Index
Mik azok a vizelethajtó ételek?
A diuretikumok Olyan élelmiszerek és gyógyszerek, amelyek eltávolítják a vizet a testből, és segítenek egyes betegségek által okozott tünetek javításában; Ezeket azonban helytelenül használják a méretek csökkentésére is, több kárt okozva, mint hasznot.
A diuretikum a laboratóriumban előállított természetes elem, amely növeli a vizelet kiválasztását a vesék által, oly módon, hogy elősegítse a sók és a víz elvesztését a vérből, miközben felgyorsítja a szervezet által termelt káros anyagok eltávolítását. különböző funkcióit.
Ez a tény nem rendkívüli, de meglehetősen gyakori minden egyénnél, mivel a naponta elfogyasztott ételek közül sok (dinnye, görögdinnye, tök és jamaikai infúzió, többek között) tartalmaz olyan elemeket, amelyek gyengéden stimulálják a vizelet képződését. A mélyebb elemzés oka az, hogy léteznek sokkal erősebb vízhajtók, amelyek jelentős folyadékveszteséget eredményeznek, és annak ellenére, hogy elsődleges felhasználása kizárólag terápiás, a fogyás megszállottjai és sportolók visszaélnek velük.
Mennyire hasznosak a vizelethajtó ételek?
A vizelet kiválasztásának növelésének legegyszerűbb módja a sok folyadék, különösen a víz fogyasztása. A hideg víz inkább vízhajtó, mint forró. A legnépszerűbb vizelethajtó italok a tej, az enyhén lúgos vizek és a gyógyteák, valamint a gyümölcsök.
A gyümölcsök szinte mindegyikük általában vizelethajtó a bennük lévő nagy mennyiségű folyadék és cukor miatt. Rámutat, hogy a vizelethajtó gyümölcsök közül a narancs, a görögdinnye, a dinnye és az ananász kiemelkedik többek között.
Mik a természetes vízhajtók?
A természetgyógyászat számos olyan ételt és növényt talált, amelyek vizelethajtó tulajdonságokkal bírnak, és amelyek kiegyensúlyozott étrendbe kerülve jótékony hatással vannak a szervezetre.
Az OK? Ezeknek a termékeknek az egyszerű, mértékletes fogyasztása serkenti a vese működését, amelynek feladata a vér szűrése és a toxinok vizelettel történő eltávolítása.
- Ananász
- Hagyma
- Cseresznye
- Lóbab
- Spárga
- Édeskömény
- Narancs
- Almák
- Őszibarack
- Eper
- Medlar
- Kantalup dinnye
- Görögdinnye
- Babér
- Csalán
- Zsálya
- Szőlő
- Földi szeder
- Sarsaparilla
Milyen tulajdonságokkal rendelkezik a papaya vízhajtóként?
Az érett papaya ízletes gyümölcs, tulajdonságai sokfélék, többnyire vízből áll (több mint 90%), ezért nem kell aggódnunk azon, hogy hízni fog-e vagy sem. Vitaminokban (A-vitamin, C-vitamin, B1- és B2-vitamin) és rostokban gazdag gazdagsága ideális jelölt arra, hogy gyümölcs legyen a mindennapi étrendünkben, bár ez a gyümölcs trópusi éghajlaton növekszik, ma szinte bármelyikben megtalálható piac.
A papaya emellett kalciumot, folsavat, niacint, foszfort, káliumot, nátriumot, szénhidrátokat és magnéziumot is biztosít számunkra, amelyek nagy jelentőséggel bírnak a testünk számára. További előnye, hogy csak 45 kalóriát ad nekünk minden 100 gramm papaya után.
A papaya természetesen és rosttartalmának köszönhetően szintén erősen ajánlott enyhe hashajtó, még akkor is, ha fogyni szeretnénk diétázni. A papaya nagyon hasznos azoknak az embereknek is, akik súlyos emésztéstől szenvednek, mivel emésztési tulajdonságú ételnek tekintik. Ezt az eredményt a papainnak köszönhetjük, ez az enzim képes lebontani az ételben lévő fehérjéket és semlegesíteni a gyomorsavakat. A carpaine egy alkaloid, amely ugyanúgy megtalálható a papayában, mint a papain, de ebben az esetben az epefolyadékra hat.
A papain és a carpain ezen együttes hatása elősegíti az ételek jobb emésztését és a zsírégetést. A papain pozitív hatása hasznos lehet vastagbélgyulladás, gasztroenteritis, paraziták vagy gyomorégés esetén.
Milyen tulajdonságokkal rendelkezik a körte vízhajtóként?
A körte vizelethajtó, összehúzó, gyulladáscsökkentő, emésztési rendellenességekben és a vért tisztító hatásos.
Egy darab körte körülbelül 70 kalóriát szolgáltat, táplálkozási tulajdonságait tekintve kiemelkedik a cukrok (13%), a rostok, a vitaminok (folsav, B2) és az ásványi anyagok, például a kálium hozzájárulása. Összetételének köszönhetően vizelethajtó és enyhén összehúzó (cserben gazdag).
A körte jó oldható rostforrás. Az oldódó rostok nemcsak a bélműködés szabályozójaként szolgálnak, hanem segítik testünket a koleszterin eltávolításában.
A körte fontos szerepet játszik a C-vitaminban, de a szervezet alapvető szükségleteinek kielégítéséhez naponta 3-4 körtét kellene megenni.