásokkal is ki kell egészíteni.
Nyilvánvalóan betartja az orvosi kezelést, de más dolgokat is figyelembe kell venni.
Már beszéltünk azokról az élelmiszerekről, amelyeknek szerepelnie kell az étrendben, és azokról, amelyeket kerülni kell.
Vannak más adatok is, amelyek tanácsként szolgálhatnak, mivel bár egyszerűnek és talán lényegtelennek tűnnek, összeadódnak, a helyreállításhoz minden segítség az, ha figyelembe vesszük:
- Az említett ételeken túl, lehetőleg kerülje a gyorsételeket, a sült ételeket és a zsíros dolgok.
Még azok is, amelyeket otthon készítenek a sütőben, ezekben az ételekben általában sok a zsír, jobb elkerülni őket.
- Egy másik részlet, amelyet mindig jó szem előtt tartani, az jól rágja meg az ételt.
Amikor rohanunk enni, több munkát fektetünk a gyomorra, az állunknak és a fogunknak emésztésre készen kell hagynia a bolust.
Hidratálás és jó testtartás munka közben
Ezért nem követelhetünk felesleges erőfeszítéseket a gyomrunkon, mivel az kontraproduktív lehet azok számára, akik aranyérben szenvednek.
- Hidrát: Azt mondtuk, hogy kerülni kell a cukros italokat és az alkoholt, ehelyett nagyon egészséges vizet, gyümölcsleveket inni. Még a lehetőleg cukor nélküli infúziók is nagyon hasznosak.
- Javítsa a testtartást munka közben, Lehet, hogy nem hangzik, de a munka közbeni rossz testtartás súlyosbítja az aranyér állapotát.
A YouTube-on sok olyan videó található, amely jó tippeket ad ehhez, ideális lenne gyógytornászhoz fordulni, hogy tudják, hogyan kell eligazítani a helyes testtartáson, ha annyi órát ülsz.
Határozottan nem tanácsos állandóan ülni, félóránként vagy 40 percenként.
Jó felkelni és rövid sétát tenni, sőt nyújtózkodni is, amely könnyen lehet ugyanabban az irodában vagy otthon.
18 megjegyzés a "Diéta aranyér ellen" témához
Ezer köszönet tőlem azokért a tanácsokért, így bölcsen, hogy ezt az eszközöket nyújtja nekem, én szenvedek a hemorroidoktól és hatékonyan mit ajánlok, valahányszor gyakorlatba ültettem őket, mint amilyenek az ülések. MEGKERESZTEK TOVÁBBI HOZZÁADNI A DIÉTÁT, AMIT AJÁNLJA, TUDOM, HOGY HATALMASAN SEGÍTSEN.
ÚJRA NAGYON Hálás vagyok
FIGYELMESEN.
OSCAR MUÃ? OZ
Gte. Gral. Industrias Mycenter.
a fiam 13 éves és belső aranyérben szenved, tanácsot szeretnék kérni, mit ehet és mit nem.
Szia Carlos,
Az aranyér általában székrekedéssel súlyosbodik, mivel a székletürítés során jelentkező feszültség nagyobb, és ez az aranyér gyulladását és "előidézését" eredményezi, ami vérzéshez vezet.
Ezért kerülni kell az összehúzó ételeket, például a rizst vagy az almát.
Azt tanácsolom, hogy kövesse a hashajtó étrendet, mint amit ebben a linkben ajánlunk:
https://hacerdieta.com/2006/08/28/dieta-contra-el-estrenimiento/
Azt is tanácsolom, hogy alkalmazzon hideg vizes fürdőket, amelyek sokat enyhítenek.
Minden jót!
1 évem van aranyérrel, és csak viszketés és kissé égő érzésem van, de pontosan meg kell mondanom, hogy milyen orvoshoz vagy klinikához kell fordulnom, valamint milyen kenőcsöt vagy gyógymódot kell alkalmazni. A QuintanaRoo-ban élek, és nagyon meleg van Nem tudom, hogy az időjárás is hat-e rám, mert azon a helyen kevés van, ahonnan Mexikóvárosból származom. Köszönöm.
