Gyomor- vagy gyomor-bélrendszeri betegségek az emésztőrendszert befolyásoló patológiák. Általában baktériumokkal, vírusokkal vagy parazitákkal szennyezett ételek okozhatják őket.
Az ilyen típusú állapotok közül az egyik leggyakoribb az irritábilis bél szindróma. A tünetek főleg hasi fájdalom, bőséges gázképződés, laza széklet, észrevehető változások a bélszokásokban; például hasmenés vagy székrekedés, vagy egyes esetekben mindkettő megjelenhet.
Szerinte Amerika Rák Intézete Jelenleg ez a fajta patológia a 40% - os konzultáció okává vált gasztroenterológusok és elmagyarázza, hogy kapcsolatot találtak az ingerlékeny bél szindrómában vagy vastagbélgyulladásban szenvedők életmódbeli változásai és étkezési szokásai között.
Ételek, amelyeket nem szabad enni, ha irritábilis bél szindrómában szenved 🚫
Az étkezési szokások kulcsfontosságúak a tünetek kiváltó azonosításakor. Például az alacsony rosttartalmú vagy magas cukorfogyasztású feldolgozott, ipari ételek fogyasztása súlyosbítja ennek a gyulladásos betegségnek a tüneteit.
Éppen ezért a szenvedő embereknek kerülniük kell olyan ételeket, amelyek gázokat termelnek, például: káposzta, karfiol, csicseriborsó, lencse, bab, hagyma, dió, szénsavas italok.
Ajánlások 📋
A Amerika Rák Intézete javasolja salátát ebédre és ebédre, napi legalább 3 gyümölcs elfogyasztását, és remélhetőleg hashajtóként hat az étel emésztésének javítására. Például az olyan gyümölcsök, mint a papaya, a narancs, a mangó, a passiógyümölcs, a pitahaya, az ananász, az aszalt szilva és a gyümölcshéj segítenek elkerülni a székrekedést.
Az olyan gyümölcsök, mint a guava, az alma és a banán székrekedést okozhatnak, ezért kerülje gyakran fogyasztását. Ezenkívül fontos, hogy naponta 5-6 pohár vizet igyunk, és a finomított helyett a teljes kiőrlésű gabonát válasszuk.
Kérjük, vegye figyelembe a következőket: 🥼
További, a Mayo Klinika megállapítja, hogy sok olyan ember tünetei, akiket ez az állapot érint, általában rosszabbak, ha bizonyos ételeket és italokat, például búzát, tejtermékeket, citrusféléket, babot, káposztát, tejet és szódát fogyasztanak.
Itt kell megjegyezni, hogy ettől függetlenül, ha hasmenés, székrekedés vagy mindkettő érvényesül az irritábilis bél szindróma esetén, a rostban gazdag étrend a kezelés fő támasza. Ne feledje, hogy ha a hasmenés dominál, kerülje a tejszármazékokat, és ha a székrekedés dominál, növelje a vízfogyasztást.
Mindenesetre nagyon fontos kiemelni, hogy az irritált bélben szenvedő betegek étrendjét személyre kell szabni. Mert mindenkinél jobban tudod, melyek azok az ételek, amelyek a legjobban érintenek téged, és amelyek előidézik ezt a betegséget.
Végül javasoljuk, hogy forduljon szakemberhez, hogy az a helyes módon tudja Önt irányítani és segíteni. Ah! És ne feledje, hogy amikor az egészségről és a wellnessről van szó, Orvos Akí jobban vigyáz rád. 👨🏻⚕👩🏻⚕⚕
A fenti tartalomnak csak karaktere van oktató és informatív és azzal fejlesztették ki megbízható orvosi források és egészségügyi szakértők ajánlásai. Ha úgy érzi, hogy bármilyen tünettel, leírt orvosi kifejezéssel azonosul, vagy Ön beteg, javasoljuk, hogy forduljon orvosához.
Ne feledje, hogy itt Orvos Akí te is tudsz kérjen orvosi időpontot az orvoshálózatunk által preferált szakemberrel.