1. ELŐZETES kérdőív:
A PREDIMED kérdőív egy hitelesített eszköz, amely 14 egyszerű kérdéssel értékeli a mediterrán étrendhez való ragaszkodás mértékét. Emlékezzünk arra, hogy ezt a mintát, amint jelenleg ismeretes, nemcsak az étel jellemzi, hanem egy olyan életmód, amely magában foglalja az étkezéshez, az aktív életvitelhez, a testmozgás gyakorlásához és a szokásokból eredő szokások sorát. nagy kulturális örökség, amelyet generációról generációra közvetítettek a Földközi-tenger medencéjében.
Kiegyensúlyozott étrenden alapul, amely növényi ételekben gazdag, és lehetőleg friss, helyi és szezonális állati termékeket tartalmaz. Ennek az étrendi modellnek a nagyobb mértékű betartása számos előnnyel jár az egészség és a krónikus betegségek, például a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.
És te mediterrán étrendet követsz?
2. Az étrend minőségének felmérése
A következő felmérés célja az egészséges felnőttek szokásos étrendjének hozzávetőleges minőségének felmérése. Ebben felmérjük az ételfogyasztás gyakoriságát és az ételválasztás minőségét annak érdekében, hogy olyan globális eredményt kapjunk, amely lehetővé teszi számunkra, hogy mely pontokon javítsuk étrendünket.
A következő kérdőívet a SEDCA dolgozta ki.
- A Spanyol Dietetikus Társaság népszerűsíti; jó étrend; a túlsúlyhoz képest, amely 41% -ot szenved
- Gyulladás, étrend és szív - és érrendszeri betegségek eredményei a SUN tanulmányban
- A mediterrán étrend enyhíti a légszennyezés CVD-re gyakorolt hatását - Sociedad Española
- A spanyol étrend tápláló és kielégítő Society EL PAÍS
- Ma tartották a MIKROBIOTA, TÁPLÁLKOZÁS ÉS EGÉSZSÉG NAPJAIT a Spanyol Dietetikai Társaság és