Szia, köszönöm az információt, nagyon sokat segített megérteni, hogy mi az aranyér, és hogyan lehet megszabadulni tőlük, vagy távol tartani őket ... . rajongok a súlyokért. Hagyjam őket? a fizikai erőfeszítés? növelhetné őket? Nem akarom elhagyni őket, ők a szenvedélyem ... kérem, segítsenek barátaimnak ....
Külső aranyérrel vagyok. A vérzés már két napja súlyos, és eltávolítottam az alvadékokat. Szeretném tudni, hogy mi a várható vérzési idő.
Köszönöm az információs barátokat . Nekem csak egy kérdésem van, már aranyérben szenvedek, de rajongok a súlyért, ahogy a hobbim mondja, mit tehetek ez ellen? Kérem, egy kis tanácsra lenne szükségem. hogy elhagyja őket. az ön idejére
ELSŐ KÖSZÖNÖM EZT AZ OLDALAT KÖZÖTT NAGYON SZOLGÁLT, Mióta az ilyen típusú betegség nem játék, és én sok jelentőséget tulajdonítok neki, és te csinálod ...
Köszönöm, hogy diétát küldött nekem egy 58 éves, aranyérben szenvedő nőt.Köszönöm.
Belső aranyérom van, szeretném tudni, hol végezhetem lézeres műtétet, és ha vannak jobb lehetőségek, keveset vérzek, és kevés tünetem van, ami egyelőre a legjobb dolog, Q Roo-ban élek Playa del Carmenben akivel megyek, nagyra értékelném a segítséget
hn nem fogok idővel többet kijönni, csak köszönöm, hogy aranyérom van, és erős gyulladásom van, hogy nehéz nekem leülnöm, szeretném megkérdezni, hogy mikor tudok műteni, vagy meg kell várnom, amíg a duzzanat lemegy és ha operálok
Helló 4-es fokozatú aranyérom van, és az irritábilis bélen kívül mindkét dolog diétájáról szerettem volna tudni, ah az irritábilis bélem kólikával és vastagbélgyulladással jár, nem szenvedek székrekedéssel. Ettől már nagyon köszönöm.
Évek óta diagnosztizálták az irritábilis bélrendszert és az aranyereket (2002), általában a duspatallinnal és methorollal végzett kezelés jó hatást fejtett ki. Hosszú ideig töltöttem anélkül, hogy rendellenességeim lennének és gyógyszereket nem szedtem volna, de 2009 januárjában nagyon fontos tűzvészek sora történt a lakóhelyemen, és a stressz, amely engem okozott, egyszerre váltott ki egy nagyon fontos ingerlékeny bél- és aranyér-epizódot . Orvossal konzultáltam, és folytattuk a kezelést, a gyógyszeres kezelést és az étrendet. Annak ellenére, hogy a hónapok teltek el, a kép nem enged, és néha romlik. Szeretnék tanácsot kérni, és ha tudna tanácsot adni mindkettővel összeegyeztethető étrendről.
Adriana
hogy több étel és ital ajánlott az aranyérben szenvedő személynek köszönhetően
Nagyon érdekesnek találom az ajánlásait.Kérdezésem a következő: vérzés és hasi fájdalom miatt bélvizsgálatokat (pontos név nem ismert) és ultrahangot végeztem. A belekben, a gyomorban, a májban, a lépben nincs daganat, fogkő stb., De a fájdalom folytatódik, és néha vérzik, a normális székletürítés ellenére sem. Az omeprazol szedésével jelzi, de továbbra is ugyanazok a tüneteim vannak, úgy érzem, hogy szorító érzés jelentkezik a gyomorban és száraz torok, fájdalom jelentkezik a has alatt és a jobb oldalon a máj szintjén. Szigorú diétát tartok, 53 éves vagyok. Nagyra értékelném a tanácsodat. üdvözlet. Graciela
Szia. Van egy hasadékom és aranyér. 45 éves tanár vagyok. Nem tudom, hogyan jelent meg ez a gonosz ... de nagyon fájdalmas, ha válsága van.
Szükséges-e antibiotikumokat szedni a fertőzéshez? Úgy érzem, hogy diétával és kenőcsökkel nem érek el semmit. Köszönöm.
Tudnom kell, hogy postán elküldik nekem, mit kell ennem, és mi nem, ha holnapra lehet, nem nagyon tudom, mit kellene ennem