Fogyjon ősszel szezonális diétákkal

Ha eljön a nyár, akkor szeretnénk lefogyni, hogy nagyszerűek legyünk a tengerparton, amikor elbúcsúzik, sokaknak érdemes lehet eltávolítani a tengerparti bárok, vakáció, baráti vacsorák túlzott mértékét ... Ma ellátogatunk a 6 tökéletes őszi diéta a fogyáshoz:

diéták

1. Bodykey diéta Ez egy olyan étrend, amelynek nagyon jó eredményei vannak, mert személyre szabott testsúly-ellenőrzést végezhet online. Ez egy online program, ahol személyi edzőt jelölnek ki, aki tanácsot ad a gyakorlatokhoz, és tanulmányozzák a genetikáját, hogy elkészítsen egy menüt az életmód szokásai alapján.

2. Ketogén étrend Ideális ezekre az őszi hónapokra, mert a szénhidrátok egyszerű eltávolításával növeljük a fehérje mennyiségét és csökkentjük a szénhidrátok mennyiségét. Tehát ez nyáron drága, mert többet megyünk ki és több találkozót tartunk az asztal körül, de amikor visszatérünk a rutinhoz, egyszerű és tanácsos lefogyni. [További információ a ketogén étrendről és táplálkozásról]

3. Félés nélkül egyél egy könyv címe, ahol a szakterület szakértője elmagyarázza az egyes ételek típusait és megtanít minket enni "mindent megenni".

4. Dermális étrend. Más hozzászólásokban beszéltünk a méregtelenítő étrendről és annak rázkódásáról, valamint másokról a méregtelenítésről. De ez a diéta 3 modellt tartalmaz: a méregtelenítő étrend, antiox (antioxidáns (és barnulás utáni… valami jobb a nyár után? Ez egy táplálkozási program, amelyet egy vagy másfél hónapig hajtanak végre).

5. Lúgos diéta. Üdvözöljük az ősszel és ezzel együtt a gyümölcsökkel és zöldségekkel! Az állati eredetű termékeket (tojás, hús, hal ...), valamint a cukrokat és az alkoholt eltekintve jelentősen csökkentjük testünk tömegét és zsírját.

6. Pronokal diéta, Szuper divatos ezekben a hónapokban! Ez a hírességek és a híres nők étrendje. Máskor beszéltünk és külön helyet szenteltünk ennek a módszernek, ahol a fehérjék és a DHA csatlakoznak, hogy testünk leereszkedjen, fogyjon és megtanuljon enni.

Az ősszel fogyókúrával kapcsolatos diéták: