Ismét a bikini művelet. De semmilyen drasztikus étrendet nem kérek, mindegyikük visszapattanó hatást fejt ki. A legjobb fogyási terv nem titok: mérsékelten kiegyensúlyozott étrend, néhány testmozgás és néhány gyógynövény akik megmutatták a magukét méregtelenítő hatás és lipolitikus ereje az orvosi és gyógyszerészeti jóváhagyással Fitoterápiás Kutatóközpont (INFITO).
A bikini előtti szakaszban a felmérés szerint VÉGTELEN 1749 ember között, akik gyógyszertári étrend-kiegészítőkkel támogatják étrendjüket, hajlamosak csökkenteni havonta 1-3 kiló között. Többet veszíteni vakmerő lenne.
„Gyógyszerkészítmények az alábbiak alapján: gyógynövények túlsúlyos, akár gyógyszerek, akár étrend-kiegészítők formájában bizonyították hatékonyságukat diétával és testmozgással kombinálva, és fokozatos és tartós veszteséget eredményeznek " Concha Navarro, a granadai egyetem farmakológiai professzora és az INFITO elnöke.
A 4 gyógynövény A leginkább ajánlott gyógyszertárakban a kilók feleslegének kiküszöbölésére:
Zöld tea vagy Camilina segít a zsír eltávolításában
Garcinia Cambogia csökkenti a lipogenezist (a zsír felhalmozódását) és csökkenti az étvágyat
Articsóka, vízelvezető és tisztító tulajdonságokkal.
Az utóbbi időben megragad sáfrány tulajdonságai miatt csökkenti a szorongást és az étvágyat.
A fogyókúra elkezdésénél "szem előtt kell tartanunk, hogy nincs mágikus képlet, és egy sor táplálkozási szokást meg kell változtatni, és mindenekelőtt a testmozgást be kell építeni a mindennapi életünkbe" - kommentálja az orvos Riobó Pilar, az endokrinológiai és táplálkozási szakember. A jelentésében A Bikini művelet mítoszai, Dr. Riobó figyelmeztet a hamis közhiedelmekről a diéta körül, például az étkezések kihagyása, vagy arra gondolva, hogy a könnyű vagy teljes ételek önmagukban lefogynak. Ezt abszolút igazságnak is vedd a tészta, a hüvelyesek vagy a cukor nagyon hizlal vagy hogy teljesen ki kell ürítenie a zsírt. Célszerű mindenféle ételt kiegyensúlyozottan beépíteni, és mindenekelőtt gyümölcsöket és zöldségeket tartalmazni "- mondja az endokrin.
Garcinia Cambogia az Arkopharmától. A gyümölcs perikarpájának kivonata és az 50% hidroxi-citromsav segít az éhség visszaszorításában és a nassolás elkerülésében. Ez egy olyan kiegészítés, amely kedvez a súlyszabályozásnak, mindaddig, amíg józan eszű étrend és egészséges testmozgás kíséri.
Ár: 12,50 euró/45 kapszula
Sisbelt Forte articsóka kivonattal Higifar Laboratories. Étrend-kiegészítő, amely nagy koncentrációjú padlizsán és articsóka folyadékkivonatokat tartalmaz.
Ár: 24,75 €/225ml.
www.higifar.es (tel: 91 466 08 94)
Ezeket a kiegészítőket a következő országban értékesítik: Az El Corte Inglés gyógyszertárai, gyógynövényesei és gyógyszertárai.
Ossza meg a történetet
Beatriz Peña
Beatriz Peña: "Megpróbálom felfedezni a boldog ember pólóját és a legújabb kifutó trendeket. Ugyanakkor mindent megteszek, ami hozzájárulhat ahhoz, hogy a vers és a szépség olyan kis adagjai jöjjenek létre, amelyek mindannyian bennünk vannak. Az egyik legjobb formula Megállapítottam, hogy az összetevők hosszú listája van, és a legtöbb ingyenes: 8 óra pihenés, egészséges táplálkozás, mentális egyensúly, gyengéd testmozgás és napi masszázs arcra, testre és hajra, remek borotválkozások és aromák élvezete. Ígérem, hogy segítek megtalálni Az Édenkert, amelyet mindannyian keresünk. Folyamatosan figyelem a híreket, és úgy élem meg ezt a kalandot, mintha szenvedélyes álom lenne ".
- A népszerű gyógynövények fogyasztása étrendként
- Diéta, testmozgás és gyógynövények, a nyaraláskor felszedett kilók fogyásának kulcsa;
- A lakosság 12% -a gyógynövényeket használ fogyáshoz, az étrend és a
- Diéta, testmozgás és gyógynövények akár 3 kilóval kevesebb egy hónap alatt
- Testmozgással és diétával javítható a rectus abdominis eseménye és diasztázisa; Jose doktor