Ezt az információt a Spanyol Belgyógyászati ​​Társaság (SEMI) Egészségügyi oktatás az állampolgárságért csoportja készítette. Célja, hogy a betegek jobban megértsék betegségeiket.

dohányzó

1. Mi a dohányzás?

Ez egy olyan szokáshoz kapcsolódó helyzet, amely bár nem értékeljük őket, de fáj nekünk és nagyon sok lehet: a dohányzás. Dohányzáskor arra ösztönözzük a légutakat, amelyeken keresztül a levegő belép a tüdőbe, és elhagyja őket, hogy gyulladjanak meg testünkben, gyakori a hörghurut, a gégegyulladás és a nátha. Tudnunk kell, hogy amikor dohányzunk, forró füstöt lélegezünk be, amely a dohánynövényben található mérgező anyagok százait juttatja be testünkbe. A dohányzással arra ösztönözzük a rosszindulatú daganatokat, hogy a szervezetünkben megjelenjenek, mind a dohányt a tüdőrákhoz, vagy inkább a hörgőrákhoz társítjuk, de az ajak, a nyelv, a gége vagy a hólyag rákjának is kedvez. Nem azt akarjuk mondani, hogy a dohányosnak biztosan van nála, de növeli ezt a lehetőséget; vagyis ezer dohányosnak sokkal több ilyen daganata lesz, mint nekem és nem dohányzó embereknek.

A dohányosok számára is könnyebb nagy mértékben károsítani az artériákat, néhány nagyot, és szívinfarktusuk, szélütésük vagy járási nehézségeik vannak, amelyek néhány méteres gyaloglás után megállásra kényszerítik őket. Máskor a kis artériákban, és eltömődnek az agyban, többszörös hiányosságok megjelenésével, a szem hátsó részében látásvesztéssel, vagy az idegek kis ereiben, fájdalommal vagy érzéskieséssel.

A dohányosoknál a gyomor- vagy nyombélfekélyek megjelenése gyakoribb, és nagyon gyakran, hogy elveszítik szagukat és ízérzetüket, vérük is megváltozik, különösen a vérlemezkék.

2. Mit tehettem volna annak elkerülése érdekében, vagy tanácsot kellene adnom családjának vagy barátainak, hogy kerüljék el?

Fontos tisztában lenni azzal, hogy mennyire káros a dohányzás. Minél rosszabb, annál rosszabb, de most a napi egyetlen cigaretta árt nekünk, és nem érdemes megtéveszteni magunkat, mondván: Nem nyelem le a füstöt, vagy a leghosszabb cigarettacsikket dobom, vagy nem használok szűrőket. Igaz, hogy a legtöbb cigarettában nem szívesen értékeljük, automatikusan csináljuk, de károsítja.

3. És most mit tegyek, hogy fejlesszem magam?

Tudnom kell, hogy ha nagy erőfeszítéseket teszek, képes leszek leszokni Segíteni fog abban, hogy ne forduljak elő gyakran olyan környezetekben, ahol dohányosok vannak, és ha egyedül nem tudunk, a kórházak dohányzásellenes egységeihez kell fordulnunk. Ott segítenek nekünk, nikotin tapaszokat, egyéb gyógyszereket kínálnak nekünk, amelyek megkönnyítik számunkra a szokásról való lemondást vagy az önsegítő csoportokban való részvételt. Megkönnyítik számunkra annak megértését, hogy a dohány valóban nagyon fáj nekünk, és ez előnyösebb, mint az a feltételezett öröm, amelyet fogyasztása okoz nekünk. Ne habozzon, ha megpróbálja, próbáljon meg keményen és kitartóan megkapja.

4. És mi a prognózis?

Az biztos, hogy a leszokás megkezdése kényelmetlen, de mindenki, aki keményen próbál, még visszaesése után is, képes leszokni a dohányzásról. Hamarosan újra élvezik az illatokat, és fokozzák az ízt, amelyet a különféle ételek biztosítanak számukra. Hamarosan megtudják, hogy az élet egészségesebb, kerülik sok betegség kialakulását.