A legjobb szakértők és táplálkozási szakemberek által meghatározott étrendek. Ismerje meg a sporttervben vagy a konkrét tervben szereplő célok mindegyikének leghatékonyabbját. Mert nem minden a fogyásról szól.

válassza

Mik azok a diéták?

Ezeknek az étkezési terveknek különböző céljai lehetnek:

  • Fogyni
  • Nyereség izomtömeg
  • Hízni
  • Fitness
  • A koleszterinre
  • Vegetáriánusok
  • Terhes nők

A diéták típusai

Az elmúlt években a különböző étrendeket kiterjesztették, amelyek mélyebb ismereteket igényelnek, hogy ne essenek problémákba a szervezet számára nélkülözhetetlen tápanyagok hiánya miatt.

Az étrend-kiegészítés szükségessé vált azok számára, akik betartják ezeket az étkezési szokásokat.

Gyűjtse össze a legjobb szakemberek tanácsát!

Maria Jose Garcia Napidíj 0

Ha szeretné helyreállítani a diétát az ünnepek után, maradjon abban, hogy mi adjuk a legjobb tanácsokat. A decemberi ünnepek ...

Borja Bandera Napidíj 0

Az alacsony szénhidráttartalmú és ketogén diéták továbbra is a táplálkozási szféra tetején vannak, ezért ...

Borja Bandera Napidíj 0

Bizonyára hallott már valamikor arról, hogy a legegészségesebb a kiegyensúlyozott étrend betartása, de miből áll, ...

Borja Bandera Napidíj 0

Ismeri az OMAD diétát? Csak napi egy étkezés egészséges? Mi az OMAD diéta Az OMAD diéta, ...

Borja Bandera Napidíj 0

Egészségesek a tejtermékek, vagy egészségügyi kockázatot jelenthetnek? Elengedhetetlenek, vagy kellene ...

Borja Bandera Napidíj 0

A mediterrán ketogén étrend igyekszik egyesíteni e két étkezési stílus előnyeit. Tudja, milyen előnyei vannak? Mit …

Tandem Fitness Napidíj 1

Ebben a cikkben elmagyarázzuk, hogyan kell betartani a vegán keto diétát: mely ételeket szabad megengedni és melyeket nem, milyen étrend-kiegészítőket ...

Borja Bandera Napidíj 0

A célzott ketogén étrend vagy a TKD (Célzott Ketogén Diéta) kiváló megoldás annak a sportolónak, aki követi ezt a típust ...

Borja Bandera Napidíj 0

Régóta azt hitték, hogy nem lehetetlen, hogy izomzatot szerezzünk keto diétán vagy alacsony ...

Borja Bandera Napidíj 0

Ma elemezzük a buddhista étrendet és életmódjukat, hogy megpróbáljuk nekünk meghozni a jót ...

Borja Bandera Napidíj 0

A sirtuin diéta vagy a "Sirtfood" diéta az egyik legújabb trend, amely betör a táplálkozási tájon. ...

Borja Bandera Napidíj 0

Azt vizsgálják, hogy a ketogén diéta jó választás lenne-e vesekárosodásban szenvedő betegek számára. Ma egy tanulmányt hozunk ...

Borja Bandera Napidíj 0

Ma a legújabb étrendről beszélünk, amelyről mindenki beszél: a húsevő diétáról. Olyan gyakran jelenik meg ...

Borja Bandera Napidíj 0

Ma egy fontos táplálkozási szempontot tárgyalunk: hogyan lehet alacsony szénhidráttartalmú étrendet fogyasztani, miközben vegán. Legyen vegán vagy vegetáriánus, ...

Borja Bandera Napidíj 0

Ma sok kérdésre válaszolunk az alacsony szénhidráttartalmú diétával vagy az alacsony szénhidráttartalommal (ezentúl LC): mi ...

Melanie Ramos Napidíj 0

Az egészséges táplálkozás az egészséges test alapja, amely jól fogja érezni magát, tele lesz energiával, ...

Tandem Fitness Napidíj 0

Ma meg fogjuk tudni a létező vegetáriánus étrend típusait, és attól függően, hogy mibe sorolják. Ez az egyik ...

