Röviden beszélek a tej és joghurt:
Tej Főleg vízből és szénhidrátokból, fehérjékből és zsírokból áll. Vitaminokkal, különösen az A-vitaminnal és a kalciummal.
Hogyan készítsük el a joghurtot és a citrompudingot cukor nélkül.
Kezdjük azzal, hogy a két zselatinlapot vízbe öntjük és tartalékoljuk.
Reszeljük le a citromhéjat és tartsuk fenn.
A tojásokat addig verjük, amíg nagyon habosak nem lesznek (Thermomix 6-os sebességnél hőmérséklet nélkül, 1 perc), vagy kézzel, vagy habverővel.
EGYENLŐSÉGEK A CUKOR, MÉZ ÉS MÁS TÍPUSÚ ÉDESÍTŐK KÖZÖTT
Kibontakoznak, és készen állunk arra, hogy szolgáljunk. Tettem néhány virágot díszítésre
-
Joghurt és citrompuding cukor nélkül
Hozzávalók 4 fő részére
- 2 tojás L
- 2 lap semleges zselatin
- 1 szint evőkanál Stevia por
- 1 citrom héja
- 2 citrom ízű joghurt
- 1 pohár sovány tejjoghurt
Ezt a receptet a Kihíváshoz készítettem Az októberi szezon színe és íze és a választott összetevő az citrom.
Hozzászólások
Ó, ideális a diétához! hehehe Egy jó módszer az édesszájú ember megnyugtatására! Finomnak kell lennie! Puszi
2019. október 30. 13:10
Köszönöm. Örülök, hogy tetszik
2019. október 30. 18:10
milyen kedves maradtál. Szeretem a citromot bármilyen desszertben! Írd fel
2019. október 28., 04:10
Köszönöm! Megmondja, ha megteszi.
2019. október 28. 11:10
Finom, imádom ! Könnyűnek is kell lennie, megpróbálom
2019. október 27., 17:10
Köszönöm. Örülök, hogy annyira tetszik.
2019. október 27., 18:10
Hatalmasnak tűnik!
2019. október 25. 17:10
2019. október 26., 07:10
Milyen könnyű és könnyű recept ! Leírom
2019. október 25., 08:10
Meglátja, hogy tetszik
2019. október 25., 08:10
Nagyon egyszerű recept, könnyen megtalálható összetevőkkel. Köszönöm
2019. október 23., 20:10
Általában megpróbálom megfizethetővé tenni receptjeimet, mind összetevőkben, mind árban.
2019. október 23., 22:10
Micsoda csoda, éhes lettem.
2019. október 22., 17:10
Köszönöm, örülök, hogy tetszik
2019. október 23. 11:10
Ezt a csodát inkább előbb, mint később kell megtennem.
2019. október 22., 15:10
Biztosan szereted,
2019. október 23. 11:10
Imádom a Chary receptjét. Tetszik, hogy stevia van. Néhány receptemben megpróbálom megváltoztatni a cukrot, de még mindig ki kell számítanom az édesítőszerek egyenértékű mennyiségét. Írd fel.
2019. október 22., 14:10
Megadom a receptben szereplő egyenértékűségeket
2019. október 23. 11:10
Nagyon jól néz ki egy recept
2019. október 22., 14:10
2019. október 23. 11:10
Szeretem ezt az egészséges lehetőséget!
2019. október 22., 13:10
Ebben a receptben minden megtalálható: gazdag, könnyű és könnyű
2019. október 22., 13:10
Ajánlott
SZÁRÍTOTT GYÜMÖLCSÖK ÉS JOGURT PUDING
RIZS TEJEL PUDOLT. Fény
JOGURT PUDOLÁS, KÖNNY
SÜTŐI FÉNY, MIKROHULLÁMBAN
KENYÉR PÁNTOLT, cukormentes
TÖKÉNY ÉS SÜLT PAPRIKA MIKROHULLÁMBAN
Hírlevél
Iratkozzon fel hírlevelünkre
Rólam
A gasztronómia iránti szeretetem arra késztette, hogy 2006-ban létrehoztam ezt a blogot. Mindenféle receptet tartalmaz, lépésről lépésre fényképekkel és magyarázó videókkal. Főzőtrükkök, kalóriatáblázatok, glikémiás indexek. A konyhám egyszerű, jól bemutatott és jól magyarázható.
Jelentések éttermekről, eseményekről, vásárokról és kongresszusokról, ahol részt veszek, és gasztronómiai kirándulások. Fotók Córdobáról, a városomról és néhány kézművességről.
A konyhám és egyéb dolgok - Chary Serrano
A Chary Serrano által készített Saját konyhám és egyéb dolgok terjesztése a Creative Commons Nevezd meg-NonCommercial-NoDeriv 4.0 nemzetközi licenc alatt történik. A blog tartalmának használata előzetes engedély nélkül nem engedélyezett.
- A cukrozatlan és zsírmentes joghurt előnyei Alacsony zsírtartalmú joghurt
- Mítosz A cukorból zsír válik-e?
- Miért nem válik a felesleges cukor zsírrá, de mégis meghízhat
- Mi a tökéletes egyensúly a szénhidrátokban, a fehérjékben, a cukorból és a zsírból származó kalóriákban?
- Szeder citromos mákos mártással Recept nélkül kalóriatartalmú édesítőszert és helyettesítő joghurtmártást