Borja Bandera Napidíj 0

Miért utasítják el még mindig ennyire az orvosok az időszakos böjtöt? Mit gondol az orvostudomány? Böjt ...

Borja Bandera Napidíj két

Javíthat-e az agyban, ha gyakoroljuk az időszakos böjtölést? Időszakos böjt nemcsak a fogyásért Láttuk ...

Borja Bandera Napidíj 0

Ma a PSMF diétáról beszélünk, egy olyan beavatkozásról, amely a lehető legrövidebb idő alatt törekszik a maximális zsírvesztésre ...

Ennek a blognak nem célja orvosi tanácsadás, kezelés vagy diagnózis felállítása. Az egészségével kapcsolatos bármely kérdésben konzultáljon orvosával és/vagy egészségügyi szakemberével. A cikkek írása ezen a blogon csupán tájékoztató jellegű, semmiféle diagnózis vagy orvosi kezelés helyettesítése nem áll fenn. A blog összes cikke szerzőik véleménye, a HSN semmilyen körülmények között nem feltételezi a témát, amelyről írnak, tartalmát és/vagy nyilatkozatait.

  • Javier Colomer a Berberinában: Többértékű terápiás gyógyszer
  • Ana az L-tirozinról: A mentális energia és teljesítmény kulcsa
  • Judith Dinorah Galván Aguilera a Berberinán: Többértékű terápiás orvoslás
  • Raúl a Guar Gum VS Xanthan Gum-ban
  • Angel7real a HSN Guide-ban: Sportolók az edzőteremben. 4. rész
  • Javier Colomer a súlyzó otthoni képzésben. 1. hónap
  • Claudio a Súlyzó otthoni edzésről. 1. hónap

A HSN blog a sporttáplálkozásra, sportra, kiegészítőkre, fitnesz receptekre és edzésprogramokra, jó olvasásra szakosodott!

Saját és harmadik féltől származó sütiket használunk elemzési célokra, és személyre szabott hirdetések megjelenítésére az Ön böngészési szokásaiból (például meglátogatott oldalakból) készített profil alapján. Kattintson ide további információért. Az összes sütit elfogadhatja az "Elfogadás" gomb megnyomásával, vagy konfigurálhatja vagy elutasíthatja azok használatát IDE kattintva.

  • Műszaki sütik
  • Elemző sütik
  • Előnyben részesített sütik
  • Reklám sütik

Lehetővé teszik a felhasználó számára, hogy navigáljon egy weblapon, platformon vagy alkalmazáson, valamint használja a benne található különféle lehetőségeket vagy szolgáltatásokat, beleértve azokat is, amelyeket a szerkesztő a weboldal kezelésének és üzemeltetésének, valamint annak funkcióinak és szolgáltatásainak engedélyezésére használ, például a forgalom és az adatkommunikáció ellenőrzése, a munkamenet azonosítása, a korlátozott hozzáférésű részekhez való hozzáférés, egyéb funkciók mellett.

Ezek azok, amelyek lehetővé teszik az értük felelős személy számára, hogy figyelemmel kísérje és elemezze azoknak a webhelyeknek a felhasználói viselkedését, amelyekhez kapcsolódnak, ideértve a reklámok hatásainak számszerűsítését is. Az ilyen típusú cookie-k segítségével gyűjtött információkat a weboldalak, az alkalmazások vagy a platform aktivitásának mérésére használják, hogy a szolgáltatás felhasználói által elvégzett használati adatok elemzésén alapuló fejlesztéseket vezessenek be.

Lehetővé teszik az információk emlékezését, hogy a felhasználó bizonyos jellemzőkkel férjen hozzá a szolgáltatáshoz, amelyek megkülönböztethetik tapasztalataikat a többi felhasználó tapasztalataitól, például a nyelv, a kereséskor megjelenítendő eredmények száma, a a szolgáltatás megjelenése vagy tartalma a böngésző típusától függően, amelyen keresztül a felhasználó hozzáfér a szolgáltatáshoz, vagy a régió, ahonnan a szolgáltatást elérik, stb.

Ők azok, akik információkat tárolnak a felhasználók böngészési szokásaik folyamatos megfigyelésével nyert viselkedéséről, amely lehetővé teszi egy adott profil kidolgozását, hogy ez alapján reklámot jelenítsen meg.